爲什麼不建議年輕人喝茶，喝茶是養生之道，很多人都很喜歡喝茶和品茶，但一般看見比較多喝茶的人羣是上了年紀的人，因爲都建議年輕人要少喝茶，那爲什麼不建議年輕人喝茶呢？
爲什麼不建議年輕人喝茶1
年輕人不建議喝茶
年輕人經常喝茶好不好？
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有效。
4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
除了奶茶，其他茶在很多人印象中，似乎與年輕人無關。記得一次和一個大學畢業不久的姑娘去採訪一位喜好喝茶的人，我們一邊喝茶一邊聊關於茶的事，聞着茶香，小姑娘突然問了一句：“有沒有這款茶的同款香水？”這句話真的是打破了原來古琴、杏花、木桌所營造的氛圍。
聽她說，她自己是不喝茶的，如果有人去奶茶店點了份“純茶”，還會被她調侃道，“你的口味是不是有點老年了？”
所以每到看到有人說茶“醇香四溢，滿院飄香”，她內心的OS就是，“香的確是香，喝？還是算了吧。”
年輕人真的不喜歡喝茶麼？
此前，網上有一個名爲“年輕人真的不喜歡喝茶嗎？”的調查，結果還真和大家想得差不多——25歲以下年輕人經常喝茶的比例較小。其中有三個主要原因：一、消費力不足；二、喝茶不夠方便，若是在辦公室、學校場所拿出一個茶壺開始泡茶，怕不得被人嘲笑；三、茶文化過於講究，部分年輕人認爲，不是他們不接受茶，而是茶容不下這屆年輕人。盛易祥。
關於茶到底貴不貴的問題，我們特地算了一筆賬。
以綠茶爲例，買一斤不是珍品但是品質不差的茶大約需要1000元，算下來約爲2元／克，每次泡茶需要5克左右的茶葉，所以是10元一杯。這價格與如今奶茶的價格比起來還稍顯便宜，更重要的是，一杯茶可以喝好幾泡，每泡的茶滋味還略有不同，想想也是賺了。所以其實你換個角度去思考喝茶這件事，真的不貴。
如果去翻翻長輩的朋友圈，你也許會有如下收穫：“喝對茶，省醫錢”；“減肥喝茶就夠了！”；“一天三杯茶你知道怎麼喝麼？”
其實這也不是全無道理，在唐末劉貞亮就提出過“飲茶十德”，其中與健康有關的就有“散鬱氣、養生氣、除病氣、養身體”等。
喝茶真的有那麼不方便麼？說起來，在街上的確是看不到年輕人拿着裝着茶葉的杯子沖泡着喝茶，倒是清晨在公園散步的大爺手上拎着不少茶水杯。
喝茶，其實很簡單。
尤其是嫩茶葉對衝泡條件更爲寬容，怎麼泡也不至於太難喝。在辦公室，直接用飲水機的熱水沖泡茶葉即可，但要注意不要等喝乾後再去續水，要保證底部的水能夠沒過茶葉的位置，這也叫母水。一般可以加水三到四次，直到水中沒有茶味了就可以將茶葉倒掉了。
還有更簡單的喝茶方式，那就是冷泡茶。拿一瓶礦泉水，直接往裏放茶葉，茶葉與水的比例大約爲1:100。一般冷泡茶需要泡30分鐘以上，雖然這種茶香氣會相對弱一些，但是茶味十分濃郁飽滿，若是喜歡甜口的人，還可以往裏放兩塊冰糖，絕對打開你新世界的大門。
關於第三個原因，茶真的表示很冤枉。如今，許多茶人其實做了很多努力讓年輕人愛上喝茶，其中有一項就是通過美學導入。無論是從茶品包裝上還是茶道的生活美學上，都融合了當下了流行元素。有很多年輕人因爲美而接近茶，最後被茶的味道“折服”。
還有一個方式就是，通過茶的故事來吸引更多人。當一個人不太瞭解茶的時候，若是能用一個有溫度的故事進行講述，引起大家的共鳴或好奇心，這便讓茶顯得“平易近人”了許多。但是，這些都只是吸引大家去接觸茶的方式罷了。若是要真正地瞭解茶，那還得自己去品嚐，去探索。
不貴、健康、方便、好喝、有文化，理性上看，有這些屬性，讓年輕人愛上茶只是時間的問題。
走心地來說，喝茶還有一個作用，就是讓我們與朋友待在一起，讓我們與自己待在一起。
從古至今都有以茶會友一說，古代的評茶、作茶詩到現在簡單地邀請好友一起喝個自己剛入手的新茶，無不體現了茶的社交屬性。
而喝茶，更是與自己對話，白居易就曾吟之，“食罷一覺睡，起來兩碗茶；舉頭看日影，已復西南斜；樂人惜日促，憂人厭年賒；無憂無樂者，長短任生涯。”看着茶葉在沸水中翻滾浮沉，茶香肆意地瀰漫全屋，悠遊自在，人的`思緒也已飛到九霄雲外。
爲什麼不建議年輕人喝茶2
1、一杯茶該泡幾次
茶葉的耐泡程度除了與嫩度有關外，主要取決於茶葉加工的方法。初制過程中把茶葉切碎，茶汁就容易沖泡出來，粗、老、完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度就慢。
無論什麼茶，第一次沖泡，浸出的量佔可溶物總量的50%～55%;第二次沖泡一般約佔30%;第三次爲10%左右;第四次只有1%-3%了。
