坐月子可不可以吃小西紅柿，大部分朋友不是很清楚。小西紅柿大家都知道，酸酸甜甜，可開胃也可美容養顏，男女老少都很喜歡吃。那麼孕婦生產後，坐月子可不可以吃小西紅柿，一起去了解一下吧。
坐月子可不可以吃小西紅柿1
一、月子可以吃小西紅柿嗎
西紅柿味道酸甜，營養豐富，產後媽媽適當吃點西紅柿，能補血養血，增加食慾。西紅柿含有番茄紅素，還能淡化色斑，提高產後媽媽的身體免疫力。但是切記不能直接洗完了拿來吃，如果想吃生的，那就一定要用熱水給燙了一下才能吃的。西紅柿屬於寒性食物，月子裏需要適量的吃不能吃太多。
二、月子不可以吃的食物有哪些
1、冰冷食物。
因爲冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起身體痠痛。
2、飲料以及煎炸油膩食物。
濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。
3、沒吃過的食物。
不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不適應，可能會肚子痛或是拉肚子。
寶媽在坐月子的時候是很虛弱的，在這階段寶媽是有很多禁忌的.。有些事情和有些食物都是需要遠離的。月子中的病很難治，如果什麼是不能吃的，一定不要拿自己的身體硬去嘗試吃。小西紅柿在月子裏是可以少吃點的，他對產後媽媽有很大的幫助，但是一定要適量。
坐月子可不可以吃小西紅柿2
一、月子餐可以吃西紅柿嗎
新媽媽坐月子期間可以吃西紅柿。
新媽媽適當吃些西紅柿可以增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，且西紅柿還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康很有幫助。
二、月子餐吃西紅柿的好處
1、補充營養物質
西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素等，能補充新媽媽身體所需的各種營養，有利於身體的恢復。
2、助消化
西紅柿中含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能增加胃液酸度，有助於對脂肪和蛋白質消化，調整新媽媽腸胃的功能。
3、降低血壓
西紅柿富含維生素C，有生津止渴、清熱解毒、降低血壓的功效，對有高血壓、腎臟病的產婦有良好的輔助治療作用。
4、降低膽固醇
西紅柿中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處，對高齡產婦很有益處。
三、月子餐吃西紅柿注意事項
1、剛生完寶寶的媽媽，如果想吃西紅柿，最好用開水燙熱了再吃或者炒着吃，千萬別吃涼的。
2、不吃沒熟的西紅柿，青西紅柿含有一種龍葵素的毒性物質，食用後口腔有苦澀感，會涌現噁心、嘔吐、頭暈等症狀，且毒素會通過母乳被小寶寶吸收，引起寶寶身體不適。
四、推薦食譜
1、八寶釀西紅柿
原料：西紅柿、雞肉、冬筍、海蔘、銀耳、香菇、菜花、玉蘭片、薑汁、大蔥、料酒、香油、雞油、鹽、澱粉。
做法：
1、將西紅柿用開水燙一下去皮，在底部整齊地切下蒂去心去籽，清水衝淨；
2、菜花、冬菇、玉蘭片、銀耳在開水鍋中燙透過涼，將海蔘、冬筍、熟雞肉在開水鍋中燙一下，切成小骰子丁， 加入薑汁、蔥米、料酒、鹽、香油拌成餡；
3、分裝在西紅柿內，蓋上蓋，光面朝下裝在盤內，上鍋蒸透，取出扣在大盤內，坐勺上火；
4、加入雞湯、料酒、薑汁、味精燒開，加入菜花、冬菇、玉蘭片、銀耳，用水澱粉勾成玻璃芡，淋入雞油，澆在西紅柿上面即可。
