草莓來大姨媽能吃嗎，要知道蔬菜和水果基本上是我們每天都會吃到的，市面上我們可以看到的水果種類也有很多，不同的水果在營養價值上也有不同，以下草莓來大姨媽能吃嗎。
草莓來大姨媽能吃嗎1
月經期間當然是可以吃草莓的，因爲草莓是多年生草本植物，草莓有很多的功效，它的營養價值非常豐富，甚至被譽爲水果皇后，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，對於女性尤其是來月經期間，可以補充這些維生素，所以對於女性是有很多好處的。草莓除含有各種各樣的維生素之外，還含有很多的其它營養物質，具有一定的保健功能。
含有的維生素B以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量，也比普通情況下所食用的蘋果，甚至是葡萄等會高3-4倍。體內由於含有胡蘿蔔素和維生素A，草莓甚至還有保護視力額外的作用。在來月經的時候，通常會發生胃腸功能的紊亂。在食用草莓之後，由於其含有比較豐富的膳食纖維，可以有助於消化，對胃腸功能也會特別的好，因此在月經期間是可以使用草莓的。
草莓的營養價值
草莓果是膨大了的花托形成的漿果。果肉柔嫩多汁，酸甜適口，具有特殊的香味，特別適合於老人、兒童和體弱多病者食用。草莓果實由花托發育而成，爲肉質聚合果，這與一般水果由子房發育而來不同。
草莓果實的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽爲“果中皇后”。
草莓中含有的維生素及一些特殊成分，對防治動脈粥樣硬化、冠心病及腦溢血有特殊功效。草莓中的膳食纖維和果膠具有防治便祕、痔瘡、下肢靜脈曲張、高血壓和高膽固醇血癥的作用，對營養不良和久病體弱者也有一定療效。草莓可用於白血病、再生障礙性貧血和消化道腫瘤的預防和輔助治療。
草莓中的維生素c具有阻斷致癌物亞硝胺的合成，抑制癌細胞中某種酶的`活性，甚至可使癌細胞轉化爲正常細胞的作用。另外，國外專家經研究認爲，新鮮草莓內含有一種化學物質，它在體內能發揮抗毒作用，阻止癌細胞的形成。
草莓的營養價值
營養成分：每100克鮮果中，含糖12克，含有機酸1.6克，維生素c80毫克，還富含鉀、磷、鈣、鐵、錳等無機鹽。此外，還含有多種維生素，尤其是維生素C含量如上，非常豐富。
營養價值：草莓甘酸、性涼，有潤肺、生津、止渴、解熱、消暑、健脾、利尿等作用。可用於小便澀痛、尿色深黃等病症的治療。對腸胃病、貧血等病症具有一定的滋補調理作用，凡積食脹痛、食慾不振者，飯前吃幾個草莓均有一定療效。
食用方法：草莓的吃法很多，除直接生食外，可拌以奶油或甜奶，製成奶油草莓食用，風味別緻。若能稍加冰鎮味道更佳。還可將鮮果去雜洗淨，每500克草莓加白糖350克，在鍋內加熱消毒適當濃縮後，裝瓶密封儲存，可隨時提供食用。
草莓醬可做元宵、饅頭、麪餅的餡心，更是絕妙的食品。草莓還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。
食物相剋：草莓表面粗糙，污物不易洗去，且易被病菌污染，有的草莓還沾有化肥、農藥等有害物質，因此食前一定要仔細清洗乾淨。具體方法是：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後放入清潔的容器內，倒入食鹽溶液浸泡5～10分鐘，最後在涼開水中浸泡1～2分鐘後即可食用。
草莓來大姨媽能吃嗎2
1、草莓的營養價值
保護視力
草莓所富含的胡蘿蔔素與維生素A，不僅可明目以及預防夜盲症，同時可以促進皮膚的光滑、細膩、保溼。
美白
愛美、怕曬黑的女性，可以通過多食用含維生素C的食物來抑制黑色素的合成與沉澱，而草莓中維生素C含量超過了柑橘類水果。
補血
補血離不開鐵、葉酸、維生素C以及蛋白質，草莓中富含前三種元素，可以補血、防貧血。另外，草莓中鈣磷鐵與胡蘿蔔素的含量遠超過梨子等水果。
維護腸道健康
草莓中的膳食纖維、果膠以及豐富的維生素B1、B2，可以防便祕與痔瘡，促進消化與改善皮膚粗糙、脣炎等問題。
開胃、助消化
草莓酸甜可口，其中富含檸檬酸、蘋果酸等物質，可刺激胃酸分泌助消化，同時有潤咽的作用。另外，草莓中還含有維生素E、維生素PP、花青素等物質，可以抗氧化、護膚、去皺與維護血管。
2、草莓的選購竅門
不買畸形莓
上海市場有本地產草莓，也有外地產草莓。正常生長的草莓外觀呈心形，有些外地產品色鮮個大，顆粒上有畸形凸起。吃口比較淡，中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。
不輕信“有機”
有機草莓的生產、加工過程中不使用任何化肥和藥劑，草莓上無農藥殘留。生產、加工過程和產品要經過國家環保總局認證，而且要接受日常監測。有些草莓種植者擅自打出“有機”牌，還宣稱產品可免洗即食，這種說法不可輕信。而且，無論有機草莓還是非有機，食用前都應清洗。
洗莓不浸泡
草莓色澤鮮亮、顆粒圓整、蒂頭葉片鮮綠者爲優，顏色泛白或泛青都表明果實未熟。如果有白斑或灰斑，說明存在病害，洗前須先挑出丟棄。清洗時先摘掉葉子，但不要把蒂頭葉片去掉，特別要注意的是清洗時不能浸泡。因爲去蒂頭的草莓若放在水中浸泡，草莓上可能殘留的農藥會隨水進入草莓內部，反而污染更多。
草莓來大姨媽能吃嗎3
1、草莓的藥用價值
1、治乾咳無痰、日久不愈
配方：鮮草莓6克，冰糖30克。
製法：將上兩味入鍋，一同隔水煮爛。
服法：每天3次分服。
2、治肺熱咳嗽
配方：鮮草莓汁、檸檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。
製法：將上4味混合調勻。
服法：分兩次服之。
3、治食慾不振
配方：鮮草莓250克。
製法：將草莓洗淨，絞汁。
服法：分2次飲用。
4、治消化不良
配方：草莓100克，山楂30克。
製法：將上兩味洗淨，入鍋，加適量水煎湯。
服法：飲湯。
5、治大便祕結
配方：草莓50克，麻油適量。
製法：將草莓搗爛與麻油混合調勻。
服法：空腹口服。
6、治夏季腹瀉
配方：草莓適量。
製法：將草莓入鍋加水，煎湯。
服法：飲湯。
2、選購草莓小技巧
第一步：看。
新鮮的草莓不會特別的大，外表也比較亮，像似有一層蠟塗在上面，蠟質感很好，花托也是挺的。不新鮮的草莓則會給人以溼噠噠的感覺，屁股也比較大，花托則是捲曲的。這些是我們用肉眼就可以分辨的，所以，選購時要注意觀察，注意區分。
第二步：聞。
新鮮的草莓會有一股撲鼻的清香，不新鮮的草莓聞起來則是一陣腥味，使人覺得噁心，這樣的草莓則就不可以選購了，以免吃了生病。
第三步：嘗。
新鮮的草莓吃起來脆脆的，咬完後滿口盈香，汁水也比較充沛。不新鮮的草莓吃起來便是軟軟的，香味也不是很重，有吃菜的感覺。
