梨子葡萄汁的功效與作用

梨子葡萄汁的功效與作用，梨子跟葡萄在我們的日常生活上都是比較常見的水果，我們在食用的時候一般都是直接吃或者是榨汁，那麼大家知道梨子葡萄汁的功效與作用都有哪些嗎？來跟小編一起來看看以下相關文章。

梨子葡萄汁的功效與作用1

葡萄梨汁所需材料

主要食材葡萄、雪梨

葡萄梨汁的做法

1、葡萄洗淨，去籽;雪梨洗淨，去蒂除核，切小丁。

2、去籽的葡萄和雪梨丁分別放入榨汁機中榨汁。

3、葡萄汁和雪梨汁一同倒入杯中調勻即可。

葡萄梨汁的功效與作用

葡萄汁具有抗氧化和抗衰老的功效，梨汁具有潤肺清燥、化痰止咳之功效，葡萄梨汁是一款美容養顏的飲品。葡萄具有具有潤腸排毒、抗衰老、抗癌防癌和幫助消化的功效。維生素、礦物質、人體必需的氨基酸、膳食纖維豐富。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤肺和幫助器官淨化和排毒的功效。這樣的飲品適合四季食用，可以有美容養顏的作用，適合各類的'人羣，可以排毒養顏，而且還可以滋陰潤燥的哦，對於排毒抗衰是不錯的選擇呢，而且還可以增強免疫力和抵抗力，對於抗衰抗氧化是不錯的選擇。

葡萄梨汁的具體的做法和它的營養價值，大家都瞭解了吧，經常吃這樣的額食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以讓你的胃口大開，補充維生素，營養均衡，美容養顏排毒滋陰潤燥，大家不妨試試這道飲品吧。

梨子葡萄汁的功效與作用2

功效作用

葡萄，原產亞洲西部，現世界各地均有栽培，爲常見水果，可生食或制葡萄乾，並釀酒。含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

1、生津消食

葡萄的品種和成熟程度對口感會產生影響，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高溫天氣下，人體代謝，內分泌，體溫調節功能失調時，吃些偏酸的葡萄，能夠生津止咳，健胃消食，能有效緩解口乾舌燥，食慾不振的情況。

2、緩解疲勞

黑葡萄中的鉀，鎂，鈣等礦物質含量遠遠高於其他顏色的葡萄，這些礦物質梨子大多以有機酸鹽形式存在，能夠有效維持人體離子平衡，常吃黑葡萄能夠有效緩解神經衰弱，過度疲勞等症。

3、補血益氣

口感偏甜的葡萄含糖分比較多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人體吸收，甜葡萄具有補氣益血，滋養肝腎的功效，經常食用能明顯緩解氣血虛弱，肺虛咳嗽，心悸盜汗等症。

4、預防血栓

法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

5、預防衰老

紫葡萄中含有大量的花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗清除體內自由基的功能，具有顯著的防衰老作用，常吃紫葡萄不但能減少皮膚皺紋的產生，還能有效緩解視力退化。

6、抗癌

葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基;在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細胞癌變，並能防止癌細胞擴散。

梨子葡萄汁的功效與作用3

1、潤腸通便

梨和葡萄中含有不少的水分、果膠以及膳食纖維，食用可以促進腸胃蠕動，幫助身體順利排便，預防便祕。

2、補充營養

葡萄中維生素、葡萄糖含量不低，而梨含有果酸，多種微量元素，經常適量食用可以補充身體所需的營養物質。

3、清涼解熱

梨是涼性水果，食用可以降低火氣，緩解燥熱，而葡萄汁水充沛，可以生津解渴，因此同食能夠起到一定清涼解熱的作用。

4、美容養顏

葡萄中含的類黃酮、維生素C成分，具有較強的抗氧化作用，可以緩解皮膚衰老，撫平皮膚粗糙，而梨中含有不少的纖維素及果膠，利於排便排毒，因此同食具有美容養顏的作用。

梨和葡萄能一起榨汁嗎

可以一起榨汁，梨和葡萄榨汁食用有利於潤腸通便，做法如下。

1、將梨清洗乾淨，去皮切成小塊。

2、葡萄洗淨，逐粒摘下，若是顆粒較大，看切成兩半，方便攪拌。

3、把處理好的梨、葡萄，放進攪拌機，加入適量冷開水。

4、開機攪拌，倒入適量蜂蜜即可。

吃梨要注意什麼

1、不宜多吃

梨性涼，食多容易影響腸胃消化，當中又含有較多的纖維素，不宜一次性大量食用，會加重腸胃負擔，長期過量食用還可能導致脾胃虛寒，建議飲用紅糖姜水可以緩解。

2、建議帶皮食用

梨皮中含有較多營養成分，具有較強的的潤肺止咳效果，因此建議鮮食時，可以在洗淨後連皮一起吃。若是怕表皮存在農藥殘留，建議用鹽水浸泡一段時間再吃。

3、不宜與開水同吃

梨性涼，若是食用時再喝熱水，容易刺激腸胃，並且不利於於腸胃的正常蠕動，嚴重時會導致腹瀉等症狀。