爲什麼芒果又寒涼又上火。芒果是很多人喜歡吃的水果，芒果是生活中比較常見的一種水果，因爲口感比較好，並且芒果的營養價值非常豐富，所以受到很多人的喜愛。下面看看爲什麼芒果又寒涼又上火及相關資料。
爲什麼芒果又寒涼又上火1
爲什麼芒果又寒涼又上火
芒果是一種性涼的水果，如果適量食用是不會導致上火的，但是有時候食用過多的情況下出現了上火的症狀，主要是因爲芒果中的甜分比較高，含有的糖量豐富，被吸收進入人體之後，需要進行一定的能量進行轉化，但是糖分過多，無法及時分解，所以導致身體出現了一定的上火情況，所以食用時要注意，不要食用過多。
芒果一天吃幾個爲宜
看情況。
芒果屬於熱帶水果，性涼，含有豐富的維生素以及糖分，適量的食用可以爲人體提供一定的營養，而且芒果中的維生素A以及維生素C具有預防夜盲症，保護視力，抗氧化和淡化色素的作用，能夠有助於美容養顏。
芒果中還含有豐富的纖維素，適量的食用有助於促進腸胃蠕動，同時還具有預防便祕的作用，所以一天最好食用1~3個左右，但是如果是個頭比較大的芒果，則在1~2個或者半個左右。
芒果吃多了會怎麼樣
1、口脣過敏
芒果中含有比較容易引起過敏的物質，如果食用過多，會導致口脣遭受一定的刺激，從而出現口脣發癢以及水腫的情況，對於過敏體質的人，食用之後可能過敏的情況更加嚴重。
2、消化不良
芒果如果食用過多也可能會導致消化不良的情況，因爲芒果中含有豐富的纖維素，比較難以消化，如果食用過多會導致消化負擔加重，從而導致消化不良的情況。
3、脾胃虛寒
芒果是一種涼性的水果，如果食用過多可能會導致出現脾胃虛寒的情況，導致身體出現腹痛腹瀉的情況，還有可能會導致大便稀薄的症狀。
芒果什麼人不適宜吃
1、體質虛寒者
脾胃虛寒者不宜吃芒果，因爲芒果是一種性涼的食物，食用之後可能會導致體寒的情況加重，不利於身體恢復，同時還可能會出現四肢發冷，以及畏寒的情況。
2、過敏體質者
芒果是一種十分容易引起過敏的物質，而如果是過敏體質者，則最好不要食用芒果，很有可能會導致發生過敏反應，出現紅疹以及水腫的情況。
3、消化不良者
芒果中含有的纖維素十分豐富，消化不良的人食用之後會加重消化不良的情況，不宜食用。
爲什麼芒果又寒涼又上火2
芒果又寒涼又上火是因爲芒果的含糖量較高，過量攝入糖分容易導致體內糖代謝異常，從而身體會表現出口乾舌燥、咽喉不適等上火的症狀。
芒果屬於寒涼性水果，適量吃芒果一般是不會上火的。但是，因爲芒果中的糖分較高，如果過量食用的話，人體攝入大量糖分後得不到及時的分解，會導致體內熱量增加。
就容易引起一系列的上火症狀，如口乾舌燥、咽喉不適、皮膚髮黃、尿黃、甚至引發口臭等。所以說芒果雖爲寒涼性的水果，但是過量食用芒果也容易上火。尤其是胃火、肝火比較旺盛的人更不宜吃多食芒果。
當然芒果的營養價值很高，富含維生素C和β胡蘿蔔素，具有生津解渴、祛痰止咳、益胃止吐、降血脂等功效，日常生活中根據自己的體質合理食用芒果也是有不少好處的。
吃芒果會不會上火，這個問題是人們十分關注的一個話題。有些人在接連吃了好幾個芒果之後，第二天就會出現嗓子疼痛的現象，所以人們就會認爲，吃了芒果會引發上火。其實芒果本身並不會引發上火的現象，主要是由於芒果中含有的糖分比較高。
在食用之後無法被身體直接利用，需要轉化爲葡萄糖才能給身體提供能量，在轉化的過程中，如果糖分無法及時的`得到分解，就會導致身體出現上火的現象。所以大家在吃芒果的時候，一定不能因爲口感比較好而多吃，這樣很容易出現上火的現象。
由於每個人的體質存在差異，所以對於水果產生的敏感程度也會有所不同。對於大多數人羣而言，如果食用過多的芒果，肯定會出現上火的現象，所以大家在吃芒果的時候，一定不要食用過多，必須要控制合理的量度。
很多人認爲芒果吃多了之後會出現上火，主要是由於芒果屬於熱性水果，其實事實並非如此。芒果雖然屬於熱帶水果，但是芒果並不屬於熱性水果，同時也不屬於涼性水果，芒果屬於一種溫性水果，所以脾胃虛寒的朋友也可以適當的吃芒果。
綜上所述，雖然芒果不屬於熱性水果，但是食用過多之後也會出現上火的現象，因此大家在生活中，一定要適量的食用芒果，以免食用過多，對身體造成一些不必要的傷害。需要注意的是，體質過敏的人羣一定要謹慎食用芒果，而且在吃完之後一定要及時清洗嘴脣周圍的皮膚，以免出現過敏反應。
爲什麼芒果又寒涼又上火3
從中醫角度而言，芒果屬於涼性水果，性微寒，具有一定清熱解毒、生津止渴、溫補脾胃、止嘔止咳等作用，少量食用有一定降火的功效。
但需要注意的是，由於芒果含糖量較高，在中醫角度講也是一種肥甘厚膩的食物，大量食用會影響脾胃的運化功能。而脾在人體內有運化水溼的功效，因此食用過多芒果還有可能導致溼氣過盛。
所以對於一些脾虛溼盛的人羣來說，大量食用芒果可能會加重體內溼氣，出現口膩口臭、燥熱盜汗的表現，會讓一些人以爲是上火，實際上是陰虛的表現。此時繼續食用芒果，不但無法在其中獲得功效，反而可能加重症狀。
從現代醫學角度分析，芒果是水果，並不具有引起上火或降火的功效，雖然營養價值較高，但也應該避免單一飲食造成營養攝入不均衡或者導致其他不良症狀。此外，對芒果過敏者，如既往食用芒果後有紅疹或者嘔吐、腹瀉等情況的人羣，以及本身存在糖尿病等基礎疾病的人羣，應避免食用芒果。
芒果又寒涼又上火，芒果是一種涼性的水果，具有生津止渴和清熱解毒的作用，還有溫補脾胃和止嘔止咳的效果，少量吃具有一定的降火作用，但是芒果當中含有的糖分是比較高的，如果有攝入過多的情況，可能會攝入過多能量，容易導致身體上火，一般不建議吃過多的芒果，因爲有可能會導致皮膚黃染。
芒果又寒涼又上火是一種僞科學的說法，吃芒果不會導致身體出現這些副作用，而且芒果裏面還有就吃了以後可以補充人體所需的營養，對身體有一定的好處。
但是吃芒果的時候不可以吃太多，避免給身體帶來一定的不適。平時少量的吃些芒果，可以預防心血管疾病，而且芒果還可以幫助腸道排出體內多餘的毒素和廢物，對於腸道疾病有一定的預防作用。
