常溫儲存、冷藏儲存、冷凍儲存等。
一、儲存前的準備工作
1、洗手：爲了保證儲存的母乳無菌，儲存前應正確洗手，可以使用肥皂和溫水清洗雙手。
2、準備乾淨的儲存容器：建議使用專門的奶瓶或母乳袋，確保儲存的容器乾淨衛生，不帶有異味或雜質。
3、標記儲存時間：儲存母乳時，一定要標記好儲存時間，以確保使用的時候母乳的新鮮度和品質。
4、按照儲存量分裝：建議將母乳分裝成不同的.容量，以方便按需取用，避免浪費。
二、正確的儲存方法
1、常溫儲存：
常溫下的母乳可以儲存在室溫下，通常建議儲存在20攝氏度以下的地方，儲存時間不超過6小時。在溫度較高的季節中或氣溫超過30攝氏度的環境中，儲存時間應縮短至4小時以內。
2、冷藏儲存：
冷藏時，建議將母乳放置在冰箱最冷的地方，比如冷藏室的底部，儲存時間爲24小時以內。
如果冷藏的時間超過24小時，應該將母乳放在冷凍室儲存，否則可能會導致母乳中的營養成分損失。
3、冷凍儲存：
冷凍儲存是保存母乳最好的方式，可以將母乳放入冰箱冷凍室或專門的母乳冰箱中，儲存時間不超過6個月。
在冷凍前，應將母乳分裝成指定數量的小袋或容器，並儘可能擠出空氣，避免冰凍過程中產生冰晶影響母乳中的營養。
三、儲存母乳需要注意什麼？
1、儲存的母乳不要混合不同時間的母乳，也不能將過期的母乳和新鮮的母乳混在一起。
2、儲存前應確保儲存容器乾淨衛生，不帶有異味或雜質。
3、儲存前需要標註好日期和時間。
4、使用時需要確保母乳的新鮮度和品質，必要時可以通過聞味道或觀察乳液顏色等方式來確定母乳是否過期。
5、在使用新鮮母乳或儲存過的母乳時需要事先熱一下，建議採用水浴的方式，而不是直接加熱。
四、總結
母乳儲存需要有正確的方法和步驟，並且需要注意一些細節問題。只有正確地儲存母乳，才能保證母乳的餵養食品質量，並且避免寶寶食用過期或破壞了營養成分的母乳，給寶寶帶來健康問題。
希望各位準媽媽和寶媽們能夠按照正確的方法和步驟儲存母乳，讓寶寶吃到更加健康營養的食品。
一、儲存方法
母乳儲存器具的選擇，首先應選用符合衛生標準、材質安全的容器。最常用的容器有塑料袋和玻璃瓶。
不過，部分塑料袋不夠健康，容易釋放塑化劑而影響寶寶的健康，因此，建議選購專門用於儲存母乳的袋子或瓶子。另外，不建議在儲存藥品等有毒有害品質的容器裏存放母乳。
儲存方式分爲常溫、冰箱和冰櫃三種，具體儲存時間及注意事項如下：
1、常溫儲存
常溫儲存時間較短，一般爲8小時，最多不超過24小時。儲存時，首先應注意將母乳倒入乾淨的容器內，避免與空氣接觸。對於初乳，可以直接送到醫院，讓專業人士鑑別。
2、冰箱儲存
冰箱內部溫度通常保持在4℃以下。所以，儲存在冰箱中的母乳可以存放3至5天。
不過，在保持衛生的前提下，建議不超過3天。儲存前應將母乳裝入專門的袋子或瓶內，置於冰箱內的水平位置，以防冷凍時破裂。
3、冷凍儲存
冷凍儲存是最常用的方式之一，冷凍儲存的母乳可以存放6個月，貯存時間超過6個月的母乳仍可食用，但會喪失一部分營養成分，從而降低毒素含量。
在儲存前，應先參考袋或瓶的容量，將剩餘的母乳分裝裝入袋內，標明存放的日期。
不過，母乳在冷凍過程中會出現脂肪珠沉澱(也就是所謂的分層)，這是正常現象。其解決辦法是，在使用之前將袋或瓶放置於容器中（即儲存母乳所用的桶）加熱，並輕輕搖動。
二、解凍方法
在使用之前，需要從冰箱中取出或從冷凍區取出母乳。新媽媽在解凍母乳時也需要注意些許細節，以確保保留食物的營養成分和味道。
1、常溫解凍
常溫下的解凍速度較慢，因此需要提前規劃好時間。將存儲在冰箱中的母乳取出，置於常溫下保持2-3小時或更久。
瓶子應放在容器裏，以防滴。母乳解凍後應立即食用，不能再次冷凍。解凍後的母乳儲存時間不應超過2小時。
2、溫水解凍
將袋或瓶放入溫水裏，等待冰涼的母乳完全解凍，不再結成“頓塊”。這種方法適用於母乳比較多的情況。
3、加熱解凍
已經解凍的母乳，可通過“加熱解凍”快速達到適合飲用溫度，只需用溫水衝一下即可直接食用。不過，要注意控制溫度，避免母乳加熱過度或聚集起來。
三、總結
儲存和解凍母乳需要一定的注意事項，但是爲了確保寶寶的健康，我們需要做出這些細微的調整。同時，還要記住安全和衛生也是儲存母乳的關鍵，新媽媽在儲存母乳前要保證自己的雙手和所使用器具的.衛生。
母乳是寶寶成長最好的飲食來源之一，母親需要提供足夠多的新鮮、清潔的母乳。瞭解正確的儲存和解凍方法也是提供母乳餵養的必要準備。女性朋友們需要在掌握上述知識後縝密地安排儲存和解凍母乳的具體操作。
四、母乳餵養3點準則
專家說，尤其對於剛生第一胎就要餵母乳的媽媽們來說，母乳餵養看似容易但其實不易做。
1、媽媽要有平和心態
母乳餵養以平常心對待，即便乳汁暫時不夠也不要操之過急，更不能因爲怕寶寶喝不夠而馬上喂以牛奶粉。媽媽不要和別人比較誰餵養得比較好，因爲大家的狀況各不相同，凡事要慢慢來。
2、充足睡眠，減少壓力
新生嬰兒大多半夜會鬧，媽媽因爲要照顧嬰兒導致睡眠不足，會影響乳汁分泌。因此切記要儘量保證足夠的睡眠，使乳汁正常分泌。
3、避免藥物服食
普通的傷風感冒藥、止痛藥等，產後媽媽是可以服用的；不過若是抗生素的話，則最好諮詢醫生，經醫生批准後才服食。
五、母乳餵養對與錯
傳言1：寶寶喝奶時逗笑，容易引發肺炎？
如果在寶寶吃奶時逗笑他，寶寶喉部聲門打開，吸入的奶汁或誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎。
專家指出：臨牀案例顯示，寶寶喝奶時不太會有被逗笑的時刻，無臨牀依據。
傳言2：產後減肥，乳汁脂肪不足？
一些孕婦產後覺得肥胖，馬上減肥。但脂肪是乳汁中的重要組成部分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產奶，而儲存脂肪對寶寶健康並不利。
專家指出：女性的確不應產後迅速減肥，這樣會影響乳汁中的脂肪成分。不過婦女更不應該在產後因爲要餵養母乳而吃雙份，產後體重應當保持穩健遞減，才最適宜。
