睡覺穿什麼睡衣最舒服

睡覺穿什麼睡衣最舒服，睡衣作爲一個私人衣物，大多隻出現在一些私人空間裏，隨着潮流的普遍，睡衣還是以舒適爲主，那麼如何挑選一件適合自己的睡衣呢？下面就讓我們去看一下吧。

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睡衣的面料

衣服在面料上的分類是我們挑選時要注意的最重要的因素，根據不同人的皮膚類型，以及生活習慣，面料的選擇也尤爲重要，而且對於以舒適著稱的睡衣來說，不同的面料造成的版型也有很大的不同，如果想挑選適合自己的睡衣，對睡衣面料的瞭解一點不能少，下面就讓我們一起去看一下都有哪些常見的睡衣面料分類吧。

1、純棉面料

我們常見的純棉面料都是以棉花爲原料，再經過精湛的紡織工藝進行加工從而產生的這種可以使用的面料類型，它本身的柔軟性都很強，還具有吸溼抗熱的功能，所以說我們最常見的一種睡衣面料類型，而且這種布料的睡衣大多價格實惠，分佈於各個季節，所以深受大衆喜愛。

2、棉麻面料

棉麻是一種以棉和麻爲原料，在經過紡織技術而產生的一種紡織品，他就沒和嗎兩種的特點。他結合了棉製品和麻製品兩種面料的特點，柔軟舒適的同時，還有抗菌性，比較適合皮膚敏感性人羣。因爲其特殊的布料觸感，會給人一種涼涼的感覺，所以一般在夏季的睡衣製造中多被使用。

3、冰絲面料

冰絲是一種變性聚粘膠纖維，屬於化學纖維製品，一般都是以棉短絨，木材作爲原料，在經過人工優化處理而得來。，它具有較好的吸溼性，透氣性。。這種纖維的吸溼性、透氣性，而且觸感光滑涼爽，抗靜電，防紫外線非常符合人體皮膚的生理要求，也常在輕薄型睡衣製作中多被使用。

4、真絲面料

真絲面料的原料一般是指蠶絲，最常使用的都是桑蠶絲，木薯蠶絲等，它屬於一種特別的絲綢面料類型，它的觸感和冰絲面料是差不多，都是柔軟性較強，而且表面光滑，但是也容易被勾絲，而且這種面料的鬆緊性較差，雖然版型足夠的寬鬆，但是還是有一定的限制性，所以在挑選的時候一定要注意這一點。

5、珊瑚絨面料

珊瑚絨面料是一種以滌綸纖維爲原料，再經過後期工藝加工從而產生的一種新型面料類型，珊瑚絨面料的覆蓋性比較好，是種觸感柔軟的紡織面料，因爲它的表面具有呈珊瑚狀的紋路，所以以珊瑚絨命名，珊瑚絨面料的質地細膩，手感柔軟，保溫性能較好，所以一般被用作於秋季睡衣或者冬季睡衣。

睡衣的款式

睡衣的款式，也就是我們在挑選時關注點最多的一個因素了，隨着時尚的普及，人們在挑選各類衣物時都不僅僅只限於舒適，更多的是潮流，美麗，睡衣也不例外，不同的款式具有不同的風格，而且對面料的要求也有一定的差異，所以如果想挑選一件適合自己的睡衣，對睡衣款式的瞭解還是有一定重要性的。

1、性感裙款

性感款的睡衣大多以裙裝爲主，而且多爲輕薄，在暖氣不盛行的地區，這種睡衣多出現在夏季，其常用的面料以冰絲，真絲爲主，雖然版型也是易舒適寬鬆爲要點，但是也能恰到好處的展現身形特點，最常見的就是吊帶款，細細的吊帶，再加上輕薄的面料，本身就給人一，說不出來的嫵媚感。

挑選建議：這種類型的睡裙，是最能展現女人味的單品，但是在選擇上我們也要有所注意。如果你的肩部比較寬的女生，不建議選擇這樣的睡裙，會讓你顯得很壯，讓溫柔立刻就減少了。

