小月子可以吃海帶湯嗎， 流產後小月子，就跟生完孩子之後的坐月子是一樣重要的，所以月子裏面飲食也是有講究的。流產後的女生身體都比較虛弱，那麼小月子可以吃海帶湯嗎
小月子可以吃海帶湯嗎1
海帶是很多女性喜愛吃的食物，而且海帶中含有豐富的碘元素等微量元素，對於各種疾病的治療以及預防各種疾病的產生都有非常好的幫助。但是很多人覺得海帶作爲一種海產品，認爲小月子以後是不能夠補充的。
海帶中雖然含有大量的微量元素，對人的身體有一定的好處，但是屬於寒性食物，所以小月子後的女性雖然可以吃一點，但是最好不要多吃，吃多了會出現皮膚變黃的情況。小月子以後應該禁生冷，辛辣刺激性的食物，多吃一些蛋白質營養比較豐富的食物，像魚類，豆類，蛋類，豆制類產品就是可以補充的。這些蛋白質豐富的食物，有利於女性子宮的恢復和身體的調節。
小月子以後的女人們，除了不能夠吃海帶以外，對於海產品多多少少也是有要有忌諱的。像螃蟹，田螺，河蚌之類的寒涼食物都是需要忌口的，因爲都屬寒性食物，對女性的'子宮的恢復不是很好。
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小月子可以吃海帶嗎
在小月子裏，女性是可以吃海帶的，不過一定要注意適量，畢竟不管是任何有營養的東西，攝入過量的話，對身體都會造成一定的負擔。海帶的營養也是比較豐富的，尤其是裏面含有非常豐富的纖維素，可以消除便祕的痛苦，而且海帶裏面的鈣，鐵等含量也是十分豐富的，吃完之後有助於身體的恢復。而且還在當中還含有甘露醇這種成分能夠降血壓、利尿消腫、鎮定神經等功效，可以避免女性流產後抑鬱情緒的出現。不過提醒大家，在小月子裏雖然能吃海帶，但是海帶最好加工一下，而且儘量不要放太多的調味料，因爲小月子期間也是應該要清淡一些。
做完流產手術之後，是可以吃海帶湯的。海帶是接觸的最多的海產品，富含有豐富的膳食纖維、鈣元素、鐵元素，同時海帶裏面還含有碘。這些營養素對於流產之後的身體恢復是有幫助的。而且喝海帶湯有利於利尿，可以將體內一些多餘的水分排出去，對身體的恢復是有幫助的。
流產之後建議清淡飲食，所以大部分的湯都是可以喝的，像海帶排骨湯、玉米湯、蘿蔔湯還有魚湯、雞湯等等都可以。建議在流產後，不要吃辛辣、刺激，還有活血，尤其是不要吃冰的，以免引起肚子痛不舒服。
適合小產後坐月子吃的食物
1、 補血的食物：例如肝臟、動物血、海帶等食物，能夠預防女性在小產之後出現缺鐵性貧血；
2、 優質蛋白質：魚肉、牛肉、羊肉等可以幫助女性身體恢復，如果有傷口的話還會促進傷口癒合；
3、 粗纖維：食用一些粗纖維的蔬菜和水果能夠減少女性出現便祕和腸脹氣的情況；
4、 雌激素：飲用豆漿或者使用香椿、雪蛤能夠起到補充雌激素的效果，幫助子宮恢復，但是要注意不能過多。
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流產後坐小月子吃什麼好
豆漿大米粥
所需要的材料有：2碗的豆漿，五十克的大米，以及適量的白糖。
做法：首先，大米淘洗乾淨之後，放入鍋裏面，豆漿也倒入進去，不用加水哦，就用豆漿來煮。煮成粥之後，加入些許的白糖調和一下，就可以吃了。
豬肝粥
所需要的材料有：三十克的豬肝，三顆蓮子，二十克的薏苡仁，十五克的芡實，三十克淮山，產婦專用水兩百毫升。
做法：首先，先將蓮子和薏苡仁用產婦專用水加蓋浸泡兩個小時。接着將淮山和豬肝清洗乾淨，切成小丁。最後將上面準備好的這些食材全部倒入到一個鍋裏面，加入適量的水煮開，改小火煮十五分鐘之後就可以了。
雞蛋棗湯
所需要的材料有：兩個的雞蛋，十個紅棗，以及適量的紅糖。
做法：首先，先將鍋裏面放入適量的水煮沸，然後將雞蛋打入到鍋裏面煮，等到水再次沸騰之後，將紅棗，紅糖加入進去，開文火煮個二十分鐘就可以了。
乳鴿枸杞湯
所需要的材料有：乳鴿一隻，三十克的枸杞，少量的鹽。
做法：首先，先將乳鴿處理乾淨，然後將鴿子放入鍋裏面，加入適量的水以及枸杞一起燉，等到乳鴿熟了之後加入適量的鹽就可以了。
大棗木耳湯
所需要的材料有：黑木耳十五克，十五個大棗，以及適當的冰糖。
做法：首先，先將大棗和黑木耳放入溫水裏面浸泡一會，然後清洗乾淨，放入小碗內，加入適量的冰糖和水，放入到蒸鍋裏面蒸一個小時，熟了之後就可以吃了。
