牀墊睡軟的好還是偏硬的好，很多人睡覺喜歡睡軟的牀墊也有的人喜歡睡硬的牀墊，但是應該要怎麼睡才能對自己的身體好呢？今天小編就帶大家來看看牀墊睡軟的好還是偏硬的好，希望能夠對大家有所幫助哦。
牀墊睡軟的好還是偏硬的好1
老一輩的人都喜歡睡比較硬的牀，認爲硬牀對身體好，但是牀墊是否是越硬越好？太過堅硬的牀墊其實不能適應人體曲線的需要,人躺在上面會使腰部懸空,無法很好地承託腰椎,必須靠腰背肌肉支撐脊柱,這樣脊柱就一直處於僵挺緊張狀態,一整晚下來脊柱和腰背肌肉都得不到放鬆。
那是不是越軟越好呢？太軟的牀墊,人一躺下去全身就會凹陷下去,改變了人體正常的脊柱弧度,導致脊椎彎曲或扭曲,使相關肌肉、韌帶被繃緊,長時間得不到充分的放鬆和休息,從而出現腰痠腿痛的感覺。這樣的牀墊睡久了會對脊椎造成負擔，損害健康。
那選擇軟牀墊好還是硬牀墊好呢？其實,能夠使人感到舒適的牀墊主要有兩個標準:一是人無論處於哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等,人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。
該怎麼選擇牀墊呢？首先 依據體型的大小和輕重選擇牀墊，一般來說,大部分人適合中等硬度的牀墊,也就是軟硬適中的牀墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級別牀墊,體重超過80kg的人應選擇“加硬”牀墊
其次 選購牀墊的時候首先平躺上去,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裏平伸,看有沒有空隙;再向一側翻個身,用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和牀墊之間有沒有間隙,如果沒有,就證明這個牀墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線吻合,這樣的牀墊就可以說是軟硬適度。
牀墊睡軟的好還是偏硬的好2
牀墊不是越貴越好
誤區：牀墊大多選用彈簧、泡沫、乳膠及天然材料，不同材質的軟硬度，承受力及透氣性等方面各有所長。有些人選擇牀墊時認爲，肯定是“越貴越好”。
正解：材料越好的'牀墊當然價格越貴，每個人的年齡、體型不一樣，不是豪華或價高的就好，適合自己的才最重要。選擇牀墊時最好是可以躺上去感受一下，一張好的牀墊，就是要保證人躺上去後，各部位都有合理的承託，貼合身體曲線，保持脊椎的自然狀態、全身放鬆，從而享受到深度睡眠。
牀墊要軟硬適中
誤區：牀墊越硬越好，或者越軟越好。老人總說牀墊越硬睡着越舒服，而市場上很多產品主打柔軟牌。牀墊到底是越硬越好，還是越軟越好？
正解：牀墊的軟硬是消費者選擇購買牀墊時需要注意的一點。理想的牀墊應該是軟硬適中，可以完美支撐住你身體的每個部位。能夠依照人體曲線和重量均勻支持身體的每個部分。
長期睡在不合適的牀墊上會影響脊柱的健康，很多人的腰痠背痛也是因爲沒有選對牀墊而導致的。過軟的或過硬的牀都會破壞脊柱的自然生理弧度。
避免面料和填充物的污染
誤區：很多消費者想當然地認爲牀墊無外乎就是由布料、彈簧、海綿等加工而成，不存在污染問題，即使有污染也可以忽略。
正解：彈簧軟牀墊的甲醛超標問題多出現在鋪墊料上，應引起重視。大品牌牀墊工廠的鋪墊料有檢測報告、進廠檢驗及正規的供貨渠道，布料、海綿的甲醛含量符合標準有保障。
