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關於秋季的女人時尚內容
秋季如何防範兒童哮喘
小涵涵最近每天早上一起床就噴嚏不斷,會連續打7~8個甚至更多,然後流鼻涕、眼癢,一個勁兒揉鼻揉眼,媽媽以為他“感冒”了,吃了很多消炎藥不見好轉,出現了呼吸困難後才到醫院就診。自立秋以來,兒童過敏性鼻炎、哮喘病例不斷攀升......
2023-11-08
兒童秋季發燒也“造”假
對於3歲以下的兒童,發燒可以說是家常便飯。眼看著寶寶體溫降不下來,做父母的難免會感到心驚肉跳。可是,一些家長卻並不清楚,兒童發燒有時存在假象,家長應該學會區別對待。高燒不退是口腔潰瘍作祟兩歲多的女孩噹噹突然發燒......
2023-11-10
秋季要怎麼運動才能減肥
(一)減腿部:減肥鹽做腿部按摩從市場上購買專用減肥鹽,如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反覆按摩,力度以不引起疼痛為宜。每次按摩時間為15至20分鐘左右,按摩後用溫度較高的清水浸泡幾分鐘後洗......
2023-11-13
2歲寶寶立秋後適合吃的蔬菜推薦,秋季吃的食物推薦
2歲寶寶立秋後適合吃百合百合是營養滋補的佳品,有潤肺、止咳、清新安神的功效。2歲寶寶立秋後適合吃南瓜維生素A有益眼睛的健康。南瓜中含有胡蘿蔔素,被人體吸收後,可以轉化為維生素A。2歲寶寶立秋後適合吃菜花菜花的維......
2023-11-08
秋季減肥小竅門 教你簡單瘦腰瘦腹
有氧運動+科學膳食最科學、最有效的減肥方法是有氧運動加科學膳食。同時,運動要按照自己的身體情況逐漸加量,大量劇烈運動並不能提供消耗脂肪的條件,只會使肌肉增粗,心臟負荷過重。科學減肥法1、苗條科學基因是可以違抗的......
2023-11-10
秋季減肥就喝這幾道粥 瘦身效果超好
1、小白菜木耳粥做法:先將30克木耳泡開,再與250克小白菜、100克糯米同煮,燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透,最後加一點鹽就行啦!TIPS:此粥能消脂利尿,滋陰養胃,十分清爽。2、生薑瘦身粥做法:取生薑8克,切片,大棗或蔥白兩枚。大米1......
2023-11-07
秋季吃什麼減肥效果好
秋季減肥飲食原則1、減少精米精面類食物,以五穀雜糧及根類植物性食物替代主食,比如各種顏色的玉米、薯類、淮山、土豆來替代主食。2、以少量多次為原則,不要等餓了再吃,不要等渴了再喝,但每次都以六成飽為宜。3、食菜順序......
2023-11-16
準媽媽秋季護理小知識
隨著秋季的來臨,早晚的溫差變化增大,準媽媽們應注意自身的保健,以保證胎兒的健康生長。預防感冒秋天天氣乾燥,氣溫變化大,易於患感冒,而準媽媽們自身免疫力下降,患病的機會就更多一些。通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感......
2023-11-16
秋季也要防晒嗎?
秋季該如何防晒?1、防晒仍是秋季美白護膚的關鍵夏季炎熱的天氣和強烈的光線,MM們在肌膚防晒真可謂不遺餘力,而到了清涼的秋季,肌膚防晒工作就鬆懈了下來,完全上了紫外線的當。即使是帶了秋天,光線中紫外線的含量還是非常明......
2023-11-18
秋季寶寶應該吃的健康食物和吃法
秋藕秋藕相比其他季節的藕更加香甜,加上他本身具有的營養和微量元素,成為了我們不吃可惜的一種食品。而且吃法上可以生熟兩吃,具有不同的功效。增強人體免疫力,尤其適合寶寶,生藕清涼,熟藕性溫,可以適應秋季天氣多變的特點。......
2023-11-16
夏天錯誤吹空調當心秋季會發病
在炎熱的夏季裡,怎麼能夠少得了空調,雖然空調能夠造就一個適宜的環境,但是如果吹空調不當,也會引起身體疾病,或者等到秋季在發病。據專家介紹,一般情況下,夏季患關節炎的人相對較少,但空調的過度使用改變了這種情況。比如腰肌......
2023-11-05
懶人秋季如何減肥 適合懶人的21天減肥法
第一階段:前三天(水、蜂蜜水、淡鹽水)這三天內必須完全的斷食,一粒米一片菜葉子也不能沾,完完全全只喝水,如果是胃本來就不太好的人可以用蜂蜜水代替水,餓了就喝蜂蜜水,這裡的蜂蜜水必須是純蜂蜜,首選最好是菊花和槐花蜂蜜,這兩......
2023-11-08
秋季養生食療有哪些
生地粥、山藥百合大棗粥、清補瘦肉湯等等。秋季養生食療有哪些1生地粥:配方:生地黃25克,大米75克,白糖少許。做法:生地黃(鮮品洗淨細切後,用適量清水在火上煮沸約30分鐘後,潷出藥汁,再復箭煮一次,兩次藥液合併後濃縮至100毫升,備......
2023-11-16
秋季養生怎麼養
秋季養生怎麼養,秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面,下面一起具體瞭解秋季養生怎麼養。秋季養生怎麼養1秋冬季養生與保健......
2023-11-19
5款食物治療秋季感冒
推薦1:橙汁感冒了,應該多多喝熱水。此外,上海復旦大學附屬中山醫院營養科主任高鍵推薦。適當喝一些果汁補充維生素C,也對感冒的恢復有一些好處。這裡說的果汁是鮮榨果汁,不是超市裡的瓶裝飲料(果汁濃度低、含糖量高)。水果中......
2023-11-07
秋季養生小提示
秋季養生小常識有足部保暖、適時添衣、朝鹽晚蜜等。秋季養生小提示1秋冬季節,是一年之中相當乾燥的時候,通常普通的補水是供不應求的,所以常常煲些湯汁來喝,才是療養身體的很好辦法,這既彌補了秋冬身體流失的.水分,還能根據......
2023-11-08
秋季減肥 六大定律莫忘記
注意1:適量飲水或喝湯減肥飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水,能使胖人汗腺分泌紊亂,不利體溫調節,尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨,還可引起煩渴......
2023-11-19
秋季美味懶人減肥餐 不捱餓照樣瘦
日常飲食習慣安排:1、將兩餐改回三餐,同時加了兩次的餐點,早睡早起,早上8點前吃早飯,中午12點左右,晚飯5點半—6點,11點前睡覺。雖然從兩餐改回三餐,但這樣避免了平時吃零食的習慣,時刻處於不餓的狀態,也就比較好控制食慾,也沒有......
2023-11-08
寶寶秋季睡覺老是咳嗽吃什麼食物
杏1、作用:杏中含有苦杏仁甙,有鎮咳祛痰、溫肺散寒之功效,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。適合用於咳嗽時伴有氣喘或乾咳無痰。2、食用推薦:粟面杏霜湯。粟米麵500克炒熟,杏仁100克去皮尖麩炒研,鹽60克炒研。將三物合拌勻,每......
2023-11-08
秋季全身減肥運動 幫你快速瘦下來
開合跳30秒在做這一系列運動之前,要記得先做好基本暖身,把關節跟筋絡都暖開了,比較不會受傷。做開合跳的時候要記得不要過快,一吸一吐配合你的呼吸做滿30秒即可。原地快跑20秒做完30秒的開合跳之後,緊接著做20秒的原地快跑......
2023-11-08
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