吃櫻桃都有哪些好處，櫻桃味美鮮甜，營養價值又高，因此很多人都愛吃，真可謂老少皆宜。櫻桃可以有效緩解人的貧血症狀，還能美容養顏，現在一起來看看吃櫻桃對我們都有哪些好處吧。
吃櫻桃都有哪些好處1
一、櫻桃都有哪些養生功效
1、抗貧血
櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2、防治麻疹
麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
3、祛風勝溼
櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、收澀止痛
民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養顏駐容
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
6、美白祛斑
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，美白又祛斑。
二、哪些人不適合吃櫻桃
1、胖子不能多吃櫻桃
櫻桃性溫熱，吃多了容易上火，普通人每天吃10顆即可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚膩的，就更不能多吃了。
2、口腔潰瘍最好不吃
中醫講，櫻桃性熱而易生溼，所以如果你已經上火了，得了口腔潰瘍、癤腫、痔瘡之類的，或者虛熱咳嗽，就不應該吃櫻桃了，不然會更嚴重。
3、小孩不要吃太多櫻桃
家長們不能因爲櫻桃好吃，就給自己的小孩吃太多，因爲櫻桃性溫熱，小孩屬於純陽之體，櫻桃吃太多了很容易發熱病的。
4、支氣管炎的也別吃
如果是得了肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等，也不要吃櫻桃。
5、腎不大好的也不要吃
因爲櫻桃中含鉀量較高，每100克含鉀258毫克，有腎病的人，當腎功能正常時可以少吃點，但是一定記住在腎功能失常少尿的時候不能再吃了。
6、糖尿病人少吃櫻桃
櫻桃味甜，糖尿病患者不能吃太多。
三、櫻桃怎麼存放和食用
1、吃櫻桃的最佳時間
櫻桃是水果裏面含有營養最爲豐富的一種，經常吃櫻桃身體的抵抗力會變好，而且還有抗癌防癌的作用，櫻桃是具有清熱解毒的作用，櫻桃是可以預防麻疹，給小孩子吃櫻桃汁是可以預防皮膚病的發生。
櫻桃的含鐵元素是特別的豐富，而鐵元素是合成人體血紅蛋白的主要原料，所以櫻桃還有補血的作用，經常吃櫻桃是可以預防缺鐵性貧血，還能夠增強身體的體質，有強腦益智的作用，櫻桃最好是等到完全成熟的時候在吃是最好的，櫻桃顏色變深就說明櫻桃成熟可以吃。
2、櫻桃的存放時間
（1）以新鮮的櫻桃而言，一般約可保持3到7天，甚至10天，但建議不宜過長存放。櫻桃非常怕熱，要把櫻桃放置在零下4度零上1度的冰箱裏儲存。
（2）冬天也可以放到陰涼的地方，不建議存放太長時間。還有保存時候不要洗，千萬不要洗，吃多少洗多少。
（3）家庭保存大櫻桃，應將新鮮大櫻桃的進行包裝，然後放入冰箱保鮮櫃裏就行了。
（4）如果單位冰庫保存，應將溫度控制在-0.5-+0.5攝氏度範圍內，溼度控制在90-95%範圍內，貯存在周圍氣體爲氧氣含量4-5%，二氧化碳含量6-7%的環境中。
（5）如果櫻桃不小心沾到水，應該找一個陰涼通風的`地方，把櫻桃一個一個擺開，不要成堆。
（6）如果沒有冰箱的話，可以放到比較涼的地方或是裝進塑料袋泡到涼水裏。
吃櫻桃都有哪些好處2
一、何爲櫻桃
櫻桃被人們稱爲“百果第一枝”，同時也是有“早春第一果”的稱號。櫻桃樹喜歡生長在陽光充足的地方，樹高最多長到8米左右，其開出來的櫻桃花可供人們觀賞以及入藥，等到花敗結果的時候，紅豔豔的果實就掛滿了枝頭。
櫻桃果皮光滑水嫩，紅豔光澤，果肉清甜微酸，果香四溢。在我國櫻桃的種植前景非常不錯。不但產量比其他國家高，而且還品種優良。每年各地盛產櫻桃地方，人們還會舉辦盛大的“櫻桃節”。所以說櫻桃不僅僅給人帶來了果實，同時也承載着人們的期望。
二、櫻桃對人有何好處
古代醫書中這樣記載櫻桃的藥用價值“發汗、益氣、祛風、透疹……”，而現代人們更將櫻桃稱爲“美容果”。由此我們可以看出人們對櫻桃的功效得到了高度的認同。那麼櫻桃的好處有哪些呢？
1、女性
醫書中認爲櫻桃多食可以“養顏，美志性”。這些對女性朋友來說，無疑是很重要的。櫻桃汁中含有多種營養物質，女性朋友適當的食用之後，可以美白肌膚，祛痘養顏。同時櫻桃中含有的鐵物質，還能幫助女性改善貧血，從而讓女性保持臉色紅潤有光澤的年輕又有精神的狀態。
2、運動青年
據美國註冊營養師研究發現櫻桃對肌肉疼痛有意想不到的效果。喜歡運動的人可以在劇烈運動之後或者之前，喝一杯櫻桃汁或者食用新鮮的櫻桃等，櫻桃中含有的抗氧化劑等物質，可以減輕肌肉疼痛，以及傷口發炎等情況。
3、體弱多病者
櫻桃中含有的營養成分可以有效緩解疾病的發生。同時對抗癌也有一定的功效。生活中，常見的麻疹就可以用櫻桃來治療以及預防。經常適量吃櫻桃的人，不僅僅身體素質好，而且還能延緩衰老，青春永駐。
