血壓低吃什麼，在生活中不僅是血壓高會引起人體疾病，血壓低同樣也會對人的身體健康不利，血壓低時會出現頭暈等不是症狀，那麼如果知道自己血壓低，就需要進行調理，那麼血壓低吃什麼？
血壓低吃什麼1
女性血壓低吃什麼好
1、紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只，這些對於血壓低的人來說是主要的食材和輔助的食材。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
2、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來服1杯，這個量一定要把握好的，常服用，可使血壓恢復正常。
3、當歸、黃芪紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，把這些東西放在一塊兒給煮熟了，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
4、栗子200克（去殼)，豬脊肉200克，洗淨切塊，把這些都給清洗乾淨了，然後煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，一個星期選擇這種食物一次就可以的，連服1月。
女人低血壓有什麼危害
一般低血壓的話是會導致循環血量不足而引起腦部供血不足的。
低血壓會影響精力
患有低血壓的患者，會出現頭暈、乏力、面色蒼白的症狀，從而使工作能力下降。
低血壓會影響情緒
低血壓患者心情一般比較低落，沒有什麼激情，心理抑鬱不想和別人說話，這樣比較容易得憂鬱症。
低血壓會導致昏厥
低血壓比較嚴重的時候，會出現昏厥的症狀，有時候突然昏厥容易造成骨折等外傷。
低血壓引起視力和聽力下降
低血壓嚴重者，常常會伴有聽力下降，視力也隨之模糊起來。
低血壓會影響正常生活
低血壓患者也會出現口齒不清、呼吸困難，嚴重者需要長期臥牀，影響正常生活。
日常生活預防常識
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。
2、鍛鍊身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。
3、早上起牀時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因爲熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
4、不要在悶熱或缺氧的`環境中站立過久，以減少發病。低血壓患者輕者如無任何症狀，無需藥物治療。重者伴有明顯症狀，必須給予積極治療，改善症狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。
血壓低吃什麼2
血壓低吃什麼食物
1、血壓低可多種補氣血和補脾腎的食物
血壓低的人羣可以在平時多吃一些補氣血和補脾腎的食物，像蓮子、桂圓和大棗等，別外也可以適當吃一點人蔘，或是田七，特別是用田七燉烏雞，對低血壓有很出色的緩解作用，另外低血壓的人羣，要注意飲食營養搭配，只要身體強壯，低血壓就會慢慢消失。
2、血壓低可吃維生素豐富的食物
血壓低的人羣可以吃一些維生素含量高的食物，因爲維生素有着造血原料的稱號，是讓人類血壓讓升的重要因素，像豬肝、蛋黃和牛奶與大豆等，就都是一些高蛋白和多維生素的食物，平時多吃一些，對低血壓也是大有好處的。
3、血壓低可以吃高鈉和高膽固醇的食物
血壓低的人羣可以適當提高鹽的食用量，讓身體多吸收一些鈉，對血壓的回升是大有好處的，另外在平時的飲食中可以多食用一些高膽固醇的食物，像魚卵、奶油和豬骨等，人們食用這些食品以後血液中的膽固醇數量就會增加，人們的動脈緊張度也會得到調節，低血壓的症狀就會隨之消失。
