自制青梅綠茶的功效與作用，青梅綠茶很多人都喝過，滋味酸甜誘人，特別好喝，很多人對它的功效禁忌都還不甚清楚，不是所有的食材都適合每一個人，下面是自制青梅綠茶的功效與作用。希望對你有用！
自制青梅綠茶的功效與作用1
1、清熱解暑
自制青梅綠茶具有清熱解暑的功效，在《甄嬛傳》裏，大家應該有看到，這些宮裏的小主們到了夏天，就會喝酸梅湯，因爲酸梅湯可以解暑。青梅綠茶就是用酸梅和綠茶一起製作的，能夠幫助將體內的熱毒清除掉，緩解暑熱。
2、補充維生素C
自制青梅綠茶裏面含有非常豐富的維生素C，因爲青梅和綠茶當中都含有很多的維生素C ，維生素C是一種非常有營養的物質，我們的身體離不開它。它可以美白肌膚，還能抗氧化。所以，喝青梅綠茶的作用就是抗氧化，延緩衰老。
3、補水
青梅綠茶不僅可以美白肌膚，對抗衰老，還可以補水。因爲青梅綠茶裏面的含水量也是非常豐富的，喝青梅綠茶不僅可以補充流失的水分，還可以補充流失的礦物質，在夏天喝最爲合適。
4、防癌
自制青梅綠茶還可以防癌，因爲綠茶裏面含有茶多酚，茶多酚可以抑制細胞癌變，能夠有效殺死癌細胞，具有防癌抗癌的'功效。所以說，喝青梅綠茶對身體健康非常有好處，可以適當喝一些，且自制的不含添加劑，更加健康。
自制青梅綠茶的功效與作用2
青梅綠茶的功效與作用
保持腸道健康
清熱解毒是一款青梅綠茶很好的功效之一，利用一款青梅綠茶中的營養物質，將體內有害的熱氣以及毒氣清除出體外，包括血液中的一些有害毒素與物質也一併分解並排出體外，起到很好的深層排毒作用之外，更可以有效保持腸道的順暢，讓腸道更加健康，進而提升消化以及吸收機能的作用。
保持身心舒暢
大家在飲用青梅綠茶的時候，都會感受到一種身心舒暢，煩悶感一掃而空的感覺，那是因爲一款青梅綠茶，具有豐富的揮發油以及方向醇類物質，從青梅綠茶的清新香氣，就可以起到鎮靜情緒的功效，繼而利用青梅綠茶中的營養成分，起到穩定身心，排解不安甚至是焦慮情緒的作用，讓身心隨時保持愉悅感。
保持體態輕盈
很多患有便祕的人羣，以及溼氣也比較重的人羣，都會感覺到身體異常的沉重，這時候，大家就需要一款青梅綠茶了，青梅綠茶具有健脾排溼的功效，將體內的溼氣充分排出體外，再利用青梅綠茶加速腸胃蠕動的作用，起到有效緩解甚至是解決便祕問題的作用，從根本上保持體態更加輕盈的作用。
適量飲用一款青梅綠茶，固然有其出色豐富的功效與作用，但是大家也別忘記了，一款青梅綠茶其中更是富含多種酸性類物質，如果過量攝入的話，反而會導致蛀牙出現，以及導致脾胃更加虛弱等情況的發生。
