小孩缺鐵有什麼症狀和危害，小孩子正是長身體的時候如果缺乏某種營養元素的話是非常容易導致身體出現問題的。其實寶寶生長髮育所需要的營養是非常全面的，以下了解小孩缺鐵有什麼症狀和危害。
小孩缺鐵有什麼症狀和危害1
寶寶在生活中如果出現缺鐵的現象，往往會表現爲口脣、眼瞼、手掌部位蒼白，而且經常會有精神不振的現象。對於周邊環境環境反應比較慢，有時候會出現煩躁不安，頭暈耳鳴的症狀，家長朋友們要重視起來。
寶寶缺鐵的話，對於寶寶的成長有很大的影響，可能會影響到寶寶的健康和生長髮育情況，所以家長朋友們要儘早的帶寶寶去醫院進行檢查，聽從醫生的指導建議儘早的用藥進行治療。
寶寶患缺鐵性貧血時，有皮膚蒼白、食慾減退、精神狀態差等症狀。如不及時補鐵補血，有營養不良、抵抗力下降、智力下降等危害。
一、寶寶缺鐵性貧血的症狀
當小兒出現缺鐵性貧血時，體內血紅蛋白不足，常有皮膚蒼白表現，尤其口脣、眼瞼、指甲等部位最明顯；還可能出現有食慾減退、挑食、偏食、異食癖等表現；患兒精神狀態較差，躁動不安或精神不振、頭暈失眠表現；活動後呼吸急促、脈搏加快等。
二、缺鐵性貧血的危害
1、營養不良
患有缺鐵性貧血後，血液氧能力差，再加上患兒常食慾不振，可引起營養不良，導致生長髮育遲緩，身高、體重均低於正常兒。
2、抵抗力下降
機體缺鐵時可引起細胞免疫功能缺陷，導致寶寶免疫能力低下，身體虛弱，容易生病，尤其是容易出現呼吸道感染、腸道感染等疾病。
3、智力下降
患缺鐵性貧血後不能及時補鐵補血，可影響智力發育，嚴重時導致患兒智力下降不可逆轉。
小孩缺鐵有什麼症狀和危害2
小孩子缺鐵，臨牀多表現爲貧血、生長髮育緩慢、食慾減退、免疫力下降等症狀。一般建議家長日常注意小孩子鐵離子食品補充，或在醫生指導下選擇鐵劑補充，避免自行用藥，以免延誤病情。
1、貧血：臨牀多表現爲皮膚黏膜蒼白，尤以口脣黏膜最爲明顯，煩躁不安，活動後呼吸急促、脈搏加快等症狀。一般明確貧血病因後，根據病因進行治療。缺鐵性貧血補充鐵劑即可緩解，巨幼細胞性貧血一般通過補充葉酸、b12糾正，再生障礙性貧血多考慮免疫抑制劑治療。
2、生長髮育緩慢：小孩子體內鐵離子缺乏，會導致體格發育遲緩，健康水平降低，甚至患兒肌肉軟弱、運動能力下降、易疲勞，影響運動能力發展。
3、食慾減退：寶寶多會出現吃奶費力、中斷等情況，或出現嘔吐、腹瀉等胃腸道不適，以及出現煩躁不安、精神不振等精神狀態改變。
4、免疫力下降：寶寶免疫功能下降，常合併感染，出現反覆的呼吸道感染等情況。
兒童缺鐵吃什麼食物比較好
1、動物肝臟。肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量爲最高，每100 毫克含29、1毫克，羊肝爲17、9 毫克，牛肝爲8、8 毫克，而雞肝含鐵量爲最低，每百克雞肝只含8、5 毫克鐵。
2、雞蛋黃。雞蛋黃是最好的補鐵食物，不過經研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低，但雞蛋是常見食物，食用保存方便，各種營養價值較高。
3、黑木耳。每100 克黑木耳裏含鐵98 毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下較低，而且黑木耳有潤腸作用，對腸胃虛弱的寶寶不太合適。
食物雖然有助補血，但如果貧血情況嚴重者則應該到醫院檢查並服用藥物治療，如如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸鐵等均可治療缺鐵性貧血。
寶寶食補鐵要注意添加順序
1、寶貝長到6個月，母乳和牛奶已經不能完全滿足身體生長髮育的需要了，必須給寶貝添加輔食。
2、從寶貝6個月開始，要加煮雞蛋黃，從每天1/4個開始，逐漸加到1/3、1/2、3/4，直到每天一個煮雞蛋。
3、從寶貝8個月開始加瘦肉末、肝泥、魚肉茸、動物血，也是從少到多，逐漸增加。
4、蔬菜是6個月後的寶寶必需的食物，葉菜用開水焯過，可以去除其中大部分草酸，這樣有利於鐵的吸收。
小孩補鐵營養食譜
一、泥鰍湯粥
原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生薑3片。
製作方法：
