菠蘿乾的功效和作用

菠蘿乾的功效和作用，相信大家多菠蘿並不陌生，菠蘿的營養價值極高，把菠蘿做成菠蘿乾之後不僅好吃，而且對我們人體也有不少好處。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下菠蘿乾的功效和作用。

菠蘿乾的功效和作用1

1、增強免疫力

菠蘿乾味道酸甜可口吃的時候韌性也很足，口感特別好。它含有豐富維生素和微量元素連體以及豐富的有機酸，這些物質被人體吸收後，能直接作用於人類的免疫系統，能增強人體免疫系統功能，並能加快人體的免疫球蛋白合成，它能增強人體自身免疫力，也能阻止多種常見疾病發生。

2、增加食慾

人們多吃菠蘿乾還能增加食慾，預防緩解消化不良，因爲它含有豐富果酸和一些揮發油以及芳香類物質，這些物質能促進唾液和胃液分泌，並能對腸胃產生溫和刺激，能提高人體腸胃消化功能。平時人們出現食慾不振，食少腹脹以及腹部積食時，都能多吃一些菠蘿乾。

3、預防動脈硬化

菠蘿乾還能預防動脈硬化發生，因爲菠蘿根中含有豐富分解酶，它能加快人體內鈣無酸之後蛋固醇分解能讓它們隨身體代謝排入體外，外菠蘿根中含有的活性成分和維生素c以及維生素b等營養成分被人體吸收後，還能提高人類血管的韌性與彈性，能防止血管老化僵化，它能提高心血管健康水平，也能預防動脈硬化發生。

4、減肥瘦身

菠蘿乾是一種低脂低熱量的健康食品，它含有大量的分解酶，這種物質被人體吸收後能提高腸胃消化功能，並能加快人體內脂肪和其他有毒物質的分解，能讓他們轉化成水，隨身體代謝一起排出體外。菠蘿乾還能提高腸道消化功能，縮短人體排練時間，能防止毒素在身體內堆積，它能減肥瘦身預防肥胖也能緩解人類的腸燥便祕。

菠蘿乾的功效和作用2

菠蘿蜜乾的'作用與功效

1、菠蘿蜜幹能補充營養成分

菠蘿蜜幹中帶有很多的糖份和蛋白與多種營養元素和礦物，也有一些人體脂肪油和碳水化合物，在平常大家服用之後能夠 推動人體新陳代謝，也可以考慮人體對不一樣營養元素的需要在，對提升體質有挺大的益處。

2、菠蘿蜜幹能減肥瘦身潤腸

菠蘿蜜幹中帶有很多的膳食纖維素和一些純天然的阿拉伯膠，這種物質進到身體之後能夠 加速腸道蠕動，能消除腸胃內囤積的廢棄物與內毒素，另外它也可以軟化大便，減少人類的大便時間，平常常常服用不僅能促進消化，還能瘦身減肥。

3、菠蘿蜜幹能預防血栓

菠蘿蜜幹中的少量成份進到身體之後能加速人體內遊離脂肪酸的分解作用，能夠 把人體內堵塞血管的遊離脂肪酸溶解，加速血液循環系統，另外還能清除發炎，減輕水種，進而也就降低了靜脈血栓和產生概率，常常服用對動脈硬化和冠心病也是有一定的防止功效。

菠蘿蜜乾的做法

菠蘿蜜乾的做法十分簡易，有微波爐加熱或是電烤箱就可以製做，但要留意熟度，要不然非常容易烤焦，造成不可以服用。

做法：將菠蘿削皮分爲片，鋪平在烘烤盤裏，溫度設定爲100，左右火蛋糕烘焙20分鐘，查驗狀況，再翻面蛋糕烘焙20分鐘，熱騰騰的營養成分美味可口零食菠蘿蜜幹就完成了！