橄欖油怎麼使用，橄欖油是我們生活在經常可以見到的一種食用油了，在所有的食用油裏面橄欖油的營養價值也是非常高的，它的用法有很多，下面爲大家分享橄欖油怎麼使用。
【橄欖油的美容用法】
1、橄欖油可以用來滋潤肌膚，洗臉後，用棉花蘸適量的橄欖油，擦於臉上，10~15分鐘後，用熱毛巾敷臉，然後再用乾毛巾擦拭即可。
2、橄欖油可以用來除皺，可以用兩滴橄欖油和少許的蘆薈膠調和保溼亮白強烈建議用珍漾精華效果超級棒。，均勻的抹在皺紋上即可，也可以用橄欖油來按摩妊娠紋。
3、橄欖油還可以用來護髮，卸妝或者是潤脣。
【橄欖油的食用方法】
橄欖油也是一種可以吃的食用油，用橄欖油烹調的食物，味兒更濃，而且還能令人更加的開胃。
在炒菜的時候，加入適量的橄欖油，這樣可以降低熱量，而且對身體有很大的好處。
【橄欖油的減肥瘦身用法】
橄欖油含有維生素E，容易被人體吸收，如果長期用橄欖油按摩，對減肥瘦身是很有效果的，也可以在早上吃早餐之前，空腹喝兩勺橄欖油，對減肥也很有幫助。
【橄欖油呵護寶寶的用法】
嬰兒的肌膚都特別的嬌嫩，如果在嬰兒的腋下、臀部等部位塗上橄欖油，這樣可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。
小編提醒：橄欖油最好是選擇特純的冷榨橄欖油，這樣才能起到更好的美容和減肥效果。
橄欖油使用方法：
一：去黑頭
黑頭總是很難去除，而利用橄欖油就很快去除哦。
方法：先把臉洗乾淨，倒出幾滴橄欖油，用手塗抹在有黑頭的地方，順時針輕十幾分鍾後，就能出現了一些疑似黑頭的髒東西出來，然後用清水洗乾淨即可。
二：祛痘
夏季也是痘痘瘋長的季節，用橄欖油來治療青春痘有很好的效果，橄欖油能軟化和深入毛孔內部，將黑頭排解出來。
方法：在洗淨臉後，將橄欖油塗抹在有痘痘的地方，輕輕揉搓，讓有痘痘的毛孔打開，讓橄欖油滲入進去，從而軟化痘痘，迅速改善痘痘肌膚。
三：沐浴
橄欖油用來沐浴有很好的作用，可以保持肌膚彈性與潤澤。
方法：在浴缸內倒入五到十毫升的橄欖油，充分融合後，進行泡浴，不僅可以清潔皮膚的污垢，消除疲勞，長期使用還能讓皮膚更有彈性。
四：防曬
使用橄欖油，可以起到防曬的作用，非常適合夏天使用。
方法：先對皮膚進行爽膚水和乳液的基礎維護後，再將橄欖油直接塗抹在裸露的皮膚上，出門前塗抹在裸露的皮膚上，都是有不錯效果的。
五：護脣
天氣乾燥時，脣部會有脫皮缺水的現象，利用橄欖油來護脣能讓脣部一直都保持着水潤的狀態。
方法：選擇含有橄欖油成份的脣膏護脣，也可以直接取用橄欖油在晚上睡前使用，先用熱毛巾敷上嘴脣後，用化妝棉沾取上少許橄欖油塗抹在嘴脣上，次日嘴脣變得水潤有光澤。
橄欖油的功效與作用：
1、去角質
在洗完臉後，用“橄欖油+鹽”反覆輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。
2、緊緻保溼
潔面後，再用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉上，10-15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕輕擦拭即可。
3、收縮毛孔，美白肌膚：用一匙砂糖和原生橄欖油混合製成面膜，每週用三次。
4、橄欖油+蜂蜜滋潤肌膚，將適量的橄欖油與蜂蜜混合，製成精華液，每天取適量塗抹肌膚，有很好的滋潤肌膚作用。
5、防皺：取適量牛奶與橄欖油、麪粉調勻敷面，20分鐘後洗淨，長期使用可以防皺並光滑細緻肌膚。
橄欖油的使用方法以及自身的一些功效與作用就介紹到這裏了，趕快讓橄欖油患你一個乾淨的肌膚。
橄欖油使用注意事項
西方世界的日常飲食中很少炒菜，而研究證明橄欖油在高溫下營養成分會遭到嚴重破壞。
其一，橄欖油中的微量物質屬多酚類，在高溫環境下容易被破壞，降低其營養特性。
其二，單不飽和脂肪加熱到冒煙後，容易變成不健康的反式脂肪，而反式脂肪已被證實是一種高致癌物。而橄欖油的冒煙溫度比花生油之類的要低很多，基本上只要一炒菜，就會產生反式脂肪。
不過，鑑於中國人的飲食習慣，將其用於短時間的快炒，如炒青菜、熘肝尖等，也是可以的，燉菜時溫度比炒菜低，所以做亂燉之類的菜也可以用橄欖油。
但是，像炸雞排、炸帶魚、乾煸牛肉這類需要長時間高溫加熱的菜，用橄欖油費用高又損失營養，不如選擇價格便宜、冒煙點高的花生油或色拉油來得安全。
橄欖油使用的四大誤區解析
誤區一、食用橄欖油直接塗臉
提煉食用的橄欖油與美容的`橄欖油的材質是不同的，食用的橄欖油用的橄欖果提煉而成，包括果皮、果肉和果核；而美容用的橄欖油是從最精華部分，多次提煉後提取出來的，性質更爲溫和，不會傷害到皮膚。不注意的話很容易把自己的皮膚肌塗成過敏肌。
誤區二、橄欖油加粗鹽保溼肌膚
很多妹子認爲，取適量橄欖油，加入適量粗鹽後進行調和，然後抹在臉上，具有磨砂、保溼的功效。這個做法是非常不可取的。橄欖油加粗鹽的確有磨砂功效，但是隻可用在身體上的按摩，臉部肌膚和身體的肌膚相比較而言更加敏感，要是用在臉上的話，粗鹽會對臉部肌膚造成傷害。
誤區三、橄欖油直接卸眼妝
很多妹子會習慣直接用橄欖油揉搓眼睛，以此達到卸眼妝的效果。但眼部肌膚是非常嬌嫩的，每天或是長時間用力的揉搓，很容易形成細紋。
誤區四、直接用橄欖油護髮
橄欖油雖然能夠護髮，可是它始終是油質，不能直接作爲護髮素來使用的。若直接像護髮素那樣進行按摩和護理，很容易導致頭髮油量過盛哦。
