牀上除蟎蟲的最快方法分兩方面，可以清洗牀單、被套、枕巾。定期勤換洗，清洗之後可以到太陽下暴曬，蟎蟲受不了高溫，所以暴曬之後也可以快速除蟎。
1、噴灑花露水
對牀進行殺菌除蟎，可以使用花露水。首先需要從超市購買一瓶花露水以及容量較大的噴壺，然後對噴壺進行消毒後，將花露水倒入其中，並向噴壺內灌入清水稀釋，然後將花露水稀釋溶液噴灑在牀單上，即可將蟎蟲和細菌消滅。
2、陽光暴曬
對牀進行殺菌除蟎的處理，也可以通過陽光暴曬的方法。將牀上的'褥子、枕頭以及抱枕等物品直接放在陽光下暴曬，並定期爲物品翻面，讓其中的蟎蟲可以完全被陽光曬死，從而起到殺菌除蟎的作用。
3、使用吸塵器
對牀進行殺菌除蟎，可以使用吸塵器。首先需要購買一個可在牀上使用的吸塵器，然後使用吸塵器對牀墊、被子以及枕頭和抱枕依次進行處理，處理後還可以向牀上撒上小蘇打，將蟎蟲全部消滅。
4、專用除蟎劑
對牀進行殺菌除蟎，還可以使用專用的除蟎劑。首先需要從市場上購買除蟎藥劑，並將其直接均勻的噴灑在牀上，並及時開窗透氣，等待牀上的藥劑乾燥就可以了。但是購買除蟎藥劑時，最好可以挑選無害的，以免對人體造成傷害。
牀上除蟎蟲方法可以試試風油精以及花露水。
1、風油精。可以把風油精放在噴壺裏，加入溫水，搖勻。然後噴在牀上和衣服上，靜置10分鐘，再放在太陽下曬3小時以上。
風的本質是清爽的味道和氣味。它不僅可以用來緩解暈動病，還可以驅除牀蝨。風精含有一定的薄荷醇、樟腦等成分，能止癢、清涼蚊蟲叮咬。
2、花露水。花露水還有助於緩解蚊蟲叮咬引起的瘙癢，也有助於清除牀蟎。含有蟎蟲跳蚤等討厭的成分，但只能起到麻痹和驅逐的作用。
可以加花露水清洗被褥，也可以用60℃以上的熱水清洗。在一些方法中，它會與其他東西一起取出，如醫用酒精、花露水和芝麻油，混合在一起，加入噴壺中。
一、牀上用品去蟎的小技巧
1、暴曬。最省錢最有效的辦法，正中午的太陽紫外線相對較強的時候，這個時候曬被子是最合適的，殺死蟎蟲的效果是最佳的，蟎蟲最怕高溫。
2、勤洗勤清掃。牀單被套最好是每兩個星期洗一次，而且要用洗衣液或者洗衣粉放在60℃的沸水裏面浸泡，也是達到高溫殺死蟎蟲的效果。室內保持通風，定期清掃，用吸塵器減少灰塵也會大大降低牀上蟎蟲的繁殖。
3、蟎蟲包。利用這種會比較便捷，平時沒有時間進行暴曬和清掃的寶寶們，放在陰涼處，比較簡單，效果當然是沒有暴曬和勤洗的好的。
4、用最專業的防蟎布料把枕頭和被褥套起來，但是成本會相對較大，但是除蟎效果也是一級棒，原理是防蟎布料的纖維會比蟎蟲的體積小，會更容易把牀上的蟎蟲包裹起來，並且杜絕和人體接觸，做到去除蟎蟲的效果。
5、牀頭可以放一個紫外線除蟎燈，這種燈可以通過紫外線殺死蟎蟲。
6、除蟎儀也是非常好用的一款特效除蟎方法。
7、空氣淨化器。保證全室的空氣清新而且最重要的是減少灰塵。
二、皮膚去蟎的小技巧
蟎蟲是肉眼看不到的生物，它會影響我們皮膚的狀態，像黑頭、毛孔粗大、痘痘肌等等都會是蟎蟲在皮膚上寄居，所以皮膚的除蟎也很重要。
1、用專業的有效安全的去蟎蟲的香皂或者沐浴露洗漱，保持皮膚的`乾燥清爽，有補水效果和滋潤的更好。
2、頭髮清理也是非常重要的，一般是兩天洗一次，因爲蟎蟲最喜歡吃頭髮，藏在毛囊裏邊。保證頭皮清潔，頭髮乾燥。
3、自己的衣物也要及時放進洗衣機裏邊清洗，蟎蟲最喜歡油膩的地方呆着。
個人衛生的清理也是除蟎的一個大工程，所以不能掉以輕心，僅僅只是給牀上除蟎是不夠的，要雙管齊下會更有效的除蟎。
方法一：暴曬。暴曬是除蟎最簡單又高效的方法，蟎蟲基本上在暴曬10分鐘左右就會死亡，所以大家平時可以多經常將被子、枕頭等牀上用品暴曬2-3個小時左右，曬完之後再進行敲打，這樣才能將蟎蟲的肢體碎片以及排泄物抖掉。
方法二：高溫清洗。除了暴曬之外，高溫清洗也可以有效的驅除蟎蟲。將牀品在55度以上的熱水浸泡5分鐘左右即可，但是隻適用於棉質材料的牀上用品。
方法三：冷凍。除了高溫，低溫冷凍也可以殺死蟎蟲等細菌。我們可以將牀上用品用塑料袋包起來，然後放進冰櫃冷凍6-24個小時，這樣蟎蟲的死亡率可達70%，然後再解凍拍打、晾乾。
但需要記住的`是羽絨枕不要用水清洗，直接掛到通風處去除汗味和水汽即可。化纖枕可以在加有清潔劑的冷水中浸泡，反覆輕壓枕頭後再進行清洗。乳膠枕可以手洗或者機洗，在洗完之後立馬烘乾，這樣有助於枕頭恢復彈性。
方法四：定期更換或者清洗牀上用品。當長時間使用牀上用品後就會滋生大量的蟎蟲和細菌，因此，也要定期更換牀上用品。枕芯或者被褥可以三個月清洗一次;枕芯可以一年更換一次，被褥可以三年更換一次。
牀單、被套、枕套2周就要換洗一次，夏天高溫可以洗的頻繁一些;牀上四件套建議可以1-2年更換一次。牀墊可以使用5年左右進行更換一次。
