豆漿的做法有什麼，我們在家也能做出獨特的美味，簡單而不清淡，素菜也能做得比肉還香，多種食材的碰撞賦予了這道菜多重口感，下面小編給大家分享豆漿的做法有什麼，家常必備菜譜。
豆漿的做法有什麼1
一、養生糙米豆漿
材料：小米、黑米、糙米、燕麥米、黃豆。
做法
1、 黃豆洗淨泡發後，小米或者黑米洗淨;
2、所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入適量蜂蜜或冰糖調味即可。
二、潤膚銀耳豆漿
材料、銀耳、黃豆、白糖。
做法
1、將黃豆、銀耳洗淨泡發;
2、將材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入適量蜂蜜或冰糖調味即可。
三、益氣紅棗豆漿
材料：紅棗、黃豆、白糖。
紅豆紅棗豆漿也是經典的搭配，是益氣補血，美容養顏的'好飲品，紅棗的香甜搭配上紅豆，美味又美容，女人可以多喝它。
做法
1、紅豆洗淨泡發，紅棗清洗乾淨去核;
2、所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入適量蜂蜜或冰糖調味。
四、補腎黑芝麻豆漿
材料：黑芝麻、黃豆、白糖。
做法
1、黑豆洗淨泡發，黑豆黑芝麻比例爲5:1即可
2、所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入適量蜂蜜或冰糖調味。
豆漿的做法有什麼2
1、黃豆漿
用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量
歸經：入脾、胃
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生、牛奶200克，水
製作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺
歸經：入脾、肺
功效：潤膚，盒肺氣、補虛
3、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經：入脾、肺、大腸
功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆，大米與冰糖，水
製作：將預先製作好的豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經：入肝、肺
功效：養顏潤肺，盒肺氣
5、芝麻蜂蜜豆漿
用料：黃豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水
製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成
歸經：入脾、肺
功效：養顏潤膚、烏髮養髮
6、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水適量
製法：
1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水；
2、啓動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟；
功效：養顏面、益智
豆漿的做法有什麼3
第一：緩解糖尿病
糖尿病是比較難纏的慢性，在日常中想要調理可以試試豆漿哦。豆漿中含有不少的植物纖維，這種物質可以幫助減少對於糖的吸收，從而避免糖尿病的出現或者是病情加重。
第二：保護心血管
如今心血管病越發的嚴重，想要防治可以試試來點豆漿哦。豆漿中含有不少的豆固醇還有鉀元素以及鎂元素等等，這些都可以幫助改善血脂，提高心肌的營養，避免出現血管痙攣或者是血脂堆積等等，所以說絕對是可以保護好心血管哦。
第三：減肥
常喝豆漿可以減肥嗎?絕對可以燃燒脂肪哦。因爲豆漿不僅僅有優質蛋白而且還有不少的大豆異黃酮以及大豆甘甙，這些物質可以幫助一直脂肪類以及糖類的吸收，對於防治肥胖很有效果。
第四：防癌
豆漿有何功效與作用呢?其實豆漿還可以幫助防治癌症哦。據悉豆漿中含有不少的蛋白質還有硒元素以及鉬元素，這些物質都是具有抑制癌症的效果，尤其是胃癌還有【乳】腺癌等等，所以平時多喝點豆漿沒錯哦。
第五：美容抗衰老
常喝豆漿可以變得更漂亮哦，據悉豆漿中含有不少抗氧化物質，比如說維生素e還有硒元素等等，這些都可以幫助消除自由基，對抗衰老。
豆漿是比較常見也是多數人都愛喝的飲品，而它具有美容防癌還有減肥以及保護心血管等功效與作用，那朋友們不妨早餐都備杯豆漿吧。
