減齡必備抗衰老保健品

減齡抗衰老保健品，隨着時間的流逝，皺紋會慢慢爬上人們的臉上，但是有些人選擇通過保健品的方式把時間的痕跡抹去，那麼到底哪些減齡必備抗衰老保健品有效果呢？這是每個“怕老”的人都關注的問題。

減齡抗衰老保健品1

and Barrett葡萄籽精華膠囊

Holland Barrett是英國家喻戶曉的保健品品牌，擁有近百年曆史。

HB家的葡萄籽精華膠囊是評價相當高的美容養顏保健品，其萃取了法國釀酒級葡萄精華，並且額外添加了生物黃酮素Bioflavonoid，能夠減輕過氧化對人體的損害，保護大腦和血管，保護眼睛，保護免疫系統及延緩衰老。

特別適用於40-60歲期間的中老年人，長期服用能有效改善膚色和細紋，看起來更年輕。每天1-2粒，餐後服用，請勿過量。

2. 安利紐崔萊維生素c片

經研究表明，膠原蛋白的合成需要維生素C的參加，所以每天堅持服用維C還是很有必要的。安利紐崔萊這款維生素c片雖然較一般的維C要貴上三四倍，但是效果卻是毋庸置疑的。

它取自含VC最多的西印度羣島黃褥花果（每100g去核果含VC約1690mg），1瓶相當於國內小瓶20瓶、大瓶10瓶，不僅VC含量豐富，也更易被吸收。每日1次，每次1粒，隨餐服用。

3. swisse蜂膠軟膠囊

這款蜂膠軟膠囊的.配方基於科學研究和傳統經驗，提供高濃度蜂膠，而蜂膠富含生物類黃酮、營養元素、樹脂和精油，有助於保護細胞活性，抵禦外界侵害，並維持身體健康。1日1粒，堅持服用可保持防禦系統健康及美容護膚。

4. CtoMi羊胎素膠囊

羊胎素的治療其實是來源於一種活細胞療法，一開始主要是通過注射的方式，後來人們發現注射羊胎素的風險比較大，很多國家也明令禁止進行注射，所以口服羊胎素膠囊也就出世了。

新西蘭CtoMi羊胎素軟膠囊中特含的羊胎素是在低溫、冷凍、乾燥的情況下提取的，最大程度的保留了各種有效成分的活性，能夠補充皮膚膠原蛋白、恢復肌膚光澤、保養卵巢。很適合膚質差、內分泌失調、脫髮、脂肪堆積、失眠易疲勞的人服用。每天1粒，建議生理期停止服用。

5. FINE大豆異黃酮複合片

大豆異黃酮是常見的女性保健品，基本都是以抗衰老、緩解更年期症狀、調節體內激素等等爲賣點的，是女性保養卵巢的首選。

這款日本Fine大豆異黃酮複合片是由紅石榴種子萃取物（含有大量天然的荷爾蒙雌性激素）、銀杏葉萃取物、大豆異黃酮、蜂王乳粉等原料製成的，堅持食用能夠彌補女性雌激素分泌不足、改善皮膚、緩解經期疼痛等症狀。卵巢保養好了，氣色就自然而然變好了。當作營養調理品的話，可每天搭配溫水服用10粒。

6. 自然之寶 酵素軟糖

酵素又被稱爲酶，是一種具有特殊活性的蛋白質，簡單來說，沒有酵素，我們攝入的任何物質都不能爲人體所用。

自然之寶這款酵素13營養膠囊富含了多種生物活性酵素及益生菌，可以有效分解食物中的澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素和乳糖（存在於乳製品中，容易造成腸胃不適、腹瀉等問題）等，催化細胞的排毒功能，促進腸道微循環，達到養顏美容的效果。成人每次1粒，每日3次，建議隨餐服用。

7. HECH魚子醬深海魚膠原蛋白粉膠囊

膠原蛋白是構成真皮的主要物質，也決定了肌膚的修復能力。從20歲開始，人體內的膠原蛋白開始流失，25歲後開始加速流失。因此，要想讓皮膚有彈性，就要多補充膠原蛋白。

HECH這款魚子醬深海魚膠原蛋白粉膠囊過去一直是皇家貢品，被譽爲“黑色黃金”。其萃取魚子精華，能夠促進皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維的合成，同時也能取代產生皺紋及老化的壞死細胞，對於細胞的復原有着神奇的功效。剛開始肌膚修復建議每日6粒，達到理想效果後可酌情減量至4粒。

減齡抗衰老保健品2

抗衰老的十招

1、尋找正能量

想擁有活力十足的生活，保持年輕健康的心態，就要避免與生性鬱鬱寡歡的人多接觸。憂鬱王子只適合遠觀，不幸愛上絕對有害身體。他們的思想、生活模式皆能影響你的能量水平，跟這種能量吸血鬼般的人在一起，感覺像漏電的汽車，能量耗盡、精疲力竭，只能讓自己的情緒低落，反映在臉上或心裏自然也就蒼老許多。

