穿裙子正確坐姿

穿裙子正確坐姿，裙裝可以說是是上天賜予女人最美麗的衣服。而且在正式的商務場合,女士穿上裙裝纔算正裝,但是裙子有很多不便之處，而且裙子是展現女性優雅的衣服，下面是穿裙子正確坐姿。

穿裙子正確坐姿1

裙子貼着腿

穿短裙坐下的時候要非常的注意，用手把裙子貼着大腿，再坐下。要兩腿併攏。在稍微往側面偏一些。防止沒有做到的地方，裙子直線下墜，而走光。

只佔用2/3面積

入座的時候應該只佔用椅子的2/3，背脊應該自然挺立，而不是攤在椅背上，在入座的時候，要注意腳不應該放在椅子底部的椅子腿或者向後蜷縮。

雙腿併攏

先用手掌撫平裙裝或者褲子的褶皺在緩緩落座，這是爲了避免起身的時候臀部有明顯褶皺影響美觀，在落座以後的一瞬間，雙膝自然併攏，可以垂直襬放，也可以傾斜擺放。

側着腿坐

席地而坐，要小心，可以側着腿坐，或者直接跪着，最保險。還有，如果人多的地方要蹲下來，也可以直接雙膝跪地。

坐沙發時一定先要捋順後面的裙子，然後再往下坐。

坐下的時候雙腿要併攏，一起向左或向右岔開。或者時側身坐下，大腿併攏，兩小腿岔開。

在大腿前放上手提包，或者放上抱枕。

要把裙襬往內往內收攏，不要放任自由。

也可以把雙手房子大腿中間，並有意識遮擋。

側掛式方法介紹：

入座之後上半身一定要挺直，不能出現駝背的情況，雙手自然放在腿上，右手覆蓋在左手背之上，身形微微向右側傾斜。左小腿放在後方，腳要繃直，輕微擡起離開地面，然後用腳面貼住左腳踝。

測點式方法介紹：

入座之後保持上半身的挺直，將左右雙腿併攏，稍微向左傾斜，右腳要用腳掌着地，左腳腳尖觸地。這種坐姿最值得注意的地方在於大腿小腿的角度，要弄成90度的直角才最到位，小腿部分要繃直伸長，展現腿部的線條之美。

標準式方法介紹：

標準式坐姿是所有坐姿中最爲端正，最爲正式的坐姿，最適合用這種坐姿來接待客人。入座之後保持上半身的挺直，擡頭，挺胸，收腹，雙腿要併攏，與地面的`角度要保持在90度，呈直角，腳尖要朝正前方的位置擺放。

穿裙子正確坐姿2

1、標準式禮儀女士坐姿

標準坐姿可以稱之爲第一坐姿，此坐姿適合於剛剛與客人接洽，也就是我們的入座式。

要領：擡頭收額，挺胸收肩，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方，並靠近小腹。兩膝併攏，小腿垂直於地面，兩腳尖朝正前方。着裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏，以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。

2、前伸式禮儀女士坐姿

此坐姿適合於與交談方面對面坐着。

要領：在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸出一腳的距離，腳尖不要翹起。前身可略向前傾，表示對對方的尊敬。

3、前交叉式禮儀女士坐姿

要領：在前伸式坐姿的基礎上，右腳後縮，左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖着地。

4、屈直式禮儀女士坐姿

要領：右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌着地，並在一條直線上。

5、後點式禮儀女士坐姿

要領：兩小腿後屈，腳尖着地，雙膝併攏。

6、側點式禮儀女士坐姿

要領：兩小腿向左斜出，兩膝併攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌着地，左腳尖着地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，儘量顯示小腿長度。

7、側掛式禮儀女士坐姿

要領：在側點式基礎上，左小腿後屈，腳繃直，腳掌內側着地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿併攏，上身右轉。

8、重疊式禮儀女士坐姿

重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿，長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起原因不明的腰痛，甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。

要領：在標準式坐姿的基礎上，腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裏收，貼住另一腿，腳尖向下收起。

穿裙子正確坐姿3

（１）入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下後再拉拽衣裙，那樣不優雅。

正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫺雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後入座。而坐在椅子上移動位置，是有違社交禮儀的。

（２）神態從容自如（嘴脣微閉，下頜微收，面容平和自然）。

（３）雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體爲宜，掌心向下。

（４）坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。

（５）雙膝自然併攏，雙腿正放或側放，雙腳併攏或交疊或成小“v”字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。

（６）坐在椅子上，應至少坐滿椅子的２／３，寬座沙發則至少坐１／２。落座後至少１０分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。

（７）談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。

（８）離座時要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。

不同場合的坐姿

（１）女士着裙裝入座時應當將裙子後片向前攏一下，以顯得端莊、文雅；起立時右腳先向後收半步，站起，向前走一步，再轉身走開。

（２）兩腳交疊而坐時，懸空的小腿要向回收，並將腳尖屈向下，以給人高貴、大方之感。

（３）男士、女士需要側坐時，應當將上身與腿同時轉向同一側，但頭部保持向着前方。

（４）作爲女士，坐姿的選擇還要根據椅子的高低以及有無扶手和靠背，兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法，但兩腿叉開，或成四字形的疊腿方式是很不合適的。