如何安排自己的一天計劃，生活工作中的一天時間，總是感覺有些不夠用，因此我們需要規劃好自己一天的生活，讓它變得有方向感，以下分享如何安排自己的一天計劃。
1、規劃自己的一天從早上開始還是從晚上開始，這個問題就像雞先生蛋還是蛋先生雞一樣，覺得應該從晚上開始，也就是前一天晚上，我們要制定好自己的規劃。
2、首先要寫下自己一天的主要時間安排，比如你是上班的，那麼你的工作時間就佔據了你一天的大部分，一天24個小時，上班就要三分之一，還有睡眠，還要吃飯等。所以你要知道你的時間劃分。
3、接下來就是劃分好時間板塊的內容，比如上班工作8個小時，交通2個小時，睡眠7個小時，還有1-2小時的吃飯時間，剩下5個小時你就可以好好規劃，是讀書、健身還是其他。
4、每個時間段幹什麼也規劃好了之後，還可以制定自己一天的目標，拿讀書來說，如果一個月想讀完一本書的話，那麼平均每天你都要抽出一點時間來讀書。所以一天的規劃還要細化才行。
5、當然除了劃分時間和確定內容，細化時間之外，我們還要有一種時間規劃的預案，因爲會有臨時突發事情，所以我們再規劃的時候，不妨多設計兩個。比如你等車坐車的`時候可以讀書等。
6、當然每個人的一天都不一樣，我們要根據自己的情況來規劃，最好按照月規劃、周規劃，而不是單純的每天規劃啊，這樣長此以往就會有很明顯的效果，我們的生活和日子也會充實快樂，還有更多其他的收穫。
對時間進行規劃。如果你是一個健忘的人，那麼你可以將自己一天的生活安排都都寫在一個本子上，將自己一天的時間都規劃安排好，保證每天的時間都安排的井然有序，自己就不會覺得時間不夠用了。
做一些有意義的事情。不要太浪費時間，將主要時間都安排在一些重要事情上，不要把時間在一些看電視又或者是到處瞎逛上，重要的和私情多安排多謝時間，如果事情做完可以看看書，看看電視進行減壓。
可以分段計劃。一天的生活有三個階段，分早上、中午、晚上，那麼你可以分階段來安排自己的生活，早上應該做哪些，中午應該做些什麼，晚上該做些什麼，這樣你的`生活就被安排的盡然有序不會浪費你的時間。
要學會勞逸結合。你學會了如何去安排工作的時間也不要往了安排你的作息時間，會休息的人才會工作，纔有更多的精力去面對生活帶給的工作壓力和生活壓力。
還要學會自己我充實。出來工作和生活，在精神上也要學會自我提升，自我提升，一般都倆字與書本，自我學習，只有不斷的努力和學習，才能讓自己變的更強大，纔有能力去抵禦外來的壓力。
合理的安排好時間。除了工作和學習的時間安排好以外，也要學會安排自己的生活時間，比如學會怎麼做家務，即使是自己一個的時候也能把自己照顧的很好，學會生活獨立。
把用於工作和生活的時間分開來，可以按照一天24小時，8個小時左右休息，8個小時工作，8個小時生活，再進一步細化到時間的安排，比如上班8個小時，分成上下午，落實到那些工作上，生活8小時，除去日常吃飯出行等必須要花費的時間，還有多少空餘時間可供利用。
專注於當前需要做的事情，這其中當然需要考驗一個人的自制力，但是保持專注力意味着有能力去做事，往往缺乏足夠耐心的人，在做事情的時候回出現無法集中思路，導致事情頻頻出現錯誤，一次只做一件事，做好一件事就是最重要的。
按照重要性給事情排序，做最重要的事情，不管有多少事情，總是有個輕重緩急的，將最要緊的事情先完成，緊接着再處理其它事情，不要想着一口氣把所有事情都做好，那是完全不存在的.，做最要緊的事就是提高效率的一種辦法。
儘自己的能力去做事情，任何事情都是可以細化的，如果自己有能力一口氣完成，那是最好不過了，但是碰到難以解決的大麻煩，可以嘗試分解成一個個小問題，並通過自己的能力，將問題一一解決， 這未嘗不是一種好的解決辦法。
懂得休息放鬆，給自己釋放壓力是很有必要的，但不等同於無節制地暴飲暴食或者是通宵熬夜，真正的休息放鬆是去室外跑步打球，在安靜的午後太陽下看看書，這纔是一種好的休閒方式，從此刻開始，嘗試着慢慢改變自己的時間利用方式，未來定會有所收穫的。