自然療法專家指出：人就像海綿，不知不覺中受到能量影響，如果能及早認識這一點，將會活得更充滿活力。想想看，數千年來，古老的回春療法，如中醫藥、印度的 Ayurvedic草藥療法、瑜伽等都是與人體能量有關的精密療法。找到正能量的方法很多，多和能讓你開心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除這些都能產生正能量，令你生氣盎然，機智風趣，煥發魅力和無限風情。

2、像皮膚科醫生般洗臉

想知道紐約著名的皮膚科醫生都是怎麼洗臉的嗎?並非人們所想像的需要拿放大鏡都找不到細菌纔算乾淨。我們所擔心的皮膚問題，如毛孔粗大、痘痘、曬斑或皮膚黯沉，雖然和衛生問題有關，但也不必因此一天洗好幾次臉，醫生的建議是一天洗兩次已綽綽有餘。

掌握正確的洗臉方法能讓皮膚得到真正的放鬆從而達到年輕的效果。最好使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免予環境污染的清潔用品。洗面乳要按摩到整張臉，包括髮際和眉毛上方，否則會滋生頭皮屑和油脂。

皮膚科醫生絕不會用過熱的水和冷水洗臉，前者會讓皮膚流失太多正常的油脂，使肌膚因爲缺少水分而提前老化，後者不易打開毛孔接受洗面乳的效果。洗臉後趁皮膚微溼時擦護膚乳液效果最好。

3、愛上蜂蜜

據說埃及豔后爲了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴;相傳希臘女人因爲愛在臉上塗滿一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。

蜂蜜是歷史悠久的美容品，無論外敷內服對身體和皮膚都大有益處。蜂蜜的成分具有天然滲透性，極易被皮膚吸收，它能提高皮膚保存水分的能力，還有清潔、消炎、清除死皮、消除皺紋的奇效，對曬傷的皮膚也有治療和鎮痛的作用。而它的價格，更能讓你花最少的錢達到最神奇的效果。

如果不想在10年後花大價錢去做拉皮手術、打，那就從現在開始，每天早晨用一杯溫水，混合一個檸檬汁和蜂蜜，空腹飲用，能加強肝臟的解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙水嫩。

4、娃娃腮紅

這是能讓你瞬間看起來年輕的最佳方法。蘋果紅臉頰能給人清新、純真的感覺，但你不需要把自己弄得汗流浹背，只需要在你的彩妝檔案里加上 胭脂這一項，就會得到神采奕奕的評價，健康的紅潤是可以僞裝的，年齡也是可以僞裝的。

腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤感，製造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條，讓你看起來充滿活力和動感。製造娃娃腮紅的方法是：微笑，用大號腮紅刷在你突出的顴骨上面打圈掃上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，掃得自然才能達到目的。

5、皇帝早餐

有人寧願多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐，但她會爲此付出代價。其實一天三頓中，早餐是最重要的，它是一天活力的來源，爲了多睡一會省掉早餐是不划算的，最好是能爲自己做一頓皇帝般豐盛的早餐。

在補充纖維和水果之餘，也可以放縱自己吃一些平時不敢吃的食物，比如，一塊誘人的巧克力。豐富的早餐能爲身體提供所需的能量，讓人整天都精力充沛，也讓青春常伴你身邊。

千萬不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人，事實上不吃早餐的結果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆。

6、亮採工程

肌膚黯沉容易看起來老氣橫秋。對於膚色暗沉的人來說，防止紫外線格外重要。選用適當的基底護理的護膚品，能增強防禦紫外線外光傷害，不但能預防肌膚老化，更保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達到爲肌膚提亮的功效。

BAZAAR還要介紹一種瑜伽式的亮採方法：坐下或站立時，用鼻子呼氣，腹部同時收縮，動作要一致，每40下呼吸爲1節，每天練習5節，能有效促進血液循環，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內而外時刻保持紅潤及光澤。

7、炮製情慾日記

皮膚的好與壞，與荷爾蒙有很大的關係，炮製情慾日記不僅增加你的性感指數和男人緣，也有助於你對自己的身體有一個深入的認識。

找本空白的筆記本，你就是導演兼編劇，可以剪下令你怦然心動的性感男模照片，也可將男友的裸照放在其中，甚至可將某段讓你心癢難耐的小說對白，貼在你有感覺的照片旁，製造出專屬於你的情慾環境。

同時，記得記下自己什麼時候性趣盎然。當你在找尋這些影像與文字的同時，事實上你正是在探索你自己的影像敏感點。規律而快樂的性生活，能平衡神祕的內分泌，對肌膚和身體有益無害，也是你還年輕的象徵。

