相比較各種甜味飲料，純果汁的營養顯然更好，但它喝起來卻麻煩一些。著名育兒專家張思萊教授提醒，千萬不要給孩子直接喝100%的純果汁，因爲這可能影響到他們的味覺發育。
嬰兒的味覺系統就像一張白紙，家長在上面如何描繪會影響到味覺的發育。若給寶寶喝未經稀釋的100%純果汁，就等於讓他們直接接觸過甜的果糖，這不僅會導致寶寶不肯再喝白開水，甚至可能厭奶。所以給孩子喝純果汁時一定要稀釋。
剛開始，稀釋比例高一些，儘量讓味道淡一些，這樣，既不會導致他的口味變重，也不會因爲長期攝入過多果糖而影響健康。每次稀釋後大概飲用30—50毫升即可。此外，最好經常變換果汁的口味，比如今天是酸一點的橙汁，明天是甜一些的西瓜汁，這種變換可以促進兒童味覺發育。
其實，家長就地取材製作的果汁最爲新鮮，如橘子、檸檬、蘋果、西瓜、葡萄等都是很好的榨汁原料。如果覺得自己榨比較麻煩，可以選購大品牌的嬰兒專用果汁，同樣需要稀釋後再給寶寶飲用。如果寶寶喝果汁後出現皮疹、拉稀、煩躁等過敏反應，或者開始厭奶，則需要立即停止飲用，必要時，還需要到醫院就診。
