爲什麼家長造成了孩子抑鬱

爲什麼家長造成了孩子抑鬱，家長都喜歡樂觀開朗的孩子，不喜歡抑鬱內向的孩子，但目前，我國越來越多的孩子，都患有抑鬱症；如果孩子患上了抑鬱症，孩子面對生活的態度也會變得比較悲觀。接下來了解爲什麼家長造成了孩子抑鬱？

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心理壓力

據悉，目前我國很多孩子承擔的心理壓力都是很重的，孩子的童年幾乎都是在興趣班、課外補習班度過的。

孩子幾乎沒有自己的休閒娛樂時間，大部分時間都是在學習當中度過，這將會使孩子的內心處於緊繃狀態，孩子的內心也會承受着巨大的心理壓力，也會因此產生抑鬱症。

環境因素

良好的家庭環境將會成就一個優秀的孩子，而不良的家庭氛圍，將會使一個孩子走向毀滅。

如若孩子成長的家庭環境氛圍，是沒有愛的，也是不和諧的，或者孩子遭受了巨大的家庭變故，比如父母離異、分居等等，這些不良的環境因素，將會影響孩子的心理髮展，使孩子產生抑鬱症。

孩子有抑鬱症會給孩子帶來怎樣的影響？

情緒不穩定

我們都知道：成人如果患上了抑鬱症，那麼他的情緒狀態都會比較不穩定 ，如果孩子患上了抑鬱症，同樣也會影響孩子情緒的穩定性。

比方說 ：孩子前一秒情緒還好好的，後一秒會因爲某一件事情而情緒崩潰，孩子的情緒就像天氣一般捉摸不定，對孩子身體發育也會帶來一定的影響。

生活態度悲觀

在我們的印象之中：孩子都是天真浪漫、活潑可愛的，對待生活態度都是比較樂觀積極的.，但如果孩子患上了抑鬱症，孩子面對生活的態度也會變得比較悲觀。

雖然凡事都具有兩面性，讓孩子凡事都會想到事物不好的那一面，悲觀的生活態度也會影響孩子的社交以及人際關係，有抑鬱症的孩子將容易被同伴排斥。

心理承受能力差

一般情況下，孩子對這個世界都是充滿着好奇心，也充滿着探索慾望，他們心理承受能力都是比較強的，懂得迎難而上。

但如果孩子患上了抑鬱症，孩子對這個世界將失去了探索慾望，對周遭的一切都不感興趣，這是因爲孩子的心理承受能力比較差，一點小事情就足以讓他們心理崩潰。

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首先，遺傳性。大量的研究顯示遺傳因素、神經生化因素和社會心理因素對抑鬱症的發生都有明顯的影響。遺傳因素，有家族史的抑鬱症的患者，心境障礙有家族史的是30%-40%。一個有抑鬱症患者家人再患心境障礙的可能性是一般人羣的10-30倍，所以遺傳起了一定的作用，其他的遺傳研究也證實了這一條。針對遺傳因素成因，我們可以詳細的瞭解家族歷史，做到有備無患。

當孩子有抑鬱的徵兆時，就可以及時察覺，值得注意的是，基因通常只是增加疾病發生的可能性，而這些可能性很大程度上受到飲食、生活方式和環境因素的影響。所以，如果孩子可能有抑鬱症的.遺傳傾向，但是又保持營養健康，注意運動和睡眠，擁有良好的生活習慣，這將顯著抑制甚至消除發生抑鬱症的機會。

從生物學的角度講，抑鬱是神經興奮抑制不均衡問題，大腦疲勞時，小腦就會興奮，而小腦主管肌肉和運動，所以腦力工作後適當運動有助於良好情緒的培養。所以，對於曾經患過抑鬱症的父母，讓孩子擁有一個健康的生活，會大大降低患病的危險。我相信，父母自己淋過的雨，肯定會爲孩子撐起一把傘。

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其次，缺少關愛也可能是抑鬱症的原因。童年缺少父母關愛，得不到父母的認可，甚至還遭到父母的毒打。這些都會加速患抑鬱症和其它精神健康疾病的風險。接下來我們看一下孩子抑鬱症會有什麼表現？

許多抑鬱症兒童在發病初期會有一些不尋常的言行舉止。例如，有些孩子會說一些看似成人的話，比如“生活無聊”，“死亡結束”。此時，如果父母沒有及時發現孩子們早期的“痛苦信號”，他們會關上心扉的窗戶，以後很難治療他們。那麼孩子爲什麼會沉入抑鬱的陰霾？

