喝茶葉都有什麼好處，茶葉在生活中是非常常見的，茶主要是採取茶葉的新葉或者新芽，沒有經過任何加工製作而成的飲品，經常飲茶對身體是有好處的，下面小編分享喝茶葉都有什麼好處。
喝茶葉都有什麼好處1
1、生津止渴
多數茶葉中都含有豐富的茶多酚和芳香類物質，人們用它泡水喝的時候，這些物質能與人類口腔中的唾液之間發生反應，可以讓人類口腔保持溼潤，而茶葉中含有的維生素c和一些有機酸，在與人類口腔黏膜之間發生反應以後，還會促進唾液分泌，這是它能生津止渴的主要原因。
2、利水解毒
咖啡鹼，茶多酚，茶鹼等營養成分是茶葉中最重要的存在，而這些物質又是一些天然藥用成分，人們通過泡茶葉喝，把它們吸收利用以後，能直接作用於人類腎臟，可以提高腎功能，並能擴張人體的血管促進血液循環，它能讓人體內的多餘水分以及有毒物質儘快隨身體代謝排出體外。
3、提神醒腦
茶葉中含有的咖啡鹼和茶多酚都是天然活性成分，人們在用茶葉泡水喝以後這些物質會盡快進入人體內，不能直接作用於人類的大腦和神經，可以讓人類大腦保持清醒神保持興奮，會讓人們的思維更清晰更活躍。另外，人們用茶葉泡水喝，還能吸收豐富的生物鹼，可以促進人體內乳酸代謝，乳酸減少以後人們的肌肉痠痛和身體疲勞的感覺也能隨之消失。
喝茶葉的壞處
平時人們喝茶葉泡出的水，只要適量對身體只有好處，沒有壞處，但是在過量喝茶葉的時候它也會加重人類腸胃負擔，容易引發脾胃虛寒，嚴重時還會導致腹痛腹瀉。人們長期過量喝茶葉時還會抑制人體對鐵和鈣等物質的吸收，容易讓骨質疏鬆和貧血等疾病高發，這些是人們過量喝茶葉以後會出現的壞處，喜歡喝茶葉的人要多加註意。
喝茶葉都有什麼好處2
哪些人不適合喝茶
1、貧血的人
貧血的人不適合喝綠茶。因爲綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結合形成不易溶解的物質，容易減少身體對於鐵的吸收，貧血患者本就需要大量補鐵，喝綠茶會加重貧血病情的。
2、肝胃不好的人
肝胃不好的人不適合喝綠茶。因爲綠茶茶葉中含有的咖啡鹼會對胃部產生刺激，同時咖啡鹼也需要肝臟進行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
3、胃潰瘍病的人
患有胃病的'朋友需要注意了，潰瘍性的胃病是不適合喝茶的。
因爲，潰瘍性的胃病喝綠茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，很容易加重病情。
4、尿結石的人
患有尿結石的人不適合喝綠茶。因爲綠茶茶葉中含有草酸，而尿結石通常就是草酸鈣結石。尿結石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質與草酸結合形成草酸鈣結石而加重病情。
5、正服藥的人
正在服藥的人不適合喝綠茶。因爲在服藥之後綠茶茶葉中含有的茶鹼、鞣酸等物質很容易與藥品中含有的化學成分發生反應，從而影響藥效。
6、發燒的人
發燒的朋友可要注意了，發燒時也是不適合喝茶的。
發燒爲何不能喝茶呢?因爲綠茶茶葉中含有的咖啡鹼等物質很容易使體溫升高，加重發燒病情，如果是服用退燒藥也容易影響藥效。
7、營養不良的人
營養不良的人不適合喝綠茶。因爲綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對於營養的吸收，營養不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養的。
8、便祕的人
便祕的人不適合喝綠茶。綠茶茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，阻礙腸道的蠕動，加重便祕，另外茶葉中含有的兒茶多酚等物質也會刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易祕結，加重便祕。
9、孕婦
孕婦不適合喝綠茶。綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質會對胎兒產生不利影響，特別是胎兒的智力發育。另外處於哺乳期的婦女也不宜喝綠茶，以免綠茶茶葉中含有的咖啡鹼等物質隨着乳汁使寶寶產生興奮感，常啼哭。
