春天喝什麼茶養生，喝茶養生是不容置疑的，我們都知道根據自身的體質選擇合適的茶飲可以起到保健養生的功效，下面來詳細看看春天喝什麼茶養生。
春天喝哪些茶養生
花茶
花茶可以驅散體內的寒邪之氣，促進人體陽氣生髮。另外，決明子、紅棗、枸杞子茶有助於肝臟排毒，使身體的氣血通暢，而紅棗有補元氣和潤膚作用，對體質虛冷的女性朋友有益氣活血的功效，具有抵禦春寒和養血護肝有雙重的效果。
紅茶
紅茶甘溫，可養人體陽氣，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的'人。
蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起着調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。
枸杞茶
如果一到春天就總覺得自己的兩眼乾澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬於虛證，此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
春季喝什麼茶好？
1、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
2、茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解鬱、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。
3、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。
4、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣爲廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的'作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
5、菊花人蔘茶
人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。
6、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
7、蒲公英花茶
蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。
8、臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。
9、蘋果茶
蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。
10、大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。準備好炒麥芽5錢、山楂5分，加冰糖水衝飲。
1.菊花枸杞茶
春天萬物生髮，陽氣上升，從而導致肝氣升發，容易出現肝氣旺盛的問題，而菊花枸杞茶能清肝明目、清熱，有效降低體內的肝火，從而養肝護肝。
肝是人體的解毒、消化、造血和藏血的場所，肝好，身體必然會更好。
所以春天養生一定要多喝菊花枸杞茶，當然，凡事要適量，一般每天喝1~2杯花茶即可，不可大量喝。
2.菊花蜂蜜茶
菊花蜂蜜茶具有去肝火、潤腸通便的功效，不但可以達到春天養肝的目的.，而且每天早上喝一杯，可以潤腸通便，避免便祕，將體內的毒素排出體外，更有利於身體健康。
當然，蜂蜜含有大量的糖，如果是血糖高的人羣不宜喝，改成喝菊花枸杞茶即可。
3.玫瑰花茶
春天養肝還要注意肝鬱，肝氣鬱結必然影響到血液的運行，從而影響身體健康。
而玫瑰花茶具有疏肝解鬱的功效，對於經常愛發脾氣生悶氣的朋友來說是必不可少的一種花茶。
而且多喝玫瑰花茶還能活血調經，美容養顏，一舉多得。
不過要注意女人在經期的時候不要喝玫瑰花茶，避免月經過多，淋漓不盡。
4.檸檬紅茶
檸檬紅茶是一款適合多季節飲用的花茶，因爲其具有健胃開胃、促進血液循環、抗氧化的功效，可以有效提高人體免疫力，同時能減少身體毒素的堆積，還能助消化，避免消化不良。
不過因爲檸檬紅茶助消化的功效，一般建議飯後1小時再喝，不能空腹喝，要不然有可能會傷脾胃。
5.茯苓山楂茶
春天還是一個潮溼的季節，尤其是南方，3月是回南天，天氣非常潮溼，從而會增加春困，身體溼熱。
所以春天的時候可以多喝茯苓山楂茶，可以健脾去溼、助消化，緩解春困不適的症狀。
當然，如果胃酸過多的人，可以直接喝茯苓茶，不要添加山楂。
