寶寶缺鐵的危害和表現,寶寶缺鐵是一件非常嚴重的事情,家長需要認真對待,及時補充寶寶所需的營養成分,爲寶寶的生長和發育提供基礎保障,下面分享寶寶缺鐵的危害和表現。
鐵是人體必需的營養素之一,它不僅僅是製造血紅蛋白的重要成分,而且還能夠幫助我們的身體將氧氣輸送到各個組織和器官,幫助組織和器官進行正常的代謝過程。而對於寶寶來說,鐵更是其生長和發育所必須的成分。當寶寶缺乏鐵時,將會出現一系列的危害和表現。
1. 容易感冒和感染
鐵是維持免疫系統正常運行的重要成分,它可以幫助機體產生足夠的白細胞和抗體,對抗病原體進攻。而當寶寶缺乏鐵時,其免疫系統將會受到損害,導致其易感冒和感染。
2. 智力發育遲緩
鐵對於寶寶的智力發育有着非常重要的作用。缺乏鐵會導致寶寶出現智力發育遲緩的情況。這也是許多家長關注和防範寶寶缺鐵的主要原因之一。
3. 貧血
鐵是生產血紅蛋白的'重要成分之一,當寶寶缺鐵時,將會導致其身體無法足夠製造血紅蛋白,從而導致貧血的情況出現。貧血可能會給寶寶的生長和發育造成非常嚴重的影響,甚至造成不可逆轉的後果。
4. 心臟病
鐵不僅是製造血紅蛋白必需的成分,同時,它也對心臟健康有着重要的影響。當寶寶長期缺乏鐵時,其心臟將會因爲氧不足而發生器質性改變,這將極大地影響其心臟健康。
5. 食慾降低
據研究表明,當寶寶缺乏鐵時,其食慾也會隨之降低。這是因爲鐵對於腦部運轉有着非常重要的作用,從而影響到了寶寶對食物的感官和吸收。
如何預防和緩解寶寶缺鐵的情況呢?
1. 優化寶寶飲食結構
寶寶缺鐵的主要原因之一就在於膳食結構不合理。因此,家長可以根據寶寶不同年齡段的特點,爲其提供富含鐵質的食物,如動物肝臟、蛋黃、瘦肉、海鮮以及各種豆製品等。
2. 注意寶寶的飲食習慣
除了增加鐵質食物的攝入,家長還需要注意寶寶的飲食習慣,在寶寶過早或過晚添加輔食的情況下,也需要適當添加營養補充劑。
3. 加強寶寶的戶外運動
寶寶的身體需要充足的氧氣供應,而鐵正好可以幫助機體將氧氣輸送到各個組織器官。因此,家長可以在寶寶的日常生活中加強其戶外運動,有助於促進其血液循環,提高身體的鐵質吸收效果。
寶貝缺鐵分3個階段
鐵減少期:此階段寶貝體內儲存鐵減少,但供給紅細胞合成血紅蛋白的鐵尚未減少。
紅細胞生成缺鐵期:儲存在寶貝體內的鐵進一步耗竭,紅細胞生成所需的鐵亦不足,但循環中血紅蛋白的量尚未減少。
缺鐵性貧血期:此時血紅蛋白的量減少,出現貧血,還有一些非造血系統的症狀。
預防嬰幼兒缺鐵3步走
●孕媽咪從懷孕中期開始注意補充鐵劑和小劑量的葉酸
●早產兒、低體重兒應從2~4周起補充鐵劑
●足月兒從4~6個月起,就應注意補鐵,及時添加富含鐵的輔食,如強化鐵米粉、肝泥等
鋅
鋅是人體必需的微量元素之一,鋅缺乏可導致機體多種生理功能紊亂,尤其是對寶貝的生長髮育及免疫功能有不利影響。中國是個中度缺鋅的國家。
嬰幼兒鋅的需要量及來源
5個原因寶貝易缺鋅
●孕期、哺乳期媽咪攝入不足
●寶貝生長髮育迅速,需要量大
●餵養方式不當,未及時添加強化鋅的輔食
●不良的飲食習慣,影響鋅的吸收利用
●長期慢性腹瀉、失血、溶血、長期多汗,導致丟失過多
預防缺鋅,做好3件事
提倡母乳餵養,哺乳期內媽咪要注意多攝入含鋅豐富的'飲食。
寶貝飲食均衡,糾正挑食、偏食等習慣,少給寶貝吃零食。含鋅豐富的食物有瘦肉、肝臟、乾果、魚蝦貝類等。
若寶貝腹瀉超過7天,應補10~14天鋅製劑,糾正因疾病而造成的缺鋅。
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寶寶缺鐵症狀
寶寶多在3、4個月以後,胎儲鐵用完,母奶含鐵少。孩子缺鐵可致缺鐵性貧血,3歲內的小兒最常見。
小兒面色變蒼白(以脣、眼瞼、指甲最明顯),食慾不振,煩躁不安,活動後呼吸急促、脈搏加快,還可有肝、脾腫大,異食癖,嗜睡且睡眠質量不好、頭髮乾枯、易落。
小嬰兒大哭時可有呼吸暫停(背過氣);幼兒及學齡兒童可有多動,注意力不集中,理解力差,上課做小動作等。還可致免疫功能降低而易患感染性疾病。
輕症血紅蛋白9—11克/百毫升,中度6—9克,重症6克以下。紅細胞小,爲小細胞性貧血。
10個月寶寶缺鐵的症狀有哪些
1、看面:常常精神不振,面色、指甲蒼白、口脣及舌淡紅色或蒼白。
2、看行:常容易累,活動較少,疲乏困倦,腿腳軟弱無力;注意力不集中,聽故事等經常溜號。
3、看吃:食慾下降,不愛吃飯,吃飯時容易口渴,要求喝水。
4、看病:因爲免疫功能低下,所以更容易患各種感染性疾病。細心的媽媽會發現,每次流感一來,自己的寶寶準逃不掉。
5、看情緒:情緒易波動,煩躁不安,易怒或淡漠。
10個月寶寶缺鐵怎麼辦
1、首先可以選擇一些藥物鈣來補充,含碳酸鈣成分的鈣最好,爲了更好的吸收,家長注意在補鈣的同時需服維生素。
2、接着是輔食補鐵了,像平時可讓寶寶多吃些牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、海帶湯、豆漿等,多吃瘦肉、動物肝臟、腎臟等,一般食物中的鐵質不易吸收。所以最好是同時服用維生素E。另外要適當帶寶寶曬太陽,能幫助補鈣。
寶寶缺鋅的症狀
1、食慾減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有飢餓感,不主動進食;
2、亂吃奇怪的.東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;
3、生長髮育緩慢,身高比同齡組的低36釐米,體重輕23公斤;
4、免疫力低下,經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
5、指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
7、視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
8、皮膚損害:出現外傷時,傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;
9、青春期性發育遲緩,如:男性生殖器睾丸與陰莖過小,睾丸酮含量低,性功能低下,女性乳房發育及月經來潮晚,男女陰毛皆出現晚等;
10、口腔潰瘍反覆發作。