紅棗的功效與作用禁忌，這種食物是中老年人的心頭好，紅棗是一種對身體有很多好處的保健食品，深受大家的喜歡，那麼下面大家就跟隨小編一起來看看紅棗的功效與作用禁忌有哪些吧，希望對你有用。
紅棗的功效與作用禁忌1
健脾益胃
有些人因爲飲食不規律，會出現脾胃不和等問題，經常腹瀉，感覺身體無力，此時可以適當的吃紅棗，能夠補中益氣，健脾健胃，促進食慾，並且能夠進行止瀉，幫助人們恢復身體健康。
養血安神
紅棗是女性朋友們的補血佳品，很多女性貧血，會出現精神狀態不佳，睡眠質量不好等問題，此時適當的吃紅棗，可以達到養血安神的目的，疏肝解鬱，讓女性朋友精神狀態更佳。
緩和藥性
紅棗經常被用於藥性劇烈的藥方中，作用是減少烈性藥的副作用，保護正氣。因此人們在吃藥的時候，如果藥劑過猛，感覺身體不舒適，可以適當的'吃紅棗進行緩解，緩和藥性，同時能夠保護脾胃。
紅棗的功效與作用很多，對人身體健康非常有益處，不過在吃紅棗的時候也存在一些禁忌，希望大家能夠有更深入的瞭解。
紅棗不可以過量吃
任何食物都不可以過量，紅棗也不例外，由於紅棗氣味甘，性偏溼熱，如果大量的吃紅棗，很容易出現寒熱口渴，胃脹等問題，因此每天建議吃5~7個紅棗即可。
不要煮水喝
很多人會利用紅棗進行泡水，這種方法會破壞紅棗中的營養成分。當水溫超過80度的時候，紅棗中的維生素c就會被破壞，因此吃紅棗最好的方式就是洗乾淨生吃。
紅棗不要和高蛋白食物同吃
人們在吃紅棗之後，千萬不要立刻吃高蛋白的食物，比如奶製品，豆製品等。因爲紅棗中所含有的維生素c，會使食物中的蛋白質凝成塊不容易被人體吸收。因此吃過紅棗，建議1~2個小時之後再食用高蛋白食物。
紅棗是日常生活中很不錯的保健食物，營養價值豐富，補氣補血，健胃健脾，對人身體健康帶來很多的益處。任何事物都有兩面性，紅棗有好處的同時也存在一些禁忌問題，大家在吃紅棗的時候一定要注意不要過量，不要和高蛋白的食物同吃，以保證紅棗中的營養被人體更好吸收。
紅棗的功效與作用禁忌2
紅棗薑茶的功效與作用
1、驅寒
紅棗薑茶是一種性質溫熱的健康飲品，它能祛除人體內的寒氣，也能補益氣血，對人類因氣血不足導致或寒氣過重導致的手腳冰冷畏寒怕冷，等症都有良好調理作用，另外女生因氣血不足，導致面部長痘痘是多喝一些紅棗薑茶還能讓痘痘很快消失。
2、增強免疫力
在日常生活中，人們多喝一些紅棗薑茶，還能增強身體免疫力，它不但能爲人體補充豐富多糖，還能促進人體免疫細胞再生，並能消滅人體內的多種病毒與細菌，人們經常飲用這種養生茶能提高身體抗病能力也能讓人體自身免疫力明顯提高。
3、提高消化功能
紅棗薑茶還能緩解胃寒，並能促進胃液腸液以及唾液等消化液分泌，它能提高人體消化功能，也能讓人類腸胃保持興奮，對人類的消化不良食少腹脹都有一定調理作用，另外棗薑茶還能消滅人體內的敏感菌和致病菌，能阻止腸胃炎發生，對維持人類腸胃健康也有很大好處。
4、補血活血
補血活血也是紅棗薑茶最重要的功效，它能增強人體造血功能，並能加快人體內血液循環，對人類的貧血和氣血不足以及面色暗黃等症都有一定調理作用。
紅棗薑茶的禁忌
紅棗薑茶滋味誘人營養豐富，但飲用時也有一些禁忌，那些脾虛患者禁止飲用，而且紅棗薑茶還禁止在晚上飲用，因爲它性質溫熱，在晚上飲用容易讓人們出現上火。
