幼兒食譜青菜粥，幼兒從營養均衡的角度出發，出生6個月的寶寶都要添加輔食，媽媽們除開將食材弄得別緻外，還要儘可能加上各種不同口感的食材給孩子試試，下面是幼兒食譜青菜粥的做法。
幼兒園帶量食譜青菜粥1
幼兒蔬菜粥的配料
幼兒蔬菜粥的做法步驟
1、首先我們準備好需要的食材。
2、大米提前浸泡1小時，充分泡漲能縮短煮粥的時間。
3、浸泡後放入鍋中，加入適量清水，大火煮開，中火煮至軟爛。
4、青菜梗斜切切碎，青菜葉切碎。
5、南豆腐沸水入鍋，焯水2分鐘。
6、撈出後碾壓成泥狀。
7、昂刺魚提前蒸好，取肉去刺，最後要仔細檢查一下，避免有遺漏的小刺。
PS：昂刺魚又叫黃骨魚、黃辣丁。
8、粥熬至粘稠後加入魚泥，攪拌一下煮一分鐘後加入青菜絲。
9、蛋黃液攪拌一下，邊攪拌邊倒入粥裏。 PS：蛋黃液要慢慢地倒，鍋內要快速的攪拌，以免蛋黃液結塊。
10、一定邊煮邊攪拌哦，煮至稀稠度適合寶寶的吞嚥能力就可以了。
11、放涼一點就可以吃咯
幼兒蔬菜粥的小貼士
● 要是把食材中的蛋黃液換成熟蛋黃，這道輔食也適合9個月以上寶寶添加，其他食材也要處理得細碎軟爛一點哦。
● 昂刺魚可以換成鰱魚、鯧魚、鱸魚或胖頭魚等常見魚類。也可以換成一些沒有刺的深海魚，比如三文魚，銀鱈魚或龍利魚。要是準備添加的魚類是寶寶第一次添加，記得要先少量嘗試並確認不會過敏後再添加哦。
幼兒園帶量食譜青菜粥2
蔬菜粥的用料
蔬菜粥的做法
步驟1
我做了半碗米，一家3個人的量，準備胡蘿蔔 菠菜 小米
步驟2
小米洗乾淨放鍋裏先煮，我用的小電鍋，先不放青菜，開鍋以後小火煮15分鐘，一定要多放水，多煮一會沒事的
步驟3
胡蘿蔔切丁，菠菜切細絲
步驟4
然後加青菜再煮10分鐘，粥一定要煮的時間夠，粘稠了就是好了
步驟5
煮好加鹽加雞精，個人口味添加就可以了，也可以不加鹽加糖，做甜口的
幼兒園帶量食譜青菜粥3
合適七個月的嬰兒輔食添加粥有爛小米粥、雙小米粥、小米南瓜粥、紫紅薯紫米粥、銀鱈魚粥、菜末粥、核桃仁紅棗粥、肝泥粥、土豆胡蘿蔔粥、魚肉鬆粥、棗泥粥、山藥粥、雞蛋黃粥、香蕉粥這些。單是隻喝白米粥，對小寶寶而言儘管易於消化，可是會較爲簡單且營養成分較少，因而，媽媽們能夠將各種各樣不一樣的食物增加白米粥中，會更爲營養成分美味可口，也可以協助小寶寶去接納各種各樣不一樣口感的食材，以防小寶寶培養偏食挑食的'欠佳飲食結構。
一、青菜粥
食物：蔬菜葉（西蘭花、油菜子、青菜等合適小寶寶的蔬菜）、稻米一把
作法：
1、將稻米清洗，用小水泡1鐘頭上下（侵泡後不但能夠節約熬粥的時間，還能夠使粥口味更細緻濃稠），再將蔬菜葉清洗，在鍋里加水燒開放進蔬菜葉煮軟後取下剁碎；
2、稻米泡好後放進鍋內加適度的水，煮30到40分鐘，熄火前約10分鐘添加碎菜一起煮就可以。
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二、小米紅棗粥
食物：小米一把、大棗4-6個
作法：
1、各自將小米和大棗清洗並且用清小水泡一會，泡好後把紅棗去核剁碎；
2、將小米和大棗一起放進鍋中倒進適度的水，燒開後轉中文火，熬至濃稠就可以，熬的全過程中隔三差五拌和一下，以防外溢和糊底。
三、菌類粥
食物：菌類50g上下、稻米一把、食用橄欖油少量
作法：
1、將稻米清洗，用小水泡約1小時後放進鍋里加適度的水熬成爛粥；
2、把菌類清洗剁碎，放鍋上加少量食用橄欖油煸炒至軟爛了；
3、將菌類碎倒進搞好的爛粥裏攪拌均勻就可以。
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四、小米南瓜粥
食物：小米一把、冬瓜一小塊
作法：
1、將小米清洗後侵泡一會，放進鍋中添加適量水焯至酥爛；
2、將冬瓜清洗去皮切成一小塊，倒進攪拌器弄成泥；
3、待小米煮了30分鐘後倒進南瓜泥再煮15分鐘就可以，煮的全過程中多多的拌和以防糊底。
