脆紅李的功效和作用，說起脆紅李，相信大家應該都不陌生。脆紅李是一種口感脆嫩的水果，其營養成分含量高，適量食用它對人體能有很多好處。下面小編爲大家分享一下脆紅李的功效和作用，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
脆紅李的功效和作用1
一、脆紅李的功效和作用
1、消除水腫
脆紅李具有特別好的利水作用，能加快人體內多餘水分代謝，而且能提高人類肝腎功能，對人類因肝腎功能失調導致的身體屬於腫瘤，特別好的治療作用，另外人們因肝功能受損導致身體水腫時，多食用脆紅李也能讓症狀減輕。
2、提高消化功能
人們食用脆紅李還能提高消化功能，因爲脆紅李中還有豐富的果酸和膳食纖維，它既能促進消化液分泌，又能加快腸胃蠕動，能有效提高腸胃消化功能對人類的食慾不振和消化不良都有特別好的治療作用。
3、補益氣血
脆紅李還是一種能補益氣血的水果，這種水果中含有豐富的微量元素鐵，能提高人體造血功能，對人體經常出現的氣血虧虛，面色暗黃以及貧血等症都有特別好的調理和緩解作用，經常吃這種水果還能提高身體的抗衰老能力放慢人體衰老速度。
二、脆紅李的營養價值
脆紅李是一種營養價值極高的美味水果，這種水果中不但含有維生素a和維生素C，它還含有一些對人體有益的礦物質，更含有豐富的氨基酸，特別是天門冬氨酸和亞硝酸的含量比較高，這些物質被人體吸收後能維持人體正常代謝也能提高人體健康水平。
脆紅李的功效和作用2
一、脆紅李的功效和作用
1、促消化
脆紅李能推動胃液和胃胃蛋白酶的`代謝，有提升腸胃蠕動的功效，因此食李能促消化，提升胃口，爲胃液欠缺、吃完飽漲、大便不通暢者的飲食療法優品。
2、清肝火利溼
新鮮李肉中帶有多種多樣碳水化合物，如谷氟苯、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生吃之針對醫治肝硬化腹水大有一種益。
3、降血壓、導瀉、鎮咳
脆紅李核仁中含苦杏仁甙和很多的人體脂肪油，藥理學確認，它有明顯的利溼降血壓功效，並可加速腸道蠕動，推動乾躁的排便排出來，另外也具備止咳祛痰的功效。
4、養顏美容
《本草綱目》記述，李花和於面脂中，有非常好的美容護膚功效，能夠“去粉滓黑黯”，“讓人面澤”，對汗斑、臉生黑色斑等有良效。
