水蜜桃的皮能吃嗎？水蜜桃是很常見一種水果，它的味道甘甜可口，含水量也十分豐富，其中水蜜桃的皮是由植物纖維，糖蛋白組成的，有着不同於水蜜桃果肉的營養。那麼水蜜桃的皮能吃嗎？
水蜜桃的皮能吃嗎1
可以吃。其實水蜜桃的皮是由植物纖維，糖蛋白組成的，有着不同於水蜜桃果肉的營養。因此，水蜜桃的皮是可以吃的，但是前提是要注意清洗乾淨桃毛，注意水蜜桃表面衛生，以防細菌進入腸胃，引起人體不適。
水蜜桃的吃法
1、水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，原味優酸乳250ml，白砂糖20g，冰塊10g。
做法：水蜜桃洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機內。 接着注入250ml優酸乳、20g砂糖、10g冰塊，中速攪打10秒鐘即可。
2、水蜜桃冰茶
材料：磙開水1杯，茶袋1個，蘇打水(柑橘口味)80克，加州水蜜桃(切片)
做法：將水蜜桃切片搗成泥狀，加入一茶匙檸檬汁攪勻，再倒入製冰盒冰凍成冰塊。取一杯磙水，放入茶袋，衝出茶水。取出茶袋將茶水放涼後冷藏，飲用時加入蘇打水及水蜜桃冰塊即可飲用。
3、水蜜桃奶昔
材料：牛奶200毫升、水蜜桃2個、雞蛋白1個、白砂糖適量。 做法：水蜜桃洗淨去皮去皮，切成兩半；準備一杯鮮奶，將桃肉全部切成塊，把水蜜桃、白砂糖、放入攪拌杯中，攪拌成泥；蛋白一個，用打蛋器順時鐘打20分鐘即可打成溼性發泡，蛋白開始有光澤，呈柔軟綢緞狀；把打發的蛋白和水蜜桃奶泥攪拌在一起，形成順滑的奶昔狀；冰箱裏冷藏半小時，即可食。
吃水蜜桃會胖嗎
不會。經過研究發現，水蜜桃當中會有較高的糖分含量，能夠改善人體皮膚的彈性，還能夠讓皮膚變得更加的紅潤。但是對於瘦弱的.人來說，常吃桃子會有強壯的身體，起到豐肌美膚的作用。
不過，水蜜桃常吃不會令人出現發胖的現象，而且味道也是非常不錯的。水蜜桃的營養價值也是極爲豐富的。但是吃太多的水蜜桃會使體內的糖分太多，有些體質不好的人會出現上火或者是口腔紅腫等症狀。
水蜜桃的皮能吃嗎2
如何挑選水蜜桃
1、看顏色
水蜜桃顏色呈深紅色或者白裏透紅，可以直接食用，顏色淡微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟，如果是當天吃可買外觀是粉紅的，如果需要過2天吃的可選微帶青綠光澤的。
2、摸硬度
水蜜桃外表十分堅硬是生水蜜桃；挺實而微微軟的是成熟度較好的；過陷甚至凹陷者爲成熟過度的水蜜桃；如果有汁液溢出則說明果實已經變質。
3、聞氣味
就是用鼻子聞水蜜桃的香味，未成熟的水蜜桃聞起來沒有什麼味道，外面淡淡清香的，香氣撲鼻的是成熟的水蜜桃，外表就有很濃香氣的水蜜桃說明成熟過了。
4、看果肉
水蜜桃的果實比較大，顏色深紅的，則是成熟了的水蜜桃。如果是未成熟的水蜜桃果肉比較乾澀，且顏色有些綠。成熟的水蜜桃一般果肉比較香甜多汁，未成熟的水蜜桃果肉味道略帶苦味。
