小月子吃什麼補品補氣血，處於小月子的女性是非常虛弱的，這個時候飲食也要調理好，不然可能會出現一定的後遺症，這是我們不願看到的，下面爲大家分享小月子吃什麼補品補氣血。
小月子吃什麼補品補氣血1
小月子期間建議可以吃一些烏雞湯幫助補氣血，烏雞這個食物的營養價值很高，脂肪含量低，可以起到明顯的補血的功效，用來煲湯食療的效果會比較好。其次還可以用一些大棗，豬肝進行食療，能夠補充大量的鐵元素，從而如改善產後貧血的現象。建議多調理身體一段時間，不要過多的進行運動。
小月子怎麼補氣血
小月子是女性身體恢復的重要時期，如果要補養氣血，可以食用以下幾種食物：
1、藥膳：建議女性在惡露完全排乾淨後進行藥膳治療，常用藥物有黃芪、黨蔘，當歸、阿膠等。將藥物與食物做成藥膳後效果較好，如山藥燉排骨、黃芪黨蔘燉烏雞、紅棗桂圓燉雞等，均有助於女性朋友較好地恢復氣血；
2、含鐵食物：可適當食用含鐵量高的食物，如瘦肉、動物內臟等；
3、蔬菜：可以食用富含維生素和胡蘿蔔素的蔬菜，如綠葉蔬菜、胡蘿蔔等。
小月子期間女性還應注意防寒保暖。
坐小月子可以吃大棗、花生、阿膠、紅豆等補充氣血。坐小月子主要是爲了促進子宮的復舊，患者在坐月子期間多吃新鮮的水果和蔬菜，禁止食用辛辣刺激性的食物。其次也需要注意休息、注意保暖，避免受涼感冒。流產後患者可能會出現惡露排出情況，因此患者還要做好外陰部的衛生工作，勤更換衛生巾，一個月內不能有性生活。
小月子吃什麼補品補氣血2
一、坐月子吃什麼補氣血
1、黑糯米紅棗粥
大紅棗5顆，黑糯米、花生各適量。紅棗洗乾淨切半去核，黑糯米需要提前浸泡，花生不去紅衣，將黑糯米和花生一起放到鍋裏煮沸，再放入紅棗，一起煮至米熟爛。
作用：黑糯米，又稱“月米”、“補血米”，是月子中產婦補血之佳品，可滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目；加入紅棗和花生後，補氣血的功效更佳，此粥，對產後虛弱有非常不錯的調養效果。
2、桂圓蓮藕湯
藕500克、桂圓20克、紅棗20克。紅棗洗淨，用水浸泡，桂圓洗淨，用水泡發，蓮藕洗淨切片。將蓮藕，紅棗，桂圓一起放到鍋內煮開，一直煮至蓮藕軟爛，調味即可。
作用：桂圓，補氣，益脾，健腦，安神；蓮藕，潤燥養陰，清熱生乳，健脾養胃，行血化瘀。此湯既能補養氣血，又可促進淤血清除，同時，又能促進乳汁分泌。
3、枸杞豬骨湯
豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，食材處理好後，一起放到鍋裏，加適量的清水煮熟，調味即可。
作用：枸杞，養肝，滋腎，潤肺；豬骨，補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，補虛滋陰；紅棗，一直來都是補血益氣的佳品。此湯非常適量產後氣血虛弱的媽媽調養身體。
4、紅棗烏雞湯
烏雞一隻，紅菇幾枚，枸杞子一小把。烏雞洗乾淨，紅菇用水泡好，將兩種食材放到砂鍋裏，加入適量清水，開始煮湯，一直煮至雞肉軟爛，加入枸杞子，再微微煮沸，調味即可。
作用：烏雞，滋補肝腎，益氣補血；紅菇，補血、滋陰，可用於產後出血過多等疾病，此湯補身效果很好，可以加速產婦身體的恢復。
二、坐月子注意事項
1、產發要注意少吃多餐，不能吃生冷，重口味的食物，飲食清淡些。
2、最開始時，由於腸胃還是比較虛弱，飲食可以先從流食開始，如喝粥，注意吃容易消化的食物。
3、注意不要太着急喝催奶的湯水，否則容易引起漲奶，可以喝些清淡些的湯水，如蛋湯、魚湯等
4、蔬菜和水果最好熱着吃。大量的維生素，以及植物蛋白等，對產婦的身體恢復有非常大的幫助，但要注意不要吃太涼的果蔬，尤其在產後的最初幾天，如梨、西瓜、苦瓜等，另外，中性的水果可以燙一下再吃，避免影響脾胃。
5、因氣血虛弱、筋骨鬆弛，風寒溼邪易趁虛而入，坐月子時要特別注意保暖，臥室內通風時，產婦則需要避風。
6、注意個人衛生，用溫水擦拭外陰，避免髒水流入，保持乾爽與清潔，不宜過早開始性生活，最好能問過醫生建議再恢復房事，並且，從產後第一次房事時，就應做好避孕，避免短時間內二度懷孕。
7、觀察惡露情況。血性惡露約會持續3周時間，部分虛弱的女性可延至6周，如果超過這個時間，仍然惡露不止，需要第一時間就醫處理。
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補氣血能治月子病嗎
月子病的產生其實有一部分原因是氣血不足引起的，所以補氣血在某種程度上是可以幫助月子病治癒的，但是不是主要方法。凡是女子病，都與氣血有關。氣血失和，百病乃變化而生。
女人一生的生理活動都以氣血爲中心：行經耗血，妊娠血聚養胎，分娩出血等。而月子病，又稱“產後風”“產後身痛”等，多因產褥期調理不慎，出現渾身怕冷、怕風、出虛汗，關節疼痛等系列症狀。事實上，月子病在物質匱乏的古代十分常見，即使在生活條件優越的現代也時有發生。
幾種補氣血的方子
1、補血祛瘀湯
對於產後宮內有淤滯，或者淋漓出血不盡有很好的調理作用，有條件的`術後女性可以根據自己的排瘀情況進行訂購，越喝越健康。建議和術後調理月養水同時使用。此方祛瘀活血，祛瘀能生新、活血能排阻，活血而不妄行，止血而不留瘀，用來排惡露極爲合適。對於術後宮內有瘀滯，或者淋漓出血不盡有很好的調理作用。
2、月養水
月養水是北京中醫藥大學專家們研製的飲品，口味宜人，性味不會有所偏性；兼以中醫養生滋補五臟、西醫開胃及補充營養的設計理念，根據養生學中“藥食同源”的原則，以百合、發芽糙米等溫性純天然食材配伍（無任何藥物成分)，煮制而成。月養水最大的功效就是滋陰健脾胃，提高身體抵抗力，同時入肺經、心經，調理經絡，促進血液循環，防霧霾，排肺毒。
3、補中益氣湯加減
炙黃芪、黨蔘各30克，山藥15克，白朮10克，當歸、升麻、炙甘草各10克，熟附片4克。可補中益氣，適用於體倦乏力，動則汗出者。每日1劑，連服3～5劑。
4、四物補血湯
熟地黃、當歸、枸杞子、桑葚各10克，炒白芍、雞血藤、黃芪各30克，阿膠（烊化)10克，川芎5克，大棗5枚。可補血養肝，行血健脾。適用於面色蒼白，視物不明，四肢麻木，皮膚乾燥的產婦。每日1劑，連服5～l0劑，早晚空腹服下。
只要大家在月子期間做到不沾冷水，不吹風，基本上是可以安全度過月子的。但是一旦患上月子病，大家也不要緊張，月子病也是可以治好的。同樣月子病也需要調理，用中醫的方法治療是最好的。
