冬天拿什麼泡水喝比較好,我們都知道冬天氣候乾燥,身體的水分流失也隨之加快,會出現口乾舌燥、皮膚乾燥、咽喉疼痛等問題都會出現,那麼現在分享冬天拿什麼泡水喝比較好。
冬天拿什麼泡水喝比較好1
冬季的時候要多喝茶,這時候由於天氣比較乾燥,人體經常會出現缺水的情況,而且還特別容易上火,喝茶能在一定程度上預防上火,還能補充身體所需的水分,不同的食材泡茶喝功效和作用都不一樣,很多食物和很多中藥材也都可以用來泡茶。
1、TOP1:黃芩泡水
1、流感
平時用黃芩泡水喝,不僅能提高抵抗力,還能使流感降低50%,沒有副作用,孩子也可以喝。
2、咳嗽
用黃芩加蜂蜜,每天泡着喝,不僅滋陰潤肺,增強肺功能,還能提高抵抗力!
3、血脂粘稠
冬天氣溫低,熱脹冷縮的原理,血管壁變窄,血流量減少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引發血栓,常喝黃芩茶,能降低血液粘稠度,通暢血管。
2、TOP2:菊花泡水
1、咽喉腫痛
吃東西就疼,用菊花加冰糖泡水喝,連喝2天就能完全好,比吃消炎藥還管用,孩子也能喝。
2、臉上有斑
想徹底去掉臉上的斑,可以常喝菊花茶,美白還不反彈,草本配方很安全。
3、提高視力
經常熬夜或經常用手機,容易引起視力下降,菊花含有豐富的維生素A,能夠促進視力恢復,並且對許多眼部疾病也很有幫助!
3、TOP3:紅棗泡水
1、補氣養血
紅棗它不僅營養豐富,而且有非常好的補氣養血的作用,把紅棗切成片泡水喝,更容易被吸收!
2、眼袋眼圈
眼袋黑眼圈比較重,用棗片泡水喝~
3、健脾養胃
脾胃虛弱,容易出現腹瀉,每天用紅棗+黨蔘一起泡水喝,不僅能健脾養胃,還能增進食慾,提高腸道消化能力。
4、TOP4:五味子泡水
1、提高性能力
五味子能添精固腎,能增強激素分泌,提高啪能力,成就了無數一夜七次郎,不僅是男性,女性喝可以減少各種婦科炎症。
2、支氣管炎
五味子有一個非常神奇的作用,他不僅能止咳,還可以治慢性支氣管炎,化解“千年老痰”,尤其是多年的氣管炎非常管用。
3、保護心臟
入冬之後,人的血管壁開始收縮,進入心臟病高發期,五味子含豐富的五味子素,能擴張心血管,增強供血量,預防心臟病。
5、TOP5:金銀花泡水
1、急性腹瀉
秋天天氣涼,一不小心就可能凍着肚子,引發急性腹瀉,用金銀花配上紅棗一起泡着喝,半小時就能止瀉,記住一定趁熱喝。
2、皮膚瘙癢
常喝金銀花能緩解皮膚瘙癢,不僅快速止癢還能徹底恢復,多年的`皮膚問題,都可以堅持喝它~
3、前列腺炎
前列腺炎一般老年男性常見,會引起疼痛,尿不淨,尷尬又難受,用金銀花泡水喝,消除前列腺炎症的同時還能防止反覆。
6、TOP6:檸檬泡水
1、防腎結石
70%以上的人都有不同程度的腎結石,只是有的不容易發現,檸檬中含有大量檸檬酸,不僅能消除腎臟結石,還能防止結石再生。
2、祛皺抗衰
常喝檸檬水能延緩衰老,改善皺紋。
3、臉上有痘
經常喝檸檬水能改善痘痘肌膚~。
7、TOP7:桂圓泡水
1、排出溼寒
天氣轉涼以後,溼寒體質的人很容易出現手腳冰涼,用桂圓加生薑兩片經常泡着喝,不僅能排出上的溼氣寒氣,還能提高禦寒能力。
2、灰甲腳氣
常喝桂圓能預防灰甲腳氣。
3、經期異常
經期異常、更年期問題會爲女性帶來很多麻煩,如腹痛,痛經,用桂圓加紅棗泡着喝,不僅能使經期恢復異常,還能預防一些婦科疾病的發生。
8、TOP8:蜂蜜泡水
1、經常熬夜
經常熬夜的人,身體損害比較嚴重,可以用泡一杯枸杞蜂蜜水,不僅能緩解疲勞,還能體力充沛,減少熬夜對身體的損害。
2、敏感肌膚
蜂蜜泡水喝能提高皮膚抗敏能力。
3、清理腸道
中國人的生活習慣,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖,從而清理腸道內腸毒,預防各種消化疾病的發生。
9、TOP9:三七泡水
1、保肝護肝
肝臟是人體解毒器官,一旦出問題很容易造成年人體毒素堆積,引發各種疾病,三七泡水喝不僅能保護肝臟,還能提高肝臟解毒能力。
2、提高記憶力
現在生活壓力比較大,常常感覺記不住事,常喝三七不僅有利於腦細胞發育,提高記憶力,早上喝是最佳時機。
3、緩解抑鬱
冬天萬物枯,人受到萬物影響很容易出現悲觀情緒,心情十分抑鬱,常喝點三七泡水,能改善情緒,對抑鬱症也很有幫助。
10、TOP10:苦瓜泡水
1、防結膜炎
冬天風大,灰塵和小飛蟲比較多,容易感染到眼睛,引發結膜炎,常喝苦瓜能增強眼睛抵抗力,減少結膜炎的發生。
2、降低三高
隨着生活習慣的變化,三高人羣越來越多,苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右,並且能保護肝臟及脾胃,三高人羣的最佳食療選擇。
3、抗擊輻射
經常用電腦和手機,輻射會很大,直接影響到身體健康,用苦瓜泡水喝,能有效抗擊輻射,並且減少身體對輻射的吸收。
冬天拿什麼泡水喝比較好2
1、枸杞
冬天喝枸杞泡水,有助提高機體的免疫力,抵禦病邪的侵襲。此外,枸杞具有養肝、滋腎、潤肺的功效,可以用於緩解肺燥咳嗽、肝腎虧虛。還有,枸杞富含胡蘿蔔素、葉黃素以及枸杞多糖等成分,有助抗疲勞,提高機體的活力。
2、紅棗
紅棗有養胃健脾、益血強身的功效,冬季氣候寒冷,容易感染風寒而出現感冒、發熱等不適。喝紅棗泡水有助提高人體免疫力,還能促進血液循環,改善手腳冰冷的情況。
3、蜂蜜
冬天喝蜂蜜泡水有助清熱潤燥,緩解便祕,還能止咳平喘,緩解季節性咳嗽。另外,蜂蜜的主要成分是糖類,且大部分爲人體容易吸收的葡萄糖和果糖,能夠爲機體補充營養,增強免疫力,抵抗寒邪的侵襲。因此冬天喝蜂蜜泡水好。