女人經常吃黑芝麻禁忌

女人經常吃黑芝麻禁忌。相信大家對黑芝麻並不陌生，黑芝麻具有非常高的營養價值，但黑芝麻也不能隨便亂吃。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下女人經常吃黑芝麻禁忌。

女人經常吃黑芝麻禁忌1

1、黑芝麻的油脂含量高，因此不適合過量食用。同時，適量食用黑芝麻可護髮，但過量食用會加速禿頭，所以建議每次食用黑芝麻以一勺爲佳。另外，食慾不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

2、黑芝麻性甘，平。歸肝、腎、大腸經。能補肝腎，潤腸燥。適用於肝腎不足引起的頭暈眼花、鬚髮早白、四肢無力以及精虧血虛之腸燥便祕等症狀。芝麻含油脂多，通便力甚強。因此，易腹瀉、白帶較多的人，不宜食用。炒過的芝麻，較爲性熱，胃熱者宜少用。

3、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據前人經驗，男子陽痿、遺了精者忌食。

黑芝麻的功效：

1、降血糖作用

可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。

2、抗炎作用

滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復等作用。

3、對心血管作用

黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。

4、健腎

黑芝麻含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，可用於治療腎虛，從而改善由腎虛導致的頭髮細軟、脫髮的現象。

女人經常吃黑芝麻禁忌2

女人吃黑芝麻的好處

女性最怕的是青春流逝，皮膚老化。人體老化主要是活性氧造成的，芝麻具有較強的抗氧、抗老化作用。在女性的護膚美膚中，芝麻的抗氧化成分還能促進人體對維生素A、C的利用，保護皮膚的健康，減少皮膚感染；對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維提供滋潤，改善、維護皮膚的彈性；又同時促進皮膚內的血液循環，使皮膚得到充分的營養物質與水分，以維護皮膚的.柔嫩與光澤。

1、有習慣性便祕的女性，腸內長期滯留的毒素傷害到肝臟，亦會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便祕，不僅僅在肌膚上，還從體內本質上起到滋潤皮膚的作用。天然維生素E，又被稱爲生育醇，顯然也對女性的生育期有延長作用，可長期留住女性的魅力青春期。

2、美容護膚：常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便祕，並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。

3、而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

女人經常吃黑芝麻禁忌3

吃黑芝麻糊對胃好嗎

吃黑芝麻糊對胃有一定的好處。

黑芝麻糊配方中的主要原料是黑芝麻，黑芝麻的營養物質豐富，早在我國古代就被認爲是強身健體、潤腸補胃的一種食物，所以說吃黑芝麻糊對胃有好處。

胃不好可以吃嗎

胃不好的人可以吃黑芝麻糊。

胃不好的人在飲食方面需要注意的有很多，不能吃辛辣刺激、生冷的食物，而黑芝麻糊的性質比較平和，含有的卵磷脂對胃黏膜還有一定的保護作用，所以胃不好的人可以吃黑芝麻糊。

可以治療胃病嗎

吃黑芝麻糊不能治療胃病。

胃病常見的症狀有上腹部不適、疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振等症狀，而黑芝麻糊雖然說有一定的養胃作用，胃不好的人可以常吃，但是對於治療胃病的效果是很微小的，治療胃病主要還是要通過藥物來治療，是一個長期的過程，所以平時在飲食方面也要比較的規律。

注意事項

1、黑芝麻糊不可吃太多。黑芝麻糊雖然是一種很好的甜品，長期食用過多可能會有點長胖，而且黑芝麻糊的膳食纖維含量豐富，一次性食用過多，會使肚子感到不太舒服，進而出現腹瀉的情況。

2、身體經常上火，手心、足心發熱，臉色潮紅以及患有慢性腸炎、便溏腹瀉的人羣不要多吃黑芝麻糊，因爲吃多了黑芝麻糊會加重身體的這些症狀。

黑芝麻糊晚上可以喝嗎

黑芝麻糊晚上可以喝。

黑芝麻糊是一種營養價值比較高的食物，而且還具有補腎的作用，而晚上的5點-7點之間，是腎經的循環時間，這個時間點也正是吃晚飯的時間，所以晚上可以喝黑芝麻糊，但是不要太晚吃哦！