【導讀】：夏天天氣炎熱，除了夜夜開空調降溫，沒別的辦法，只能慢慢熬過去。但是光熱還好，最怕的就是有些小的疾病侵擾着你。一起來看看吧！
夏天天氣炎熱，炎熱的夏季，流汗是必不可少的，油脂分泌旺盛。也會有很多疾病，比如背上長痘痘。
毛孔堵塞
炎熱的夏天，溫度不斷高升，人體排汗量也會較多 ，大量的油脂和汗液會殘留與肌膚表層以及衣物上，沒有及時清潔乾淨很容易堵塞毛孔，從而導致痘痘的滋生。因此，夏天應該穿透氣性好的衣物，防止毛孔被堵塞。
清潔不徹底
夏季汗液排出量多，容易吸附更多的灰塵等污垢，長時間清潔不徹底很容易導致分泌油脂和死皮堵塞毛孔，從而引起痘痘的誘發。
背部殘留水分
每天洗澡後，很多人一般不會把身上的水分擦乾淨，尤其是後背，殘留與水珠蒸發時會帶走皮膚水分的蒸發，從而導致皮膚缺水，皮膚水油失衡也會引起痘痘的出現。
火氣旺盛
天氣燥熱，肝火旺盛會導致油脂分泌量加大，同時體內毒素無法及時排出的情況下會堆積於毛孔內部，自然引起後背長痘痘。
飲食不當
因爲飲食不恰當也會導致臉上和後背長痘痘的情況產生。日常飲食口味偏重，喜歡吃辛辣、油膩等刺激性食物，這些食物會導致油脂和肝火旺盛，從而出現痘痘。
作息時間不規律
經常熬夜通宵導致身體內分泌失調，同時身體內熱也會上升，自然痘痘是最明顯的特徵了，長期下來還會導致皮膚暗黃、粗糙以及早衰等症狀產生。
1、勤換洗衣服，勤洗澡。最好能用滅菌香皂一類的衛生洗滌用品來給身體殺菌，還有常用熱水洗澡，因爲熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物，防止細菌滋生。
2、飲食不當也會導致後背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式爲主。
3、除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤換洗，被子席子要定期清洗，最好經常暴曬一下，利用陽光殺滅細菌。如果臥室無陽光直射，或是房間採光不足，也很容易細菌滋生的，要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼朮等煙燻殺菌。
4、平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。因而，平時作息要規律，儘量避免熬夜，儘量保持適度運動量。
5、有的時候是人體燥熱上火，也會導致後背長痘痘。對於這種情況，平時要多喝水,水能促進新陳代謝，排毒養顏。可以用菊花和雪梨乾加冰糖泡水喝，比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。
6、生活工作環境空氣過度乾燥，特別是空調環境，很容易導致人體靜電長期累積，影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。因而，可以採用加溼器等維持環境空氣恰當的溼度。
1、在飲食上要注意，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便祕和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
2、常用溫水、用溫和洗面奶洗臉，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等髒東西落在皮膚上被粘着的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痘痘。