8、靈性保養

現在的保養方法早已脫離了單純的皮膚學研究。天然植物和芳香療法大行其道，兼顧生理和心理的多層次感官保養方式能更有效地延緩衰老。在選擇護膚品的時候，儘量選用不被污染、以最自然的狀態和諧生長的物質成分，再通過環境的營造、自身的冥想達到最神奇的美容效果。

有研究指出，粉紅色的色溫對觀賞的人具有平服情緒、舒緩神經的效果，這也通常是代表少女的顏色，如果你試着想像屋內所有的.東西都變成粉紅色，這股粉紅色的水流漫過你的腳踝、膝蓋乃至胸部、頭頂，會感覺前所未有的平靜和少女般輕盈。你也可以在每天化妝的時候對自己說： 這是多麼美麗的一個女人。這種自我暗示和自我祝福的保養境界可比單純的皮膚護理強多了。

9、飛行美容

天外飛仙不是那麼好當，常坐飛機的人都有深切的感受：機艙內的空氣乾燥異常，水分的迅速流失讓人萎靡。飛機上溼度通常極低，數小時飛行後就會發現眼睛周圍和額頭細紋涌現，但坐飛機也有一個好處擁有一大段時間。如果好好利用，不僅讓你在下機時容光煥發，長此以往，你的容貌就能和另一些不諳此道的商務精英們區別開來。

準備一個小型化妝箱，在裏面裝上潔膚棉、保溼霜、潤脣膏、舒緩噴霧以及你最心愛的面膜和香薰油，如果你瞭解這個月光寶盒將帶領你逆轉時空，你就不會怕麻煩了。

除了做護理，更要多喝果汁，橙汁和番茄汁，既溫和又能提供必要的維生素C，是最好的選擇。然後將眼罩戴上，美美地睡上一覺。不要小看這幾個小時，數年後累積的美容功課足以讓你在同齡的女人中充滿優越感。

10、練就少女峯

別認爲面子重要而忽略了身體的部分。模糊的身材曲線和渾身的脂肪只能讓你顯得老態龍鍾，但少女般挺拔矯捷的姿態卻能讓男人在對你想入非非的時候忽略掉你的年齡。

讓雙峯不受地心吸引力的影響，持久地尖挺傲立也不是沒有辦法，試試改良過的伏地挺身：1.兩臂伸直，雙掌置於地面，展開幅度稍大於肩寬，膝蓋微微彎曲並交叉腳踝。2.彎曲手肘降低身體，與地面維持約5釐米的距離。3.伸直手臂將身體撐回原來的位置。

花幾分鐘，每天做20下，你的胸部便能長保屹立不墜。此外，別忘了用保溼乳液予以保養，穿着低胸上衣時，記得塗抹防曬乳液。

減齡抗衰老保健品3

女人必備的減齡食物。

一、花生醬

呵護關鍵詞：永葆青春

或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因爲富含維生素e，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽爲最佳能量食品，在體育運動比賽前2小時，運動員如果能吃上一片塗有2茶匙花生醬的麪包，其所含的好的單式非飽和脂肪酸就能幫他持續地保持飽腹感，並向身體提供緩慢釋放的碳水化合物，使之保持良好的體力和狀態。

二、咖啡

呵護關鍵詞：食物催情

如果你正爲性趣日漸消退而苦惱的話，不妨試一試咖啡的催情效果。當然，咖啡在提高人的注意力、消除緊張情緒、預防早老性癡呆和帕金森症方面，作用也不容忽視。除此之外，它還能提高止痛片40%的效力。對咖啡因的反應因人而異，每個人應找出自己喝咖啡的最高限量。但一般來說，一天喝3杯爲宜。

三、巧克力

呵護關鍵詞：走出情緒低谷

漫長的冬季，情緒總是抑鬱不快?來塊巧克力吧，陰霾的心情就會好多了。因爲巧克力具有消除抑鬱心緒的奇效：巧克力所含的碳水化合物和脂肪在人的大腦中釋放幸福激素和內啡肽，讓人精神愉悅，而且巧克力中還含有一種物質苯(基)乙胺，其抗抑鬱的功效早已被科學家們所證實。

四、雞蛋

呵護關鍵詞：呵護乳房

雞蛋具有預防乳腺癌的功效!每日食用一個雞蛋的年輕女性，其患乳腺癌的`風險性將會下降18%。除了雞蛋之外，植物脂肪和富含能促進腸蠕動的纖維素類食物也具有預防乳腺癌的功效。黑麥片粥或黑麥糊也具有同樣的功效。這是因爲黑麥粒的外殼中含有一種稱之爲特殊的物質，它能夠抑制癌細胞的生長。

五、蜂蜜

呵護關鍵詞：淨化血液

對於女人來說，早餐選擇麪包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，儘量不用淺顏色的。據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士，因爲它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。

六、橙子

呵護關鍵詞：增強免疫力

在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離風寒感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽爲增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。另外，它在保養皮膚方面的作用更是不可忽視。