寒性體質吃什麼水果好，因爲水果富含了豐富的維生素和營養物質，所以在生活中有很多人喜歡吃水果，多吃水果對人的身體是有很大的好處的，那每寒性體質吃什麼水果好呢，以下是小編整理的相關內容，一起來看看吧。
寒性體質吃什麼水果好1
1、葡萄
葡萄味道可口、營養價值高，除了能夠幫助人們改善睡眠外，還有很多功效，補虛健胃，受到很多人的歡迎。身體虛弱、營養不良的人，多吃些葡萄或葡萄乾，有助於恢復健康，因爲葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。
葡萄是溫補陽氣的食品，不僅具有養肝的效果，而且氣血也會得以修復，達到養顏美容的效果。
2、蘋果
蘋果又香又脆，綠蘋果大都比較酸，紅蘋果較甜。吃蘋果第一口，你肯定會想吃第二口。
蘋果含豐富的'糖類，主要是蔗糖、還原糖以及蛋白質、脂肪、磷、鐵、鉀等物質;還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素可食用部分76%。
3、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟着變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥;它還有很多用途，如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。
寒性體質吃什麼水果好2
根據陰陽學說中的陰陽對立，寒性體質的患者應該吃些溫熱性質的水果。而寒性體質的患者往往是虛寒，虛寒體質的人往往氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，即便在夏天四肢也是冷的。常見的溫性水果有：大棗、山楂、櫻桃、石榴、櫻桃、龍眼、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等；但是水果也不能多吃，尤其對於有糖尿病的患者。如果想糾正寒性體質，還可以選擇用中藥或中成藥進行調理。還有，胃酸較低的人不要吃含機酸較高的水果，如檸檬、李子等；腎病及水腫患者少吃含水分過高的水果，如西瓜、椰子等。
寒性體質的人不適宜吃 西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺、火龍果等寒性水果。
多吃櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子、龍眼等溫熱性水果。
寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止溼氣聚集體內。
