鹼性含量高的水果。我們都知道食物分爲酸性、鹼性、中性三種屬性，我們每天要維持酸鹼平衡，不少人好奇鹼性高的水果有哪些。那麼接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下鹼性含量高的水果。
鹼性含量高的水果1
1、寒性鹼性水果：獼猴桃
獼猴桃含有大量的營養元素，也是鹼性的水果，只不過是寒性的，所以我們在吃獼猴桃的時候要注意，最好不要早上空腹吃。
2、寒性鹼性水果：香蕉
香蕉有些人誤以爲是熱性水果，其實不然，香蕉是高熱量、在熱帶生長的水果，但是屬於寒性，也不宜吃太多。
3、涼性鹼性水果：梨
梨子水分含量大，解渴效果好，是屬於涼性鹼性水果。
4、涼性鹼性水果：蘋果
吃適量的蘋果不僅補充維生素，而且蘋果皮對人體也有好處。
5、涼性鹼性水果：芒果
芒果的顏色，看起來很像熱性的，哈哈，芒果是屬於涼性的水果，不過很好吃。
6、涼性鹼性水果：橙子
橙子吃起來酸酸甜甜，但可不是酸性的，吃進去會轉化成鹼性物質的。
7、平性鹼性水果：橘子
橘子雖然和橙子，只有一字之差，可是類別不一樣的，橘子是平性，比較溫和。
8、平性鹼性水果：檸檬
酸酸的檸檬，可以榨橙汁，在加點蜂蜜喝，不僅可以中和酸性，而且還有美容效果。
9、平性鹼性水果：木瓜
看來木瓜，真的是，不錯的水果呢
10、平性鹼性水果：葡萄
葡萄好吃，營養多，對人身體有好處，其次，部分關於葡萄類的，也有是鹼性的，比如葡萄酒，就是鹼性的`。
11、熱性鹼性水果：櫻桃
櫻桃別看看，沒有蘋果大，但是熱力四射的，是熱性鹼性水果
12、熱性鹼性水果：榴蓮
榴蓮可是大補的水果，營養豐富，但是一定要適量，吃多了容易上火的，榴蓮熱性，可以散寒，不宜多吃
鹼性含量高的水果2
吃鹼性水果的好處
1、減肥瘦身
減肥瘦身使人們吃鹼性水果的重要好處，因爲多數鹼性水果中都含有大量的膳食纖維，人體吸收這些膳食纖維以後能提高腸胃消化功能，並能加快身體新陳代謝，能防止脂肪和熱量在身體內堆積，他能讓人力體重明顯減輕，而且能起到特別好的排毒作用。
2、美容養顏
吃鹼性水果還能美容養顏，它能防止人類皮膚表面出現皺紋和色斑，能緊緻肌膚，多數鹼性水果中都含有豐富維生素c這種物質呢，阻止身體內色素生成可防止色素在皮膚表面堆積，能減少色斑產生，經常食用美白作用特別明顯。
3、預防亞健康
多吃鹼性水果還能預防亞健康，因爲人體出現亞健康多，因身體內酸性物質過多導致身體呈偏酸性引發，而人們吃鹼性水果以後，可加快身體內酸性物質分解和代謝，能維持身體內部環境的酸鹼平衡，能從根源上阻止亞健康發生。
鹼性水果有哪些
生活中常見的鹼性水果有很多，平時人們常吃的獼猴桃，梨以及檸檬和葡萄等就都是典型的鹼性水果，特別是獼猴桃，不單是一種鹼性水果，還是一種營養價值極高的美味水果，它有着vc之王的稱號，吃獼猴桃既能維持酸鹼平衡，又能補充維C能預防壞血病也能提高身體免疫力。
