【導讀】：很多人說鹽水可以殺菌，那麼喉嚨發炎的時候喝一點鹽水是不是就會好一點，經常上火發炎的人，需要注意什麼呢？一起來看看吧！
其實不能喝，主要是含在口裏面，起到消炎的作用。
1、喉嚨痛是耳鼻喉疾病中很常見的一種症狀，一般人如果有這個病症，當不是很嚴重的情況下都會選擇讓其自己痊癒，或當作中醫的上火，喝些涼茶清熱解毒。還有不少人認爲喉嚨痛就喝點鹽水，這樣會讓病情得到更好的控制。
2、專家指出鹽水含氯化鈉，氯化鈉攝入過多會加重腎臟、心血管壓力。不過可以選擇將鹽水含在嘴裏(口咽部)漱漱口，然後吐掉。採用這種方法漱口時，鹽水的濃度可以相對高點，因爲鹽水具有抑菌作用，可以作爲一種保健方法來推廣。
3、用淡鹽水漱口就可以了，不必喝下去。健康生活要求少鹽、少糖、少油呢。其實涼開水適當喝些對喉嚨痛卻是有利的呀。此外，保持空氣合適的溫溼度，不在空氣質量差的環境中久留也有利於咽炎的迅速好轉。
建議是下火的飲品，都是很好的，而且可以選擇喝一點水果汁。
1、很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。小編就曾經 在旅遊的時候帶回一包羅漢果花，平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便祕結都有很好的改善作用。
2、茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣，深受很多人的喜愛，而且茉莉花作爲中藥，藥效也不少。茉莉花作爲花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應多喝。
3、多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然後挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然後吃梨喝水。這樣可以緩衝雪梨的涼性，同時不影響效果。
4、用流質的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利於消化等等好處。
1、需要清熱下火，解毒治療，可以服用牛黃上清片治療，配合服用新鮮的蔬菜，也還需要配合使用抗生素抗感染治療。
2、包括類胡蘿蔔素、類黃酮素、酚酸類、有機硫化物、植物性雌激素、薑黃素等，存在於不同顏色的蔬菜及水果中，具有調節生理機能、增強免疫系統及強抗氧化能力，可以保護細胞組織、減輕發炎反應，可以從地瓜葉、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜、蕃茄、葡萄、綠茶、豆漿中獲得。
3、益菌生物質促進腸道有益菌生長，並增強腸壁黏膜保護，腸道有益菌有助於抑制發炎、降低過敏反應，以及提升免疫系統，可以從菇類、藻類、木耳及蔬菜類中獲得。
4、注意保持飲食平衡：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
