紅茶的功效和禁忌，中國人對於茶葉是喜愛程度是很高的，經常都是會泡茶喝的，紅茶的功效對於人體來說是比較好的，小編今天爲大家整理好了紅茶的功效和禁忌的相關資料，一起來看看吧。
紅茶的功效和禁忌1
預防骨質疏鬆
很多中老年朋友到人到了晚年都會得上骨質疏鬆，都會得骨質老化，但是喝紅茶就會很有效的預防這個事情的發生，因爲紅茶當中還有一種破壞骨頭老化的物質。如果要效果更加好一點可以帶紅茶當中加入一些檸檬片這樣會加固你的骨骼。
防癌
綠茶可以抗癌是我們衆所周知的，不過近期有不少的科學家研究發現，紅茶也同樣具有抗癌的作用。因此建議大家可以多多飲用紅茶，特別是中老年人，起到防癌作用。
有利肝臟
紅茶中含有一種能夠分解重金屬的物質，就是我們常聽到的茶多酚。而我們都知道肝臟是平時用來排毒的器官，在大城市特別是工業化城市，環境污染嚴重，肝臟每天都會超負荷運轉。而紅茶就能夠幫助肝臟進行人體排毒，從而減輕肝臟負擔，達到保護肝臟的作用。
恢復體力
同樣還是紅茶中含有的茶多酚，它還能夠幫助大腦保持清醒和興奮，有一點類似咖啡因的效果，但是更加健康無副作用。如果你常常感覺疲憊，或者是有重要的事情需要熬夜加班，那麼就不妨泡上一杯紅茶，它能幫你恢復體力，更加快速的完成工作哦。
促進血液循環
紅茶當中都含有多種元素，就是檬和鉀這兩種物質的作用就是促進血液循環促進我們的腦血管心血管軟化程，平時喝紅茶的人心腦血管都會比較軟，面色紅潤。血流量速度都會很快所以說多喝紅茶對預防心腦血管疾病，有很大的作用。
喝紅茶的禁忌
特殊時期不宜喝紅茶
在月經期間喝紅茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
不可空腹喝紅茶
空腹喝紅茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
發燒不宜喝紅茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
紅茶美食的做法
檸檬紅茶
材料
紅茶2包、檸檬1個、糖漿少許。
做法
檸檬用鹽搓洗乾淨，切片放入杯中備用。壺內注入沸水，將2袋茶包順着邊緣輕輕讓它們滑入壺中，加蓋燜3分鐘。3分鐘之後取出茶包丟棄，將紅茶倒入杯中。
根據個人的口味調入糖漿或蜂蜜。稍稍攪拌即可，也可用薄荷葉調味裝飾。
紅茶蛋糕
雞蛋黃3個、雞蛋清4個、調料色拉油40毫升、紅茶70毫升、白砂糖70克、泡打粉1小匙。
紅茶小蛋糕紅茶取70毫升，加入色拉油攪拌均勻。蛋黃攪散，分次加入紅茶色拉油混合物攪拌均勻。蛋白分次加入白砂糖打至乾性發泡，打蛋白的時候就可以預熱烤箱了。
取一小團蛋白加入蛋黃糊中拌勻，剩餘的蛋白全部加入稍微拌勻。將篩好的'粉類加入，用刮刀以不規則方向切拌成均勻的麪糊，舀入紙杯模具中。烤箱預熱170度，中層上下火約20分鐘，如果用圓模要延長時間。
紅茶玫瑰粥
糯米80克、粳米50克、百合幹5克、玫瑰花幹4克、紅茶5克、冰糖適量。
鍋中加清水，玫瑰花、紅茶包、百合花分別洗淨，放入鍋內。水開後，煮8分鐘，撈出玫瑰花、百合花、紅茶包。粳米、糯米洗淨，浸泡30分鐘，倒入鍋中。大火煮開，轉小火，煮至黏稠。調入冰糖，煮化即可出鍋。
總結：讀了文章我們發現，紅茶可以促進人體血液循環、幫助恢復體力，另外還有預防骨質疏鬆和防癌的效果。不過紅茶雖然好處多，在喝的時候也是有一定的禁忌的。比如女性經期就不適合喝紅茶，還有在發燒或者空腹的情況下也是不能喝紅茶的。
紅茶的功效和禁忌2
1、預防流感
相關研究發現，長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦;紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經過沖泡之後，70%的鉀均溶於茶水內，因此紅茶可有效的增強心臟血液循環，並且能夠減少鈣元素在體內的消耗。
2、幫助胃腸消化
從發酵的角度上來講，紅茶它屬於發酵茶，相對其他茶性是比較溫和的，因此對身體刺激性就比較小，即使脾胃虛弱的人羣也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、開胃口、助養生、去油膩，還可利尿，並且有消除水腫等多種作用。喝紅茶的好處有很多，可是在喝紅茶的時候要有正確的飲用方式哦。大量的飲用紅茶是會引起頭昏，心慌的症狀的。
3、明目
紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用紅茶水洗幾次。你會明顯的發現你的視力變得清晰明亮，而且紅血絲也減少了。
4、生髮
用紅茶洗頭，還有生髮和消除頭屑的功效。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸紅茶水刷眉，時間久了，你會發現你的眉毛變得自然濃密光亮。
5、固齒潔齒
茶水中的氟與牙齒的琺琅質鈣化以後，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生;氟還能消滅牙菌斑，最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。
6、除口臭
紅茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口紅茶，可使口氣清新，經常用紅茶漱口可消除口臭。
7、去腥除油膩
紅茶還具有特別強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹後用來簌口、洗手倍感清爽。
8、防曬
皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸紅茶輕輕擦拭曬傷的肌膚。因爲紅茶中所含的鞣酸對皮膚有收斂的作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
紅茶禁忌人羣
紅茶雖然好處多多，但也不是多多益善，在喝茶的過程中，也有許多的飲用禁忌。
1、發燒忌喝紅茶：紅茶中咖啡鹼會使人體體溫升高，並降低藥效。
2、肝病患者忌飲紅茶：紅茶葉中的咖啡鹼等，會加重肝臟代謝負擔。
3、失眠者慎飲紅茶：紅茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用。
4、孕婦及哺乳期不宜飲濃紅茶。
6、胃潰瘍病患者慎飲紅茶：飲紅茶可引起胃酸分泌量加大。
7、醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃紅茶，會加重心臟負擔。
8、貧血患者忌飲紅茶：紅茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物。
9、尿結石患者忌飲紅茶。
10、兒童不宜喝濃紅茶。
11、冠心病患者謹慎喝紅茶。
12、老年人不宜喝太多濃紅茶。
據流行病學調查發現，長期飲燙茶引發食道癌可能性較正常人羣高。此外，部分茶客以爲紅茶營養豐富，故喜歡連茶渣一併攝入，這是相當危險的，因爲茶葉中不排除有害金屬物質的存在，諸如鉛、鎘等其水溶性極小，絕大部分均殘留於茶渣之中。
