來大姨媽能不能洗澡，來月經是女性每個月的大事，經期的生活習慣和飲食都需要注意，我們都知道來大姨媽洗澡是不能泡澡的會使陰道細菌容易感染。經期私處比較髒，那麼來大姨媽能不能洗澡？
來大姨媽能不能洗澡1
來大姨媽可以洗澡，實際上來大姨媽更要注意衛生，不然容易引起炎症等問題。在月經期每天要用溫開水清洗外陰；洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免髒水進入陰道，引起炎症。
注意月經期要保持情緒穩定、精神愉快，成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒，避免情緒波動或特大的精神刺激，建議堅持有規律的、適合個體的體育運動鍛鍊，增強體質、勞逸適度、生活規律，對症處理、多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜。
大姨媽期間洗澡爲什麼量會變少
洗澡不會導致大姨媽量變少，如果是在經期時候洗澡導致月經量減少，很可能是因爲洗澡水偏涼，所以造成了血管收縮，導致月經量減少。
可以喝熱的紅糖薑片水，有驅寒暖宮的作用，改善月經量減少的情況。如果是剛好巧合，因爲內分泌失調使月經量減少，也建議做內分泌的檢查，比如可以抽血檢查性激素六項，瞭解是否是由於內分泌失調而引起的月經量減少，根據結果再給予相應的治療。
建議女性在月經期的時候一定要注意保暖，不要着涼。並且也建議在月經來的時候，要每天用熱水泡腳，加速局部的血液循，可以使月經更順暢地排出，減少月經期不舒服的症狀。
大姨媽期間要注意什麼
大姨媽期間出了生活習慣上需要多多注意，其他方面也是要注意點的：
1、月經是正常的生理現象，要以樂觀的.態度對待，保持心情舒暢。
2、月經期出血較多，建議吃溫補、含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、鱔魚、烏雞、紅棗、菠菜、木耳等。
3、可以吃少量溫熱性水果，如火龍果、櫻桃、桃子、荔枝；不要吃香蕉、芒果、西瓜等涼性水果。
4、不要抽菸喝酒，以免影響到月經。
5、適當活動增強體質。若有痛經或月經週期紊亂、月經量多的情況，建議及時到醫院檢查治療。
來大姨媽能不能洗澡2
來大姨媽了洗澡如何正確洗澡
洗前準備：要保證洗具乾淨
對於直接接觸身體的洗具，保持乾淨很重要。洗澡所用的毛巾、洗具不要與他人的混用。媽媽們可以在洗澡前後用洗衣除菌液對這些洗具進行清潔。洗澡前要保持雙手乾淨。最好先用除菌洗手液洗淨雙手，避免因雙手攜帶細菌，觸碰陰部，或者造成洗具的污染。此外，內褲要單獨清洗，並在陽光下晾曬，還要定期用開水燙洗殺菌。
洗澡方式：淋浴更健康
來大姨媽期間最好採用淋浴，因爲月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面；宮頸粘液被經血衝出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。若泡澡或坐浴，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染。因此，媽媽們經期還是選擇淋浴吧！
洗澡水溫：35-40攝氏度即可
月經期間，媽媽們要儘量避免洗冷水澡。一是月經期媽媽的抵抗力差，較平時更容易着涼感冒。二是冷水的刺激會造成經期女性內分泌失調，閉經、腹痛，而且細菌也容易進入陰道，引發陰道炎等婦科疾病，甚至會影響以後懷孕。因此，媽媽們月經期洗澡儘量不要用冷水。而溫水洗澡時，也不宜把水溫調得太高，過高的水溫會導致皮膚乾燥，水溫一般在35-40攝氏度即可
來大姨媽私處怎麼清洗？
經期更要注意做好個人衛生，千萬別信所謂經期不能洗頭洗澡的傳言。不過，經期不宜坐浴、盆浴，經期子宮頸口未開，坐浴讓污水容易流入子宮，導致發炎。也不要拿沐浴露來清洗私處，沐浴露會破壞私處的酸鹼平衡，讓細菌有機可趁。
很多女性擔心經期私處清潔不到位，可以讓私處洗液，譬如婦炎潔等產品來幫忙。洗液清潔外陰可以幫你更有效的抗菌防病，不過在挑選洗液產品時，一定要注意選擇放心品牌，選擇弱酸性的溫和洗液，無香味或香味清淡的草本洗液更溫和不傷私處。
用肥皂或沐浴乳每天清洗
首先，我們洗澡所用的肥皂或沐浴乳大多都呈鹼性，而我們陰道部位的pH值必須保持3.8~4.5的弱酸性環境。
如果過度使用清洗效果較高的鹼性肥皂和普通沐浴露進行清洗，很有可能打亂敏感區域的pH平衡，減弱陰道的自我淨化能力，將保護肌膚的皮脂膜和角質層全部沖走，最終造成瘙癢和乾燥。
說到陰道的自我淨化能力，就得說說需不需要每天清洗私處這個問題。
上面也說到了，健康的陰道是弱酸性環境，陰道內部像乳酸桿菌這樣的有益菌會使葡萄糖發酵產生乳酸，這樣陰道內部就可以始終保持酸性。
同時，在這種狀態下維持健康陰道酸性環境並能做自淨作用。
總結來說，在正常弱酸性狀態（pH 3.8-4.5)下，陰道可有效防止一般細菌入侵和繁殖，所以可有效保持陰道處於清潔狀態。這就是陰道的自我淨化作用。
沒有性生活不需要護理私處
當然不是！
不管你還有沒有性生活，有了大姨媽之後，分泌物就會變多。而且大多分泌物爲粘膩有機物，清水很難清洗乾淨。
清潔不徹底，就讓細菌及污垢殘留極易在祕密花園滋生繁殖，私處深處表皮褶皺，藏污納垢。長期清潔不乾淨，引發婦科炎症。
不勤換衛生巾/護墊
其實我個人不是很贊同妹子們有使用護墊的習慣，哪怕是白帶/分泌物多的時候。
因爲護墊其實某種程度上和衛生巾相似，除了特殊時期外沒有使用的必要，每天更換純棉舒適的小內內就可以了。除了不透氣之外，還容易自生菌羣。
衛生巾是姨媽期間不得不用的，在大姨媽來臨的期間，由於經血的緣故，外陰就會保持溼潤環境，有利於細菌，黴菌，病毒的生長和滋生。衛生巾使用的時間長，更換不及時就會導致病菌蔓延生長。