青少年抑鬱症的患者通常在生活中與父母、同胞、同輩關係不和諧，從小缺乏父愛母愛，或是在相處過程中，父母對子女經常發脾氣或使用暴力。另一方面，目前離異家庭越來越多，父母長期分開，缺少親情陪護，處於世界觀人生觀價值觀逐漸成型時期的留守兒童，若缺乏父母的關愛與引導和照顧，就容易出現心理問題。

此外，生活條件越優越，父母對孩子的要求可能就越高，孩子們小小年紀就面臨着很大的壓力，稍微調節或溝通不當就容易產生負面情緒。成人有一種自我減壓的方式，而兒童對減壓的渴望往往被成人忽視或不理解。

例如，當孩子說"我好沒用"、"我想死"等似乎是成人的話語時，它實際上是向大人們發出求救信號，但父母要麼被忽略，要麼受到斥責。在孩子最無助的時候，得不到父母的安慰，反而換來一頓斥責，這無疑是加速孩子抑鬱的步伐。別說是一個孩子，就算是大人，長期得不到上司的肯定，親人的關懷，也會懷疑自己。

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最後是，生活環境。兒童的抑鬱傾向，除了先天性的可能，也會與生活環境有關。當父母經常在孩子面前表現出負能量，甚至當着孩子的面吵架，談論孩子的好與壞，這也會讓孩子抑鬱。

兒童在早期表現出的抑鬱情緒或心理。當父母發現，如果他們能很好地溝通，找出他們不快樂的原因，孩子就會找到一個渠道來發泄他們的消極情緒和不安，這可以在早期阻止抑鬱疾病的發生。

與成年的抑鬱症者相比，青少年更易表現脾氣暴躁、易激惹、對親情冷漠、思維遲緩、學習成績下降、自殘自傷等行爲。

12—13歲是一個抑鬱高發期，這可能是他們人生中面臨的一次重要考試（小學升初中）。

有些人對於中考可能看的沒有高考重要，可是對於父母來說，上什麼樣的高中，將意味着上好大學的概率。很多家長都要求孩子必須上市重點，實驗班，火箭班，對於孩子而言累積的壓力得不到釋放，就容易出現抑鬱的問題。

很多家長可以接受孩子身體患有其他疾病時，如感冒發燒、腸胃炎、甚至痛經等發作時身體不舒服的狀態，會接納、理解、照顧孩子，允許孩子休息，直到恢復健康後再去正常學習。

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1.父母的高期待，讓孩子負擔過重

在一檔綜藝節目裏，有個六歲的女孩可馨，雖然還是很小的年紀，但是作息卻像工作的大人。

在媽媽的安排下，她三歲就開始上各種課外班，五歲開始學習一年級的課程，六歲就開始學習金融理財課。

就這樣，還是個小孩子的可馨，就有了比很多大人還複雜的時間表:

爲了嚴格要求女兒，媽媽還立下家規，裏面充滿着雞湯和約束性內容。

可馨很“懂事”，雖然覺得媽媽過於嚴格，但是對媽媽的要求都認真執行。

可我們看到，在節目中，可馨表現出了很多不同尋常的一面：

她行爲強迫，擺筆時，必須順序一致才罷休；

她社交困難，沒有朋友，很難融入到同學中；

她習慣性討好，哪怕需要回答的問題，其實並不愉快；

更令人心疼的是，小小年紀的她，就滿懷壓力，說自己沒有快樂...

越優秀的孩子，就越不應該給予他無限的期待。越懂事的孩子，就越不應該要求他事事完美；因爲，好孩子們不懂得拒絕，會不斷的壓制自己，而自己的內心內心，就在一次次高要求的負擔中，搖搖欲墜。

2.父母的'貶低和否定，是最傷心的毒藥

在微博上有博主分析了這麼一個案例：

有些父母可能覺得：“小孩子而已，父母管教是正常的，說幾句怎麼就受不了？”

其實，對於小孩子而言，父母對他的評價，就是他自我認知的第一通道。

因爲每一次來自至親之人的打擊和否定，都是對孩子莫大的傷害。

3.父母的忽視，常讓孩子傷痕累累

有另外一部分家長，他們很難願意承認孩子的痛苦和不良情緒。

面對孩子的求助，他們無動於衷，認爲孩子可以自我調節，“都是小事，不要想太多就好了”，好像認爲孩子都可以選擇自己的情緒。

這種疏離和抗拒的背後，是父母不與孩子建立心理上的溝通，也不願意接受孩子最真實的情感感受的表達。