齲齒影響兒童健康 預防齲齒講方法

全國齲患率在逐年上升城鄉差異化明顯

齲齒，俗稱蛀牙、蟲牙。“很多人認爲我國齲齒嚴重，實際上我國齲病仍處於很低水平。”世界衛生組織以12歲兒童平均齲齒數作爲評判各個地區齲病流行的衡量標準，規定12歲兒童平均齲齒數1.1顆以下爲齲病流行很低水平。根據20xx年第四次全國口腔流行病學調查結果顯示，我國12歲兒童平均齲齒數爲0.86顆，目前仍處於很低水平。

不過，中國人齲患率雖然不高，但是卻在逐年增長，若不加以控制，只會越來越高。而且我國還有一個特點，就是治療率非常低，很多人患有齲齒，由於不重視，或是經濟、周邊服務機構問題，而沒有及時治療。尤其是在城鄉方面，差異化明顯。“農村兒童齲齒患病率高於城市兒童”。

愛吃甜食的你距離齲齒的距離只有0.1釐米

“別看這只是一顆小小的牙齒，它關係到人的美觀，乃至全身健康。”黃少宏副院長說，每一顆牙的齲壞都非常有可能隨着時間的推移引發一連串的健康問題，必須要早預防、早發現、早治療。黃少宏副院長介紹，關於齲牙的預防，全世界有共同的措施。“使用含氟牙膏是必不可少的一環，氟能防止牙齒表面溶解，使牙齒更加堅固，有效預防齲齒。對於6歲以下的兒童，避免誤吞牙膏，一般是採用塗氟預防。其次，爲適齡兒童實施“六齡齒窩溝封閉”。通常情況下，對剛萌發的恆磨牙進行窩溝封閉，在磨牙萌出後一年之內，做窩溝封閉的效果最好。最後是定期複查、及時充填。同樣的齲齒，早、晚期治療的效果可大大不同。

除了上述所說的預防措施，個人的健康認知也是非常重要，必須要讓老百姓自己知曉齲齒預防的重要性，才能在日常生活中從個人做起，養成良好的飲食習慣和口腔護理習慣，保護牙齒健康。

“其中有一點非常重要，就是含糖食物的控制。有研究證明，甜食不僅會導致肥胖，還會悄悄摧毀你的牙齒。”黃少宏副院長說，每天1兩糖是警戒線。怎麼衡量這個數量？以可樂爲例子，一瓶500毫升的可樂裏面含糖超過50g，其他常見的飲料裏面含糖是30-70g，一人一天喝一瓶可樂就達標，再喝就超量，除此之外，雪糕、蛋糕、麪包甚至番茄醬、醬油都含有糖分，種種食物疊加，糖分過量攝入會引起齲齒和肥胖。因此在日常生活中要控制糖分的攝入量，吃完甜食之後要漱口，糖在口腔裏面持久時間越短越好。

你的刷牙時間有多少？這麼多年都刷錯了

有不少人提及，刷牙每天都在做，爲什麼還是會有齲齒？黃少宏副院長說，對於口腔護理來說，很多人習慣性以生活經驗爲主，而忽略了當中的小細節，掉落了口腔護理的誤區。

“最常見的就是刷牙時間，目前刷牙存在的普遍弊病是刷牙時間不足，不少人的平均刷牙時間是一分鐘。實則，每次刷牙時間要三分鐘，且需面面俱到，每天刷牙兩次。與其糾結於什麼是正確的刷牙姿勢，還不如給予充足的刷牙時間，讓牙齒的每一個區域都顧及到。”

儘管每天都使用正確的刷牙方法，但是還是有一部分牙齒縫隙是刷不到的。長期下來，這些地方的菌斑會越積越多，甚至形成牙石，引發其他牙齒疾病。建議一年洗牙一次，進行清潔保養。當發現牙齒有任何問題，都需要及時到專業的口腔醫院進行治療。要知道，齲齒是可以治療的，只要早點處理。