2、休閒寬鬆款

休閒寬鬆款的`睡衣，大多以純棉爲布料，版型寬鬆的同時，彈性也都有一定的要求，比較適合在家活動幅度比較大的人羣，而且這種睡衣款式在各個季節分佈都較爲廣泛，但是大多都以特別寬鬆著稱，很少能展現身形，種類包含也甚是廣泛，裙裝，褲裝，都有這種風格款式的身影，對於追求睡衣舒適柔軟性較強的人們來說，休閒款的睡衣是最佳的選擇。

挑選建議：這是穿着最常見也最多的睡衣款式，它的選擇比較寬泛，也適合更多的人羣穿着。這類型的睡衣不挑身材，即使是胖女生也能輕鬆穿着，比較居家和日常。

3、精緻套裝款

精緻型的睡衣是近年來出現了一種新型睡衣款式的總稱，這種睡衣常用的面料也以冰絲真絲爲主，而且大多是成套出現，比較偏向於家居服的類型，整體風格雖說以簡約，性冷淡爲主，其獨特的布料加上特定的顏色系別，就給人一種特別精緻的感覺，但是因爲冰絲和真絲這兩種面料彈性較低，所以在購買時一定要先考慮自身在家的習慣歐！

挑選建議：精緻的睡衣在面料的選擇上都會比較高檔，所以款式雖然簡單，但是卻能穿出很有氣質的感覺，但是日常的打理會比較麻煩，一些特殊的面料也要進行特殊的處理，所以，懶癌女生慎選。

4、保暖厚實款

保暖厚實款的睡衣，大多分佈在秋季和冬季，因爲這兩個季節，室外溫度相對較低，特別是對於暖氣不盛行的地區，這種睡衣的存在可謂是非常重要了，它的面料大多也是以純棉和珊瑚絨爲主，因爲這兩種面料本身在柔軟的同時，具有很好的保暖功能，再加上厚厚的棉絨疊加，從而達到很好的保暖效果。

挑選建議：保暖厚實的睡衣在天氣寒冷的時候穿着是最普遍的，這樣的面料總是能帶給我們非常舒適的感覺，遇水洗滌的時候比較厚重，而且有一些非常可愛的設計深受小女生的喜歡。

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現在市面上比較好睡衣面料大致可分爲:純棉，真絲，仿真絲，法蘭絨，這幾種

純棉

純棉材質的睡衣真的是很常見了，也是很多人挑選睡衣的首選，穿起來舒服透氣，不易皺，不會變形，清洗簡單，對皮膚沒有傷害，一年四季都可以穿。

真絲

這真的是睡衣中比較高級的材質了，如果純棉的舒服，那真絲就太太太太舒服了，好像沒有穿一樣，毫無負擔，手感絲滑，有條件的小夥伴都可以買件體驗一下這德芙般的絲滑，冬天家裏有暖氣的話，也是可以考慮這種面料的

，因爲真絲打理起來比較麻煩，也有部分品牌的真絲睡衣會添加滌綸，這樣會比較方便，具體的真絲要怎麼保養，我就不贅述了

仿真絲

相比較真絲，仿真絲抗皺性更好，更結實，不易斷，不易縮水，保養上沒多要求，簡單方便，從手感上來說，一段時間可以媲美真絲睡衣的，如果預算有限的話，仿真絲上一個不錯的選擇。

法蘭絨

這個一般秋冬睡衣主要會用到的材質，柔軟舒適親膚，保暖度厚度也都不錯，冬天穿上真的炒雞舒服啊，重要的是也都不是很貴啊，一定不要貪便宜買質量很差的法蘭絨，一定會後悔的，不要問我怎麼知道，我就是知道。

在睡衣的挑選上，先選擇自己喜歡的材質然後選擇喜歡的款式，顏色不要選擇太鮮豔的，不利於休息，顏色選擇飽和度低的，更有利於放鬆情緒，提高睡眠質量，也不易過後，儘量選擇貼膚，適合睡眠的，尺寸上，太小或者剛剛好都不舒服，睡覺的時候會有束縛，儘量選擇比平時衣服大一碼的，更舒適，建議睡衣一週洗一次，和其他衣物分開洗，保持衛生。

睡衣的顏色

雖然說顏色對於衣服來講在各個分類款式中都不好區分，但是因爲睡衣本身的款式和麪料分類較少，而且一些特定的面料類型，對於版型有很大的影響，再結合顏色就會達到差異很大的風格效果，所以顏色對於睡衣的分類，就會變得明顯起來，下面就讓我們去看一下，近年來都哪些特別的睡衣顏色分類吧。

