孕婦穿什麼鞋子最舒服

孕婦穿什麼鞋子最舒服，一雙舒適合腳的鞋子對準媽媽來說非常重要，因爲懷孕後，準媽媽身體變化很大，體形越來越笨重，腳部負擔也越來越重，雙腳會腫脹、乾燥，並且經常疼痛。下面分享孕婦穿什麼鞋子最舒服。

孕婦穿什麼鞋子最舒服1

1、春秋季節可以選擇布料鞋。

因爲布料的透氣性、吸汗性比較好，也更爲柔軟，可彎曲性更高，行走起來也很省力。冬天穿保暖性好的鞋子，皮革鞋爲首選，最好選擇柔軟輕薄的牛皮、羊皮鞋。

2、準媽媽最好選擇圓頭的鞋子

且要有一定的肥度，尺碼最好比腳長多出1碼。如果準媽媽要買鞋，最好選擇下午3-4點鐘去，因爲這個時候是一天中腳部腫脹度最大的時候，依這個時候的腳形買的鞋子，纔不至於使鞋碼偏小。

3、準媽媽可以穿一定鞋跟的鞋。

很多人認爲懷孕後要穿平底鞋，其實不然，準媽媽鞋跟理想的高度爲2釐米左右，且後跟要寬大、結實、有彈性。因爲準媽媽由於腹部的壓力，重心會自然後移，穿平底鞋時腳跟先着地，腳尖後着地，不能維持足弓避免震盪，容易引起肌肉及韌帶的疲勞和損傷。

4、準媽媽最好不要穿長靴。

因爲孕期血液循環差，而長靴又是包裹小腿和腳部的鞋子，一般都比較緊，透氣性也很差，這樣會加劇血液循環差的情況，引發凍瘡。如果實在想穿，最好選擇踝部和腿部都很寬鬆的長靴。

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孕婦如何選擇合適的鞋子？

腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外，還可以保持人的身體平衡。而且很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫；懷孕6個月左右，腳浮腫更明顯；在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當突出。

而在其一天當中的腳部圍度變化（腫脹）量在10-25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度（肥度）的變化；

腳長的變化量則是隨着體重（即坐姿、站姿及走姿）的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約爲4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約爲3-6mm。 而正常人在平均一日的着鞋時間（8 h小時）的狀況下，腳部圍度或稍爲肥度的最佳可忍受範圍爲3-5mm。

適合孕婦的鞋子

因此，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。而目前孕婦穿的鞋主要爲平底皮革鞋：

一爲拖鞋

它的健康隱患爲鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、跌跤等現象，嚴重危害孕婦的健康，甚至導致早產、流產等現象的發生。因爲孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多；

重心也發生改變。還有一點就是孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤爲明顯，皮炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢；

因此許多人誤認爲是“足癬”或“溼疹”。而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就會變陷下去，孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進而損傷孕兒的`發育。

二爲運動休閒鞋

普通的休閒鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化，因而穿着時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。因此，要儘量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。而孕婦長期穿着平跟鞋，一般是腳跟先着地而腳心後着地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪 t

三爲皮革鞋

但是它的通氣性較差，行走後足部散發的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境，因此穿皮靴易得腳氣病也就不足爲怪了。

而且孕婦由於腳腫起來，變得對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的，更不利於孕婦的走路。更會產後出現腰腿疼的後遺症。

所以，孕婦在選鞋時，除了講究舒服、保暖，還一定要考慮到足弓的需要。因爲腳的柔韌度主要靠足弓來完成。足弓除了可以吸收人行走時的震盪，還可以保持身體平衡。

因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不適合孕婦，而高度2釐米左右，有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的幫面，後跟比較寬大結實的鞋纔是孕婦的最佳選擇。

孕婦穿什麼鞋子最舒服3

孕婦我們需要把她們當作是特殊羣體來對待，不管是在生活上還是健康上，因爲她們狀況如何往往是關係到兩個人的。拿孕婦所穿的鞋子來說，孕婦適合穿哪些鞋子呢。

孕婦的鞋子除了要舒適之外，還要考慮到腳底足弓的合適度。因爲足弓除了可以減緩人行走過程中所產生的震動之外，還有維持人體平衡的作用。

所以要給孕婦挑選合適的鞋子，高跟鞋和完全平底的鞋是不適合孕婦的，適當的鞋子高度約爲2釐米，幫面較爲柔軟、後跟較爲寬大的鞋才適合孕婦，如軟皮製成的鞋或布鞋，這樣的鞋纔有助於舒緩疲勞。

少穿拖鞋

我們都知道穿拖鞋比較舒服舒適，但是孕婦在懷孕後，身體會隨着胎兒的增大以及自己的體重而增加30斤左右的體重，而體重的增加，身體自然會變大，身體的重心也會變化，而穿拖鞋會給孕婦覺得異常的舒服。

其實孕婦穿拖鞋是有弊端的，懷孕以後孕婦的汗腺也會比孕前旺盛，橡膠或塑料拖鞋很容易會形成汗腳或皮炎。如果拖鞋穿太久，中間就會陷下去，很容易引起疲勞和損傷胎兒另外，穿拖鞋雖然舒服一點，但是拖鞋的防滑性不是很好，很容易扭腳、跌跤而導致早產、流產。

少穿運動鞋或休閒鞋

運動鞋適合運動，但是不適合孕婦的腳型變化，材料不好或不透氣的運動鞋還會引起腳氣和腳腫，所以合成皮鞋或用尼龍皮革儘量不要穿，平跟鞋也要少穿；

這是因爲平跟鞋會讓腳跟先着地，不能使足弓吸收震盪，很容易引起肌肉和韌帶疲勞，對胎兒的生長不利，而且產後也容易出現腰痛的症狀。

少穿皮革鞋

皮革的通氣性較差，孕婦走路的時候容易出汗，汗液不能儘快揮發就會引起細菌感染。尤其是當孕婦的腳腫以後，皮革會對孕婦的腳產生很大的束縛作用，因爲皮革穿起來總是硬邦邦的，這樣更不利於孕婦走路，很容易會使浮腫加劇。

所以，有些年輕的媽媽應當在專業人士的建議下，穿合適自己的孕婦鞋，這樣不僅對自己的身體會起到作用，同時也可以對體內的寶寶健康成長有幫助。不要貪圖一時的舒適而造成不必要的麻煩。現在的母嬰用品專店應該都會有賣適合孕婦穿的鞋，沒有的話也可以去向他們諮詢。