減肥茶哪種最有效效果最快，茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果，下面看看減肥茶哪種最有效效果最快。
通常沒有效果最好的減肥茶，可以適當喝些荷葉茶或者烏龍茶，還需要採取抽脂手術或者運動鍛鍊。
適當喝些荷葉茶或者烏龍茶，有利於幫助加快新陳代謝，促進體內毒素排出，還有利於消除脂肪達到通便作用，幫助減肥。身體比較肥胖，可採取運動鍛鍊，比如跑步或者游泳，能夠消耗熱量和燃燒脂肪，長時間堅持達到減肥作用。
減肥也可選擇抽脂手術，通過負壓原理或者水動力原理，將身體多餘脂肪液化，抽吸出來排出體外，達到局部減肥和瘦身目的。費用可能會在4000元到6000元左右，手術一週左右見到效果，做好護理措施。
減肥茶主要有荷葉茶或者是烏龍茶，同時還包括紅茶或者是玫瑰茶、普洱茶等。
這些茶水都能夠達到促進胃腸道蠕動的作用，同時還能夠達到輔助減肥或者是瘦身的效果，但是需要長期堅持使用，不能夠達到立竿見影的效果。另外在晚上睡覺前最好不要飲茶，否則會使中樞神經處於興奮的狀態，對於睡眠的質量也會造成影響。
如果想要達到快速瘦身，要通過抽脂手術的`方法改善，主要是在比較隱蔽的部位做一個小切口，然後通過負壓原理將皮膚下堆的脂肪抽取出來，能夠達到快速改善局部脂肪堆積的效果。另外也可以通過溶脂針注射的方法調整，主要能夠加快皮膚下的脂肪儘快的溶解，然後通過人體的代謝排出。
日常生活中還需要配合飲食控制或者是適當的鍛鍊飲食，控制和鍛鍊是屬於比較科學的減肥方法，不會對自身的健康造成影響。
材料
薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。
做法
1、先用清水把材料洗乾淨，放入壺中;
2、然後一起用熱水煮開就可以飲用了。
如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。
功效
1、薏仁，健脾利水，可將增加體重的多餘的水分從小便排出，將多餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質，可幫助減輕體重，達到幫助男士減肥的目的。
2、山楂有較強的降血脂和消除體內過剩脂肪的作用，可提高減肥的效果。
3、鮮荷葉，含有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等鹼性成分，具有良好的減肥。
男生快速減肥方法
很多人對男生快速減肥方法並不是很清楚，這就需要對這些減肥方式進行了解，使得男性在減肥的時候，都是可以知道該選擇什麼樣的減肥方法最佳。
1、控制熱量與脂肪
要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。
少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的`糖、鹽和麪粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麪包。
4、平衡膳食
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡
必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量
7、靠運動減肥，越減越肥
學會了這款自制的男士減肥茶，相信您堅持飲用配合上平時運動，一定可以讓您有驚喜發現，不過因爲這款減肥茶中的配方多少需要嚴格的注意，所以在製作的時候您一定要細心纔是，而且對於身體比較虛弱的朋友而言，這款減肥茶並不適合您，請您一定不要飲用纔是。
一、荷葉決明子減肥茶。
原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。泡飲方法：用法開水沖泡代茶。養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。這款速效減肥茶中，決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的.分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。
二、酸溜根茶。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效：絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
三、荷葉山楂溶脂茶
。原料：幹荷葉一把，幹山楂20克，薏米10克 ，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。做法： 1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。不過體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。
四、荷葉減肥茶配方。
材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉。做法：將所有材料放進茶壺裏加入沸水泡或者用鍋煎服。提示：用鍋煎服的效果比泡水要好得多，如果有時間建議用鍋煎煮。喝一次這款茶，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。
千萬不要小看這些減肥茶的減肥效果，每天堅持喝幾杯減肥茶，長期堅持，肯定能達到瘦身減肥作用。