1、冷淡色系

冷淡色系是近年來新出了一種顏色組合的名稱，最常見的顏色是白色，黑色，冷灰色等等，這種色系的衣服大多都以極致簡約爲主，但是又不會給人特別平凡的感覺，對睡衣來講，其最常被使用的面料也都是以冰絲和真絲爲主，不用說，真是這兩種面料本身就會給人一種精緻冷淡的感覺，再加上冷色調得顏色，就打造處了妥妥的性冷淡風。

這個色系的睡衣，對膚色的要求不高，但是其中膚色偏重的小仙女們要避免一些偏淺和色調較爲明亮的顏色，比如白色，墨綠色等等。

2、性感色系

性感色系大多以黑色和紅色爲主，這兩個色調本身就是性感顏色的代名詞，特別對於紅色來說，暗紅色在這個色系中佔有非常高的地位，其款式也都以裙裝爲主，常搭配冰絲和真絲兩種面料，以達到性感嫵媚的效果。

性感色系的睡衣因爲自身色調較重，所以會對膚色有一種映襯效果，其中對比最強烈的就是白色系的肌膚了，紅色和黑色對白色的映襯，本身就帶有不一樣的嫵媚性感，所以如果你的皮膚很白，性感色系的睡衣是一定要收入囊中的睡衣類型歐！

3、日常休閒色系

休閒色系，也就是排除前兩種特別色系和款式之外，所有睡衣顏色的總稱，相對比前兩個色系來講，休閒色系所分佈的款式和麪料類型都要廣泛許多，其最大的特點並不在顏色本身，重點是在顏色和麪料的結合，比如排除前兩種色系後，其所包含的其他顏色，比如粉紅色，果綠色等與真絲和冰絲的結合，就會產生截然不同的風格效果。

對於日常色系來說，因爲其包含顏色多種多樣，所以會有一些膚色搭配誤區存在，膚色偏黃或者偏黑的小仙女在挑選時要避免過於明豔的顏色比如明黃色，亮粉色等，想對比之下，稍微重色一些的睡衣會是更好的選擇歐！

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裸睡和穿睡衣哪個好

如果牀單是乾淨的話，裸睡更好。

裸睡的時候身體上沒有衣物的束縛，睡覺的時候會更加的舒服一些，讓身體處於一個完全放鬆的狀態，會更有安全感和歸屬感，可以讓緊繃的神經放鬆下來，會更容易進入到深度睡眠中，睡眠狀態也會要更好一些，因此從睡眠質量來說，裸睡會比穿睡衣睡覺更好一些。

　　小貼士

不過裸睡有牀單被套是乾淨的前提，如果牀單被套不乾淨、不放心的話還是不要裸睡的好。

穿着內褲算不算是裸睡

穿着內褲睡覺算是半裸，半裸也算是裸睡，只是沒這麼徹底。

對於女性來說，裸睡的重點在於不穿內衣，內衣具有束縛性，如果在睡前的時候穿着內衣睡覺的話，很容易出現胸部勒痕，睡眠質量也會大受影響，出現睡不安穩、入睡困難等不適，不過如果擔心生殖健康的話，可以穿着內褲睡覺，並且睡前清洗身體。

　　裸睡多久換一次牀單被套

建議一個星期更換一次。

一般來說，牀單被套半個月到一個月就要進行一次更換，裸睡的話對牀單被套要求會要更高一些，爲了避免牀單被套上面有灰塵和蟎蟲，一般一個星期進行一次清洗，然後放在太陽下面進行暴曬，消毒殺菌，這樣的牀單被套裸睡起來也會比較的安心和舒適。

小貼士

可以在家多備一些牀單被套、被芯牀褥，然後被芯牀褥勤曬，經常換着用，睡眠質量會大大提升的。

裸睡什麼材質的被套最舒服

純棉和真絲被套最舒服。

純棉和真絲質地的被套都具有良好的透氣性，與肌膚接觸無任何刺激，久用對人體有益無害，衛生性能良好，裸睡的時候皮膚接觸到這種被套會很快的進入到夢鄉，有利於睡眠的。

小貼士

裸睡的時候牀單被套要選用親膚性好的面料、被芯，牀褥也要足夠軟，這樣會有助於睡眠質量的改善。