從其營養成分(維生素和氨基酸)看，第一次沖泡就有80%的量被浸出，第二次沖泡時約15%，第三次沖泡後，基本全部浸出了。
一般的紅茶、綠茶和花茶，沖泡以3次爲宜。烏龍茶在沖泡時投葉量大，茶葉粗老，可以多衝泡幾次。以紅碎茶爲原料加工成的袋泡茶，通常適宜於一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經過多次沖泡，能使一些難溶的有害物質(如某些極微量的殘留農藥)逐漸浸出，對人體有害。
2、四季飲茶有區別
飲茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶爲佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶爲好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最爲理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。
3、每日飲茶2～6克
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。
一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
4、綠茶和枸杞不可同飲
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。因此，專家建議：上午喝綠茶，以開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質、利安眠。
5、酒後茶傷身
飲酒後，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化爲乙醛，乙醛再轉化爲乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。
不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而爲一，更增強了對心臟的刺激，所以心臟病患者酒後喝茶危害更大。
6、品茶不是越新鮮越好
從營養學角度來講最新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的，因爲所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因爲沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化。
如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。太新鮮的茶葉對病人來說更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜，產生腸胃不適，甚至會加重病情。
爲什麼不建議年輕人喝茶3
喝茶是每家每戶都會看到的，特別是我們家裏來客人的時候，我們往往會沖茶來款待他們，而且喝茶是我們中國的傳統文化。喝茶在潮汕地區是比較出名的，而且喝茶對於我們的身體健康也是有好處的，可以有效的促進腸胃的消化以及提神醒腦，可以緩解工作的壓力，但是空腹喝茶會造成腸胃炎的症狀。
年輕人精力充沛，但工作繁忙，飲食無序不均衡.所以年輕人飲茶本人建議綠茶爲主，綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質最多.含有豐富的多種維生素，有解油膩，去悶解鬱.最近有研究表明對長期對電腦工作的人仕有防輻射功用.現今公認勤奮的日本人最多飲用就是綠茶。
首先飲茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。飲用老茶、粗茶可能會引起氟中毒，平時睡眠狀況不好、比較敏感、情緒容易激動者晚上儘量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶。
飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。 茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
爲了讓年輕人瞭解喝茶的好處和壞處有哪些，文章詳細的爲我們分析喝茶的好處和壞處，希望你們可以記住文章的內容。其實，我們在飯後喝茶是很好的，可以減輕腸道的壓力，並且我們飲用綠茶是可以提高視力以及減輕壓力的。
