女人吃柿子的功效與作用禁忌。相信大家對柿子並不陌生，女人適當的食用柿子對我們的身體有着一定的益處。下面就爲大家分享女人吃柿子的功效與作用禁忌的相關內容。
女人吃柿子的功效與作用禁忌1
功效與作用
1、補充能量
柿子富含果糖，果糖的分子量小，容易被人體消化吸收。吃柿子可以迅速爲身體補充能量，恢復健康和活力的狀態。
2、補血
吃柿子可以刺激血紅蛋白中鐵的快速合成，而柿子本身就含有大量的鐵，對缺鐵性貧血患者有很好的補氣血的作用。
3、活血降血壓
柿子可以幫助降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，促進血液循環，減少炎症，改善心血管功能。
4、止血涼血
新鮮柿子有涼血止血的作用。柿子膏潤肺潤肺，可用於喉嚨乾燥和舌瘡。柿蒂具有降低不良反應和止血的作用。柿子和胃止血。柿葉有止血作用
5、解酒
柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助身體排出酒精，減少酒精對身體的'傷害。
6、潤肺、化痰、生津止渴
具有清熱祛燥、潤肺化痰、軟化緊實、止渴生津、健脾、治療痢疾、止血等功效。可緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉嚨痛、高血壓等症狀。
7、美容養顏
柿子不僅有如此多的營養價值，還能美顏祛斑，尤其對祛黃褐斑，有着神奇的功效。新鮮的柿子冬天不好保存，也可以每天吃一些柿子來達到祛斑的目的。
禁忌
因爲柿子是寒性食物，吃多了容易加重身體寒氣，甚至影響腸胃健康，容易導致腹瀉；所以女性經期不建議吃或少吃柿子這類生冷食物，會導致月經不調；孕婦也要注意食用量，容易導致流產。
女性一天可以吃幾個柿子
柿子一天吃的量最好是兩三個，儘量控制在三個以內；並且儘量不要在月經期間或手術後進食。柿子爲不易消化的食物，喜歡吃的要選對時間，睡前儘量不要吃柿子，否則容易引起腸胃蠕動和食物堆積。 如果長期堅持，很容易便祕。 你可以用其他水果代替。
柿子的吃法
烤柿子
將柿子用棍子或鐵棍串起來，放在柴火上烤，邊烤邊翻，使烤得均勻，不會有生柿子或熟柿子。
暖柿子
把柿子放在30-40度左右的水溫裏，這樣在水裏加溫24小時後就可以吃了，不過這個做法的關鍵是要保持水溫恆定，如果水溫偏低， 會澀，水會熱。 它是煮熟的，不脆不甜。
炸柿餅
將軟柿子去皮，去掉內舌（也就是柿子比較多的肺葉），然後將麪條拌勻成丸子炸。 他們非常甜蜜。
女人吃柿子的功效與作用禁忌2
女人吃柿子有什麼壞處
女人是可以吃的柿子的，但是不能吃太多，因爲柿子是寒性水果，吃多了容易拉肚子。就連經期也是可以吃柿子的，但不能多吃，應多喝開水。柿子是寒性的水果哦！還有早孕期間，如果吃多了柿子，容易拉肚子，造成流產的！
吃柿子的禁忌
1、最好不要空腹吃柿子
柿子空腹時我們的胃酸會分泌增多且此時濃度高，而柿子中又含大量的單寧和膠質還有一些具有可溶性收斂劑成份，如與我們胃液中的高濃度融合，有機率導致結石。
2、不應吃大量柿子
柿子含有大量的糖類量，如果吃太多柿子會對我們的牙齒和口腔都有不利影響，也可能會影響我們的食慾。還有，柿子中的的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導致我們身體的營養不良。
3、不應連皮同吃
柿子皮是酸沉澱物主要存在的地方，如果連皮一起吃有可能會增加了一些如腹痛、噁心等發病的機會。
4、柿子不能與螃蟹同吃
應該可以說是相剋作用吧，柿子與螃蟹共同吃完會抑制我們人體自身的消化液分泌，會影響自身的健康。另外，柿子與螃蟹又是同是涼性的食物，食用後對胃腸疾病的增加有加重的效果，因此不要同吃。
5、柿子不能與紅薯同吃
柿子中的單寧、纖維素等遇到紅薯的發酵物，此時如果共同在胃中。會導致單寧發生快速的沉澱，會對人體的胃正常功能有影響，嚴重者可能導致腸梗阻。
6、柿子不能與海味(海鮮類)同吃
柿子中包含的鞣酸能夠和(海鮮類)中的魚、蝦等其中的的蛋白質和鈣鹽一起也會出現沉澱物，這種沉澱物會刺激我們的胃腸器官，很容易引發病。如出現噁心、便祕等一些症狀。
雖然柿子是涼性的水果，但事實上，女人依然是可以吃呢，只不過不能吃太多，吃多了容易造成腹瀉等不良狀況，此外還有一個要注意的就是，懷孕期間不能吃太多的柿子，避免造成流產，還有要記住的是，柿子不能跟海鮮同吃喲。
女人吃柿子的功效與作用禁忌3
吃柿子會便祕嗎
1、不會便祕
一般說來，吃柿子不會便祕，柿子性寒，且含有豐富的果膠和維生素，有清熱生津，潤腸止痢的作用，吃柿子還會有緩解大便乾燥，痔瘡疼痛的功效，不會引起便祕。
2、科學普及
雖說吃柿子本身不會引起便祕，但是很多錯誤的食用柿子的方式確實會有導致便祕，消化不良等情況的發生，因爲柿子中含有鞣酸，特別是柿子皮中，鞣酸易與蛋白質反應生成不易消化的物質，都有可能會造成鞣酸與蛋白質在體內結合成團，不易排出體外，造成便祕或消化不良，嚴重則有可能形成結石，造成腹痛。
溫馨提示：空腹吃柿子，吃柿子時同時吃高蛋白食物，吃太多柿子，腸胃不好的人吃太多柿子，吃柿子不去皮等都有引起便祕的風險，鞣酸有固澀作用，所以愛吃柿子的人要特別注意。
3、注意事項
柿子一日不宜吃太多，一般來說一天吃一個就足夠，最多不宜超過200克，一個柿子就能滿足人體維生素C需求的一半，能補充柿子中的營養素，而且吃柿子易產生飽腹感，吃太多會減少正餐的攝入量，多吃無益。
柿子吃柿子後建議刷牙，至少也要漱口，因爲柿子中含有果膠和鞣酸，吃後如果不對牙齒進行清潔很容易造成侵蝕，從而形成齲齒。
柿子皮不建議食用，柿子中的鞣酸絕大多數是集中在皮中，而且柿子果皮中也會殘留一些農藥，所以柿子最好不要連皮一起吃。
