尤其是女性朋友最注重身材，也被這個問題所困擾。吃獼猴桃也可以減肥，你知道爲什麼嗎？獼猴桃除了營養豐富外，對於肥胖的人來說，多吃獼猴桃是有利於減肥的。今天給大家科普一下獼猴桃爲什麼可以減肥。
獼猴桃爲什麼可以減肥1
獼猴桃中的營養物質非常豐富，獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分--葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。
獼猴桃確實可以幫助人們減肥，女性朋友都這段獼猴桃是非常有名的美容聖品，它具抗氧化的功能，其中還富含維生素B、C、E等，還富含上十種氨基酸，每100可獼猴桃就含有維生素400毫克，比柑橘高近9倍。他不僅營養豐富，而且還是非常好的減肥食物。
1、水果膳食纖維改善便祕
獼猴桃是非常適合幫助人們改善便祕的水果，因此，人們如果有上火、燥熱導致的便祕，都可以吃獼猴桃改善。獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，同時果膠還可以清楚腸道中的殘餘廢料，可以幫助排便。
2、富含膳食纖維及果膠
獼猴桃裏面含有豐富的膳食纖維和果膠，獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，促進食物的消化。此外，獼猴桃還含有豐富的果膠，果膠有着潤腸通便的作用，可以幫助清除腸道中的殘留廢料，促進排便，改善便祕。同時，果膠還可以控制身體對脂肪的吸收。
3、消化酵素減少脂肪堆積
獼猴桃對人們來說，有助於減少脂肪的堆積，進一步幫助減肥。獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，他可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。對於夜貓子來說，用餐時間通常較晚，富含獼猴桃鹼消化酵素的奇特果可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓奇特果成爲夜貓族的減肥好夥伴。
4、肉鹼促進脂肪燃燒
獼猴桃還可以幫助人們燃燒脂肪，也是非常適合減肥的一種水果。目前在減肥界中受到正視的胺基酸，在奇特果裏也相當豐富，奇特果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。肉鹼是促進脂肪燃燒的成分之一，可以晉升體內多餘的體脂肪轉換爲熱量的效用，人體內的肉鹼約在20歲時達到高峯，其後便開始減少，因此，吃奇特果也同時增補減肥的有力幫手。
獼猴桃爲什麼可以減肥2
獼猴桃的食療價值非常高，吃獼猴桃對於很多肥胖人羣和想要減肥的人們來說是非常適合的。獼猴桃含有豐富的膳食纖維和消化酵素、肉鹼，都可以幫助人們燃燒脂肪、促進胃腸蠕動、幫助消化，還可以快速分解脂肪、促進新陳代謝，有燃燒脂肪，幫助減肥的好處。所以，想要減肥的`朋友們不妨試一下。
獼猴桃中的維生素含量高可以幫助降低脂肪的轉化，據瞭解每100克獼猴桃含維生素C62毫克。維生素C含量很高，這對於減肥中的女性朋友來說是非常合理的減肥方式，不僅有效阻止了脂肪的轉化也幫助體內補充了維生素還可以起到美白皮膚的效果!
獼猴桃這種水果是鹼性物質可以幫助抑制胃酸，在減肥過程中難免會因爲節食的原因造成胃部反酸。獼猴桃做爲一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。在節食的過程中保證我們的腸胃健康哦!
獼猴桃中的微量元素豐富可以在減肥期間幫助我們補充微量元素，據瞭解獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素等物質，尤其是十幾種氨基酸成粉，吃一個獼猴桃就可以補充身體需要的一般的氨基酸對於健康非常有幫助!
