西瓜的6種功效讓你愛不釋手，夏天很多人都喜歡吃西瓜，西瓜吃起來的味道很好，它還能幫助人們減肥，主要是西瓜中的物質，可以淨化我們身體中一些物質。下面小編給大家介紹一下，西瓜的6種功效讓你愛不釋手。
1、清熱解暑，除煩止渴
西瓜中含有充足的水分，在急性熱病發燒，口乾口渴，汗多煩躁的時候，吃上一塊甜甜的，水分充足的西瓜，所有的不良症狀都會立刻得到緩解和改善的。
盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈目眩，食慾不振，體重下降，或有低熱等。隨着高溫天氣的持續，症狀有增無減，直到秋涼後才逐漸康復。翌年又有可能周而復始，然而各種檢查卻無器質性病變。這一系列症候，俗稱疰夏。祖國醫學認爲，疰夏是由於夏天暑溼之氣侵入人體，阻遏中焦脾胃之氣的緣故。尤其是小兒飲品過雜，婦女少作活動，就很容易有這種病症。
2、利尿、消除腎臟炎症
西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。
3、降血壓
西瓜中含有能使血壓降低的物質，能起到降血壓的作用。
4、通便、治療黃疸
吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。
5、嫩膚
鮮榨的西瓜汁和新鮮的西瓜皮可以增加皮膚彈性，使人變得更加的年輕，還能夠減少皺紋，增添天澤，使人看上去更有氣質。
6、減肥
西瓜中，活性酸素雖然能你把體內的氨轉化爲尿素排掉，但這只是起到抗氧化，讓你青春永駐，光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的還是單寧酸。當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成爲維持你日常活動的能量，反而是變爲中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪等等。通過攝入單寧酸，快速分解燃燒中性脂肪，達到減肥成效。
1、降血壓
西瓜含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
2、解暑生津
西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
3、養顏美容
西瓜皮和西瓜肉都是利於女性的養顏美容，讓我們的肌膚更加紅潤有光澤。
4、利尿消腫
西瓜有利尿的作用，吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
5、消除疲勞
西瓜富含鉀元素，能夠迅速補充在夏季隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
1、清熱解暑
從中醫食療的角度來講西瓜性味甘、寒，對於暑熱所導致的煩渴、頭暈、神志不清的人，如果適當食用西瓜有很好的.清熱解暑的好處。
2、利尿消腫
西瓜有一定利尿作用，加上水分比較多，所以吃完西瓜之後，尿的排量顯著增加，從而減少膽色素的含量。西瓜的利尿作用還可以讓體內多餘的鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，所以說西瓜是美腿消腫的。
3、輔助降低血壓
西瓜當中含有豐富的鉀元素，而鉀元素能夠很好的平穩血壓。因此，通過多吃西瓜補充鉀元素，在輔助降低血壓方面的好處非常強。
4、緩解疲勞
西瓜含有豐富的鉀元素，能夠補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
5、有助於減肥
西瓜吃起來的味道很好，它還能幫助人們減肥，主要是西瓜中的物質，可以淨化我們身體中一些物質。西瓜本身的熱量很低，水分還高，食用後能減少飽腹感，起到減肥的效果，減肥的朋友可以常吃西瓜。
6、美容
冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚，經常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽。可使肌膚細膩、白淨、富有光澤。
免受紫外線
常吃西瓜能避免紫外線的侵害，主要是西瓜中存在番茄紅素，也含有能起到抗氧化性的類胡蘿蔔素色素。番茄紅素到了身體中，能幫助人們避免紫外線的侵害，防止曬傷和皮膚癌等疾病，所以大家可以常吃西瓜。
有助於減肥
西瓜吃起來的味道很好，它還能幫助人們減肥，主要是西瓜中的物質，可以淨化我們身體中一些物質。西瓜本身的熱量很低，水分還高，食用後能減少飽腹感，起到減肥的效果，減肥的朋友可以常吃西瓜。
西瓜汁可以減少肌肉痠痛
有一些研究顯示，西瓜能減少肌肉痠痛，在運動後人們都會感覺到乏力，此時飲用西瓜汁就能緩解症狀。西瓜中存在瓜氨酸，它能很好的改善動脈功能，降低血壓。發現自己有肌肉痠痛，那麼要飲用西瓜汁。
對你的眼睛有好處
西瓜富含維生素A，這對你的眼睛是極好的。它有助於提高你的視力和保護你的眼睛免受各種感染。每天攝入約100克的西瓜來保持你的眼睛健康和視力敏銳。
西瓜促進腦力
你知道西瓜可以幫助你提升腦力嗎?事情是這樣的，西瓜是維生素B6非常好的來源，對腦功能正常是至關重要的。此外，這美味水果的水分比例類似於水在大腦中的比例。