1、將泥鰍去頭，剖腹去內臟，用溫水洗去粘液。鍋置火上，下油燒熱，下泥鰍稍煎。
2、鍋內注入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜。煮開後去浮沫，待泥鰍熟後，取湯。
3、將泥鰍湯與大米同煮。
點評：此粥鮮美，含鐵元素豐富，還可去寶寶溼疹。
二、清蒸肝糊
材料：鮮豬肝125克、雞蛋1個。
調料：植物油、蔥、香油、鹽各適量。
做法：
1、豬肝去筋膜，洗淨，切小片；蔥洗淨，切成蔥花；雞蛋打入碗中，打散。
2、鍋置火上燒熱，加植物油燒熱，放入蔥花、豬肝片炒熟，盛出剁成細末。
3、將豬肝末放入裝有雞蛋液的碗中，加入適量清水、鹽、香油，攪勻，上屜用大火蒸熟即可。
三、棗泥肝羹
用料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半個，油、鹽適量。
做法：
1、紅棗用清水浸泡1個小時後剝去外皮及內核，將棗肉剁碎。
2、西紅柿用開水燙過，去皮後剁成泥。
3、將豬肝去掉筋皮，用攪拌機打碎。
4、將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調味料和適量的水，上鍋蒸熟即可。
寶寶缺鐵的原因
缺鐵性貧血是常見的營養缺乏病，不止大人會有缺鐵性貧血，大多數的新生兒也有缺鐵的症狀，這是由於爲及時添加鐵質而引起的，那麼引起嬰幼兒缺鐵貧血的原因還有哪些呢？
1、鐵的攝入量不足。人體內的鐵主要來源於食物，出生不久的嬰兒，以乳類爲主，乳類含鐵量較低，每100毫升母乳含鐵1毫克，每100毫升牛奶僅含鐵0、1～0、5毫克，而且牛奶在腸道的吸收比母乳低，所以人工餵養的寶寶更容易發生缺鐵性貧血。
2、食物攝入影響。食物中的`植酸、草酸及高磷低鈣膳食能抑制鐵的吸收。如果媽媽在食物中沒有攝取一定的鐵質，則容易使寶寶患上缺鐵性貧血。
3、體內鐵的儲備量不足。正常新生兒體內貯存的鐵量足夠供應出生後4～6個月間的造血需求，假如媽媽在孕期鐵質攝入不足，就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的肝內，寶寶出生後易患缺鐵性貧血。
4、鐵的丟失或消耗過多。有很多情況會引起寶寶缺鐵，如牛奶過敏可發生慢性失血導致鐵不足；慢性腹瀉等胃腸道疾病影響鐵吸收；反覆感染會使鐵消耗增多。
小孩缺鐵有什麼症狀和危害3
孩子缺鐵缺鋅怎麼補呢？
補鐵：母乳寶寶6個月後就該考慮補鐵啦
母乳的含鐵量很低，寶寶體內存儲的鐵在6個月之後幾乎就消耗完了，如果不及時補充，就容易出現缺鐵性貧血。
一般寶寶在6個月時都會去衛生院做體檢，這次的體檢會要驗血，如果驗血指標明確血紅蛋白偏低，通常醫生會開專門的補鐵劑來幫助迅速補鐵，但如果沒這方面問題的話，6個月的寶寶正好開始添加輔食，可以在膳食中補充鐵。除了鐵強化米粉，食物中的鐵當然是最好的來源了。
食物補鐵主要有下面幾個方向：
1、 動物肝臟、動物血、瘦肉之類是首選！相比植物中的鐵，動物中的鐵更容易被身體吸收。
2、 不過很多寶寶不喜歡肝臟和動物血的味道，像OK小時候就不怎麼喜歡豬肝，所以多吃瘦肉、牛肉也是可以的。
3、 富含維生素C的蔬菜水果可以促進鐵的吸收，所以吃完飯後，可以給寶寶準備西柚、橙子、獼猴桃等水果來當餐後甜品。
補鋅：在醫生建議下進行補充
一般來說，母乳餵養的寶寶缺鋅的發生概率很低，因爲母乳餵養含鋅量較高，一般不需要特地去補充。
判斷是否缺鋅，還得結合一些臨牀症狀來判斷。如果寶寶出現生長髮育慢、食慾不佳、口腔潰瘍等免疫下降等這些異常情況，而補充了鋅之後這些情況有明顯改善，那麼可以回過頭來確定，孩子之前可能缺鋅。所以當寶寶有以上症狀時，建議先去醫院找醫生諮詢下是否有必要補鋅。
不過如果需要補鋅，也不是說明媽媽平時沒有把營養搭配好，如果寶寶一段時間出汗比較多、頻繁拉肚子，可能會造成鋅的流失，這時可以適當給孩子補些鋅。OK兩歲多的時候有段時間食慾不振，因爲平時吃飯胃口很好，所以我帶他去諮詢了醫生後適量的補了鋅，情況就好轉了。
鋅是人體代謝和免疫功能不可缺少的物質，海鮮、紅肉（豬、牛）、雞蛋、牛奶和豆類、堅果等食物中鋅含量都較爲豐富，動物蛋白質能促進鋅在人體中的利用，所以推薦多食用前幾樣食物。
