吃魚眼睛的壞處，魚是人們餐桌上常見的一道菜，無論是在北方，還是南方，魚本身含有豐富的蛋白、微量元素，對身體是有很多好處，下面分享吃魚眼睛的壞處及相關資料。
吃魚眼睛的壞處1
魚的眼睛也是於身體的一部分。吃也無妨。動物的眼睛也是可以食用的。比如豬頭肉裏面也含有眼睛。按中醫以物補物的原理。吃眼睛可能對眼睛有好處，至少應該沒有毒性。
魚眼睛有什麼好處
魚眼中除了含有維生素a和維生素d之外，還含有比較豐富的dha，維生素a和維生素d對保護眼睛，都有好處的，而dha更是保護眼睛的重要營養成分，因爲dha是一種多元不飽和脂肪酸，它能促進孩子視網膜的健康發育，並且可以預防成年人視網膜病變，及白內障等眼部疾病，因此吃魚眼養人眼是絕對正確的說法。
雖然各種魚類的魚眼中都含有dha，但含量最多的還是深海魚類，尤其是深海魚類中的鮭魚、鯊魚，它們所含的dha更多，而在深海魚類當中又以金槍魚中的魚眼最爲突出，它含還有相當豐富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸等不飽和脂肪酸。
這種天然物質，能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退，膽固醇增高、及高血壓等，多種疾病，都大有裨益。
提高視力水平、緩解視力疲勞：因爲魚眼睛當中有豐富的脂溶性維生素A，而脂溶性維生素A是構成視網膜感光物質非常重要的原料，因此經常看手機、電腦、電視屏幕的人羣，適當地吃魚眼睛，補充脂溶性維生素A，能夠很好地提高視力水平，對緩解視力疲勞的好處會比較明顯；
增強機體抵抗力：脂溶性維生素A還能夠促進體內免疫物質的生成，因此對於抵抗力低下、容易生病的人羣，適當地吃魚眼睛，在增強機體免疫力方面有積極的作用；
美容養顏：脂溶性維生素A還能夠防止人體皮膚黏膜過度角化，因而能夠發揮出一定的美容養顏效果。
吃魚眼睛的壞處2
1、魚眼含有哪些成分？
大家要知道魚眼中含有什麼，才能夠知道它對身體有什麼樣的作用。其實，魚眼沒有什麼不同之處，它含有蛋白質、不飽和脂肪酸，同時還含有維生素A等物質，這些物質在其他的食物中，同樣也是存在的，只不過分含量高或者低罷了。不過，魚眼含有的這幾類物質，也是比較多的，所以適當的吃一些，對身體或多或少有一些幫助。
2、魚眼可以明目嗎？
關於這個說法，其實目前沒有準確的`科學依據，人們都是基於推測，認爲吃了魚眼，就能夠是自己的眼睛更健康，其實二者本沒有很密切的聯繫，人的眼睛是否健康，除了需要一些維生素參與之外，還涉及到大家平時休息、用眼的程度，如果不注意呵護自己的眼睛，長期疲勞用眼的話，即使吃再多的魚眼，恐怕也是無濟於事的，更何況魚眼也確實沒有人們所描述的那樣，能夠發揮很好的明目效果。
3、怎樣才能夠使眼睛更健康？
除了上面說的要呵護自己的眼睛之外，大家平時應該注意，多攝入維生素類的食物，比如說胡蘿蔔、獼猴桃等，這些食物中含有的維生素種類多，而且數量也很大，所以適當的多攝入一些，對於眼睛是有好處的，因爲視力健康，離不開一些維生素的參與，合理用眼的同時，補充維生素，二者同時進行，才能夠真正使自己的眼睛更健康，更明目。
吃魚眼睛的壞處3
吃魚眼睛對眼睛有好處嗎
經常吃魚眼睛，會對身體有很大的好處的。因爲魚眼睛中含有豐富的DHA，這種物質對於視網膜的發育非常有幫助，而且還可以預防出現視網膜的病變和患有白內障等眼部疾病。在衆多的魚類中，尤其是深海魚類的眼睛對於人體有好處，所以想要明目，預防眼病，不妨在平時適當的多吃一些魚眼睛，尤其是深海魚的眼睛。任何東西都是過猶不及的，一般一週吃一兩次就可以了，吃的太多，會影響身體對於維生素的吸收的。
吃什麼魚對眼睛好
常吃深海魚對眼睛好。深海魚的維生素A含量較高，含有維生素A的食物對眼睛有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候輕易智慧患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲憊，天天應該攝入足夠的維生素A。
注意事項
但吃得太多對眼反而有害。食魚量達到某一程度後，對眼底黃斑退化的預防作用不升反降。研究認爲，吃魚太多會影響到維生素E、C等的吸收。維生素E、C是很好的抗氧化劑，有增加眼部血管彈性和能透性的作用，並有預防自由基對眼組織傷害的作用。因此專家們提出，食魚應適可而止，從保護眼睛健康角度看，最好是每週食魚1-2次，吃多了就不再起積極作用。人們應更多地食用蔬菜和水果，以全面補充對眼有益的各種營養素。
