黑果花楸的功效

黑果花楸的功效，黑果花楸是一種原產自北美的漿果，生活中愛吃這種漿果的人也有很多，吃黑果花楸對我們的身體健康有很多好處，而黑果花楸的功效也有很多，閱讀本篇文章，來了解一下吧。

黑果花楸的功效1

1、控糖

黑果花楸可以補充身體所需的糖但是又不會使血糖升高，因爲黑果花楸中所含的糖是果糖，果糖的升糖指數僅爲葡萄糖的19-23%。果糖的代謝並不依賴胰島素，而是直接進入人體腸道內被人體所消化利用。被稱之爲“健康糖”。

2、降脂

黑果花楸對降低血脂也有很好的作用，這種食物中含有大量維生素和氨基酸，能軟化血管還能剝離並幫助清除血管壁上的脂肪。

3、護眼

黑果花楸中含有大量的葉黃素和花青素，這兩種營養元素對預防近視保護眼睛很有作用。

4、養護肝臟

黑果花楸中的特殊營養元素可以促進肝臟的代謝，對於喝酒或者經常吃肥膩食物引起的脂肪肝和酒精肝有很好的預防作用。

5、降壓

黑果花楸是一種對軟化血管和控制血壓都非常有作用的保健食物，所以高血壓人羣是可以使用的。

6、抗衰老

黑果花楸又被稱作不老莓，具有抗皮膚氧化的功效，所含營養成分非常豐富，其中花青素的含量是已知水果中最高的，在所有的莓類水果中，黑果花楸抗氧化指數遠居第一位。

7、瘦身

黑果花楸還有抗脂肪沉積的作用，這種食物中的氨基酸可以在小腸中抑制脂肪被分解成小分子，也就不會被身體吸收，會直接被排出體外，所以瘦身效果很好。

8、預防老年癡呆

黑果花楸還有抗老年癡呆的作用，因爲其中的膳食纖維含量豐富，能起到軟化血管，增加小腦細胞活力的作用。

9、養護腸胃

俄羅斯黑果花楸每天按照說明食用，還能對腸胃有一定的保護作用，因爲這種食物含有多種營養素，對保護腸胃預防腸道疾病很有幫助。

10、補充營養

黑果花楸中的營養元素很全面，含有身體所需的維生素、微量元素以及蛋白質和礦物質，對於經常沒有時間好好調理飲食的'人羣非常適合，只要每天吃五個，就能補充身體一天的營養所需。

黑果花楸的功效2

黑果花楸泡酒的好處

1、增強體質

人們用黑果花楸泡酒喝能增強體質，因爲黑果花楸中含有豐富的天然多糖和葡萄糖以及甘露糖，這些物質都具有很強的活性，能儘快被人體吸收和爲人體補充能量，而且能夠增強人體非特異性免疫功能，經常用它泡酒喝能讓人類體質明顯增強，身體抗病能力也會隨之提高。

2、預防高血壓

人們用黑果花楸泡酒喝還能預防高血壓發生，因爲它含有的花青素和多糖在被人體吸收後能降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，而且能擴張血管，並能提高血管壁的彈性，能促進血液循環，防止血壓升高，經常用它泡酒喝，還能防止冠心病出現。

3、預防癌症

黑果花楸泡酒喝還能預防癌症發生，因爲它含有的花青素能清理人體內的自由基，而自由基是一種能導致人體細胞癌變和基因突變的重要物質，它數量減少以後，人體出現癌症的機率就會明顯下降，同時癌細胞也會失去活性，那些已經出現癌症的患者再用黑果花楸泡酒喝以後能防止癌細胞擴散。

4、美容養顏

人們用黑果花楸泡酒喝能吸收豐富花青素和維生素a還能吸收一些多糖，這些物質能滋養細嫩肌膚提高皮膚彈性，減少皺紋生成，另外它含有的多糖和維生素在被人類皮膚吸收後，還能增強皮膚的抗氧化能力，並能促進皮膚細胞再生，也能防止色素在皮膚表層堆積，它能淡化色斑，美白肌膚，會讓人們的膚質變得越來越好。