每晚一杯蘋果牛奶榨汁，大家都知道牛奶可以補充人體所需蛋白質，還能幫助人們擁有良好的睡眠，而蘋果富含人體所需維生素，那麼把蘋果榨汁兌牛奶一起喝別提多好了。以下分享每晚一杯蘋果牛奶榨汁。
每晚一杯蘋果牛奶榨汁1
牛奶蘋果汁有什麼功效
1、改善膚質粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。消除脂肪、健胃整腸。如體質差弱者適合常飲用。
2、改善身體機能，補充營養，減少心臟病和動脈硬化的機率。清潔消化道，促進食物消化。預防心臟病。蘋果汁是一種強大的清潔劑，加上牛奶可以補鈣，對身體健康很重要。
3、減輕關節炎、風溼症狀。對年紀大的人，可以先從喝蘋果汁開始，尤其是患關節炎、風溼患者。這是因爲蘋果裏有大量的鉀。另外還具有清潔肝、腎和補鋅的作用。還是低熱量飲品，時間長了，它還可以減少肝臟或腎臟疾病。
4、前列腺炎是中年男性最常見的疾病之一，約佔男科門診患者量的1/3～1/2。尿頻、尿急、下腹墜脹，讓很多人感到不適。其實，除了到正規醫院進行治療外，多吃鋅元素含量高的蘋果，也是治療前列腺炎的好方法，被稱爲“蘋果療法”。
5、蘋果中富含有大量的鋅已經被科學家及營養學家所證實。國外有的臨牀醫學研究人員發現蘋果汁對鋅缺乏症具有驚人療效。蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收，併爲患者所歡迎、易接受的特點。療效與蘋果汁濃度成正比，越濃療效越佳。因此，可在日常飲食中多喝牛奶蘋果汁進行補鋅補鈣。
每晚一杯蘋果牛奶榨汁2
牛奶和蘋果一起吃可以嗎
牛奶蘋果是可以搭配在一起吃的，蘋果裏面含有很多維生素p，維生素c，能夠讓抵抗疾病的能力變得更強，讓毛細血管的彈性有所增加，對於動脈硬化，高血壓患者來說就非常適合，蘋果裏面還含有纖維素，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，達到清腸通便作用，經常喝一些牛奶對脾胃也是非常不錯的，搭配在一起吃能夠讓營養價值變得更高。
牛奶蘋果榨汁有什麼好處
可以起到改善粗糙皮膚作用，因爲牛奶蘋果裏面含有果酸，維他命d，維他命c，維他命b，維他命A，能夠達到調理腸胃功能，消除脂肪作用，對於體質比較弱的人來說，經常吃一些就非常不錯。
牛奶蘋果汁還可以讓身體機能得到改善，補充身體所需要的營養物質，讓動脈硬化，心臟疾病出現的機率減少，還可以讓消化道得到清潔食物，消化速度就能更快，心臟疾病出現的機率也可以降低，而且蘋果汁也有很強的清潔效果，和牛奶搭配在一起還可以起到補鈣作用，對健康非常重要。
喝一些蘋果牛奶汁還可以改善風溼關節炎症狀，年紀比較大的人適當的喝一些就非常不錯，還可以達到補鋅，清潔腎臟肝臟作用，是一種熱量比較低的營養品，堅持喝一些腎臟疾病，肝臟疾病出現的機率就會減少。
喝一些牛奶蘋果汁還可以改善前列腺炎所帶來的不良症狀，像下腹墜脹，尿急，尿頻等不舒服的感覺都能得到有效改善。
喝蘋果牛奶榨成的汁還能夠起到幫助消化吸收作用，能夠起到補鈣補鋅效果，能夠減少因爲缺少鈣質，缺少鋅元素而出現的不良反應。
喝牛奶要注意什麼
很多人在把牛奶買回來以後會煮開以後再喝，這種做法是不正確的，煮開以後牛奶裏面的乳糖就會產生焦化，容易引發癌症，牛奶煮開以後裏面所含有的鈣質就容易出現沉積情況，正規的牛奶經過殺毒以後，一般都是不需要煮開再喝的.。
空腹的時候最好不要喝牛奶，空腹的時候喝牛奶就會當作熱量給消耗掉，吃飯的時候就覺得沒有什麼食慾，而且牛奶進入胃部會有一有種假飽的感覺，對胃部健康是不利的。
牛奶不要和巧克力搭配在一起吃，容易讓牛奶裏面的鈣質和巧克力裏面的草酸出現化學反應，形成草酸鈣，對健康造成危害。
牛奶不能和藥物搭配在一起吃，在吃藥的時候很多人會用牛奶來送服，這樣做也非常不正確，因爲藥物裏面的一些成分和牛奶裏面的一些成分可能會發生反應，讓藥物的效果變得沒有那麼好，吃藥的兩個小時之內最好不要再喝牛奶。
喝牛奶最好不要添加糖，很多人認爲這樣喝味道可以更好，但是牛奶裏面如果添加糖的話，就容易形成果糖，賴氨酸物質，對身體會造成不利的影響，而且牛奶裏面添加糖，鈣質也會流失的比較多，沒有辦法讓身體補充充足的鈣質，所以喝牛奶最好不要加糖。
牛奶不要和茶水搭配在一起喝，很多人都非常喜歡喝茶，喝完茶以後就會喝牛奶，而且有的人直接把牛奶和茶搭配在一起喝，這樣做茶水裏面的一些成分就會影響到鈣質吸收，對身體健康是沒有什麼好的幫助的。
每晚一杯蘋果牛奶榨汁3
蘋果加牛奶榨汁喝好嗎
最好不要一起喝，理由如下：
1、牛奶中的蛋白質80%爲酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱、難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
2、蔬果中的酸性物質大都屬於有機酸，如蘋果酸、檸檬酸等，不會與鈣形成難溶性的化合物，所以不會抑制鈣的吸收。其次，果汁中含有草酸，兩者結合生成草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收。但是還要看果汁中草酸的含量，以及往牛奶中混合的果汁的量。
果汁和牛奶能一起喝嗎
一般能一起喝!牛奶和某些果汁混合可能會出現結塊現象，這是果汁中的酸性成分讓牛奶中的大分子酪蛋白更容易互相結合生成沉澱。但這種結塊現象並不會影響人體對營養成分的吸收，因爲牛奶進入胃部以後會遇到大量胃酸，同樣會結塊，果汁結塊與胃酸讓牛奶結塊沒有本質上的差別。
牛奶不和果汁或水果一起吃，牛奶跑到胃裏，遇到酸性更強的胃酸也會發生沉澱。人體的胃酸比果汁的酸度可要強多了，那麼即便不加果汁，牛奶在胃裏面也會形成沉澱。而腹脹、腹瀉等症狀的發生，也可能是因爲身體本身沒法消化牛奶裏的乳糖導致的，即“乳糖不耐受”，這與人的基因有關。
而並非與果汁一起喝導致的。其實，只要胃腸功能正常、平時喝牛奶沒有不良反應，牛奶和果汁是可以一起喝的。當然，如果是乳糖不耐受，可以用酸奶來代替牛奶。
蘋果加牛奶榨汁的功效
有清熱祛痰的功效，對大便乾燥也有一定的效果
對由乾燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效
用於消化不良，有理氣的作用
具有清熱瀉火、涼血解毒作用
可使氣血暢通
