馬蹄茶的功效與作用

馬蹄茶的功效與作用？在日常生活中，很多人都喜歡喝茶的，其中馬蹄茶對身體有很多好處的，既能爲身體補充豐富營養，又能預防一些常見疾病，下面分享馬蹄茶的功效與作用，一起看下吧。

馬蹄茶的功效與作用1

1、補充營養

馬蹄茶能爲人類身體補充豐富營養，因爲馬蹄茶中含有豐富植物蛋白和多種礦物質，還含有一些碳水化合物，而且它在製作時放入的甘蔗，金桔等食材中，也還有多種對人體有益的營養，人們在喝了這種養生茶以後，能滿足身體正常代謝，對不同營養的`需要並能增強身體素質。

2、促進身體發育

馬蹄茶是一種營養價值極高的健康養生茶，它能促進人類身體生長髮育，它含有的微量元素鈣和磷能促進牙齒骨骼發育，但它含有的多糖植物蛋白和脂肪等物質，則能促進身體多器官生長髮育，它還能維持人體內部環境的酸鹼平衡，那些處於發育期的青少年多喝馬蹄茶，能讓身體保持正常發育也能讓身體健康水平明顯提高。

3、抗菌消炎

馬蹄茶中還含有一種天然的抗菌成分，它被人體吸收後能消滅人體內的金黃色葡萄球菌和大腸桿菌，更能抑制人體內綠膿桿菌的活性。人們在炎熱夏天中多喝些馬蹄茶，能爲身體補充水分並能清熱解毒，而且能防止腸道被細菌感染，可降低腸炎和痢疾的發病率。

喝馬蹄茶的好處

平時人們多喝馬蹄茶對身體有諸多好處，既能爲身體補充豐富營養，又能預防一些常見疾病，發生它含有的多種微量元素能淨化血液，可清理血液中的毒素，並能降低血液粘稠度能預防血壓升高，而它含有的膳食纖維則能促進腸道蠕動，縮短人體排便時間，能防止人類出現腸燥和便祕。

馬蹄茶的功效與作用2

馬蹄茶怎麼做

1、馬蹄茶的做法比較簡單，平時人們在購買新鮮馬蹄以後回家把它用清水洗淨，然後把它的外皮取下來，得到裏面白色的馬蹄果肉，把它切成塊狀以後放到乾淨玻璃杯中，衝入90度左右的開水浸泡泡出到湯汁可直接飲用，這就是簡易版的馬蹄茶。

2、做馬蹄茶時不單可使用馬蹄的果肉，還能用馬蹄表面的外殼來製作馬蹄茶，再用它製作時可以把馬蹄洗淨以後削下表皮，然後如果加飼料，清水煎煮，開鍋後再煎，煮5~10分鐘煮出的湯汁，放在杯子中代茶飲用即可。

馬蹄茶的做法大全

1、做法一

馬蹄茶在日常生活中有多種不同的製作方法，最簡單的做法就是把新鮮馬蹄洗淨，去皮以後切成塊狀，再準備一塊幹着，把它的表皮去掉，也剁成塊狀，直接放入到養生鍋中，加入適量清水和少量冰糖，一起加熱煮開再熬煮，10分鐘左右就能得到做好的馬蹄茶取出降溫就能飲用。

2、做法二

馬蹄茶在製作時還可以放入適量的金桔，它的具體做法是準備三個馬蹄洗淨以後消掉表皮，得到了果肉切成塊狀，再準備五六個金桔，把它們一起放到料理機中，加適量清水一起榨出汁液，取出以後放適量的蜂蜜調味，調好以後也能得到好喝的馬蹄茶。