茶一般泡多久，茶不僅是世界知名的三大飲料之一，而且還有養生調養的作用，中國人很愛喝茶。因爲茶自古以來都是養生佳品，茶的作用有很多， 那麼喝茶一般泡多久？
茶一般泡多久1
綠茶泡多久
綠茶的沖泡時間一般是掌握在兩到三分鐘。衝調前最先自來水燙杯，具有溫杯和衛浴潔具的功效。隨後灌水一杯水就可以，此流程爲潤茶，大概1分鐘後，自來水高衝；在流水的波瀾壯闊下能夠使綠茶葉更爲芳香爽口，因歷經溫杯後已能夠若隱若現覺得到綠茶葉的茶韻；再侵泡約一分半鐘上下，就可以飲茶。
綠茶泡多久喝最好是，概述綠茶葉應當如何泡
衝調綠茶葉常見問題
1、不可以泡得太濃
綠茶葉不可以泡得太濃,不然會影響胃酸的代謝,並且又高血液和心臟病的病人也不宜喝太濃的茶。
2、空肚不必食用
綠茶葉歸屬於性涼的奶茶,因此空肚的情況下最好是不必食用,要不然非常容易導致腹瀉。
3、第一泡綠茶葉不必食用
衝調綠茶葉的第一泡不必喝,衝開水後扭扭捏捏一下扔掉,隨後再用新鮮的沸水再次衝調才推薦食用。
4、溫度控制在80℃～90℃上下
衝調綠茶葉時,溫度控制在80℃～90℃上下,如果是衝調綠茶粉,以40℃～60℃上下的溫水衝調就可以。
5、衝調好的綠茶葉在0分鐘～60分鐘內喝了
衝調好的綠茶葉要在30分鐘～60分鐘內喝光,不然茶中的營養元素會越來越不穩定。
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泡茶時間要多久？
壓制茶中的磚茶、緊茶、六保茶，一般都是煮後喝，時間可長一些，10分鐘，直至幾小時均可。泡烏龍茶比一般紅綠茶需時要稍長，因爲烏龍茶原料的成熟度比一般紅綠茶爲老，葉汁浸出也慢些；但泡名優綠茶，因爲原料極嫩，沖泡時間就不宜過長，尤其是高溫時間越短越好，這樣才能促進持清湯綠葉和香鮮味美的特色。
半醱酵茶/烏龍茶採用宜興式品茗，熟茶需3秒至1分鐘；半生茶需1至2分鐘；生茶需1至3分鐘。
烏龍茶沖泡兩分鐘左右，即可從茶壺倒入茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學成分不如沸水泡茶充分，但飲用時，以溫茶爲宜，不宜喝過熱、燙嘴的茶，否則會對咽喉、食道和胃造成強刺激，可能引起這些器官的黏膜病變。也不宜喝冷茶和沖泡過久茶，因爲冷茶對身體有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效成分會大爲降低，茶水中有害微生物會增多。
無論那種茶葉，後面幾泡的浸泡時間應稍增，好讓茶質充分顯現，一般是每加一泡，再延長約10秒至30秒。
重香氣的茶宜短泡，重味道的茶宜長泡；喜品濃茶者，可多泡一些時間；喜品淡茶者，宜少泡一些時間。
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1、要想茶湯滋味好，茶量一定掌握好
無論是什麼種類的茶，在泡的時候都要掌握好茶葉的用量，並不是越多越好的，都有一定的比例，大部分的茶在泡的時候，都是按1：50的比例進行的，這樣纔會泡出好喝的茶湯。
2、出湯時間要謹記，不同茶葉不統一
除了茶葉的用量外，影響茶湯滋味另外一個重要因素就是出湯的時間，不同的茶葉，浸泡的時間是不一樣的，發酵充分的茶葉，茶葉表面破壞程度高，浸泡的時間不能太久。
紅茶和烏龍茶就是這樣，都是講究即泡即出的；
白茶沒有經過揉捻，所以出湯會慢一點，需要等待一分鐘左右；
綠茶和黃茶也是如此，也需要等待大概1-2分鐘，茶湯的滋味纔會更好。
而黑茶的話則是需要醒茶，洗茶等步驟，這個過程中茶葉也會經過熱水的浸泡，所以在第一泡的時候，20-30秒就可以出湯了。
掌握好這些，我們才能喝到好滋味的茶湯。
3、沖泡次數有限制，2泡起，7泡止
我國六大茶類，有一半以上是不能多次沖泡的.，因爲茶葉經過多次沖泡後，營養物質都已經被完全析出了，後面再泡的話滋味就會大打折扣。
對於綠茶和紅茶來說，3泡就可以了，再泡就沒什麼滋味了，可能茶湯顏色依然很濃，但是，滋味卻不如前幾泡。
而對於烏龍茶、普洱茶、白茶和黑茶餅茶這樣比較耐泡的茶來說，可以沖泡3-6泡，甚至到7泡還是有滋味的。
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泡茶的時間：
一般粗老的茶和緊壓茶的沖泡時間要稍微長一些，細嫩的茶和散茶沖泡時間要短一些。具體來說紅茶、綠茶、花茶的沖泡時間一般是3-4分鐘，這樣沖泡出來的香氣口感會最佳。對於烏龍茶來說必須控制在2分鐘之內，如果時間太長，沖泡出來的茶葉的口感會苦澀。
喝茶的益處：
喝茶之所以能對身體有着很多益處，主要是因爲茶葉中富含有很多對我們人體有益的物質，比如茶葉中的茶多酚類、茶色素類、茶多糖類等多類對人體有益的成分。
醫學證明，心血管疾病、衰老、腫瘤等疾病，都是與我們人體內有過量的自由基產生有關，那茶葉中的茶多酚有強大的抗氧化和清除自由基作用，所以喝茶具有很好的抗氧化、抗癌、預防心血管疾病等的作用。另外茶多酚對細胞DNA損傷也有一定的修復作用。
喝茶之所以能對身體有着很多益處，主要是因爲茶葉中富含有很多對我們人體有益的物質，比如茶葉中的茶多酚類、茶色素類、茶多糖類等多類對人體有益的成分。
醫學證明，心血管疾病、衰老、腫瘤等疾病，都是與我們人體內有過量的自由基產生有關，那茶葉中的茶多酚有強大的抗氧化和清除自由基作用，所以喝茶具有很好的抗氧化、抗癌、預防心血管疾病等的作用。另外茶多酚對細胞DNA損傷也有一定的修復作用。
茶葉浸泡多久飲用比較好：一般來說，泡茶的時間太短，茶葉中的維生素C、咖啡因及氨基酸等水溶性的有效物質就無法被水溶解，茶葉因此未能發揮它應有的功效。不過，茶葉泡得時間太久亦會在浸泡中產生過多的咖啡因會對人體產生刺激性，茶水亦會有苦澀味，對人體反而有害。我個人建議那我們喝的茶葉浸泡的時間最好就是控制在一分鐘裏面是比較好的。
茶葉沖泡的次數要根據茶葉種類來定：比如綠茶，據測定，一般茶葉泡第一次時，可溶性物浸出50％-55％；泡第二次能浸出20％左右；泡第三次能浸出10％左右；泡第四次則所剩無幾。所以，綠茶通常以泡三次爲宜。比如像紅茶等則可以沖泡5泡以上，一般是6,7泡爲宜；再者比如黑茶，普洱茶等就更高了，像普洱古樹茶泡十多泡都沒問題。
